Ayo Jangan Malas Cuci Tangan untuk Hidup yang lebih Sehat !!!

Agar memiliki tubuh jauh yang lebih sehat dapat dilakukan dengan cara yang sederhana.Dengan salah satu cara misalnya Mencuci tangan . untuk memiliki hidup yang lebih baik mari kita biasakan hidup kita dengan cara mencuci tangan.

Tangan merupakan salah satu alat gerak pada tubuh manusia yang fungsinya sangat penting untuk melakukan beraktivitas.untuk menunjang kegiatan aktivitas sehari-hari. dengan tangan ini kita dapat menciptakan berbagai karya/seni yang indah. Namun,kita juga dapat menularkan berbagai jenis penyakit melalui tangan.

tanpa kita sadari berbagai aktivitas yang kita lakuin sehari-hari akan membuat tangan kita selalu bersentuhan dengan barang/benda,seperti alat yang sering kita pegangi yaitu hp,laptop,dan benda lainnya,. oleh karena itu,kita tidak pernah tau,apakah benda yang kita pegangi/kita pakai tersebut bebas dari bakteri atau virus.

oleh karena itu,cara untuk mencegah agar bakteri atau virus untuk masuk kedalam tubuh kita, sebaiknya melakukan cuci tangan secara rutin, seperti pada saat sebelum ataupun sesudah makan. seperti yang kita ketahui banyak bermunculan berbagai jenis varian virus baru,oleh karena itu cuci tangan merupakan salah satu cara untuk mencegah penyakit menular.

manfaat cuci tangan bagi kesehatan memang sudah diakui oleh pihak medis. Namun, masih banyak orang yang tidak mempercayai/melakukannya. Padahal,setiap aktivitas yang kita lakukan, tangan kita akan dipenuhi oleh bakteri-bakteri ,virus menular.

tidak hanya dapat masuk melalu mulut, bahkanjuga bisa masuk lewat hidung dan mata. penyakit menular umumnya dapat menular lewat kontak tangan ke tangan,seperti demam (common cold), batuk,flu dan beberapa gangguan kelainan system pada pencernaan seperti diare.

cuci tangan sangat diwajibkan pada saat menyiapkan makanan ataupun setelah selesai menyiapkan makanan,terutama pada saaat kita memegang makhluk hidup seperti daging sapi,ikan,ayam,dan lain-lain. baik sesudah makan maupun sebelum makan, setelah menyentuh wajah,hidung,atau mengkucek mata, setelah batuk atau bersin ke tangan, setelah atau sebelum melakukan penangganan terhadap luka, sebelum atau sesudah kontak fisik dengan orang sakit,dan pada saat kita membuang sampah.

Mencuci tangan dapat mencegah berbagai penyakit pada anak. oleh karena itu, biasakan mengajari anak untuk melakukan cuci tangan setelah melakukan berbagai aktivitas.agar anak-anak terbiasa kita sebegai orang tua juga dapat memberikan contoh cuci tangan secara rutin kepada anak.

Pengertian Dan Penyebab Psikopat !!!

Psikopat merupakan suatu istilah yang sering di gunakan oleh orang orang untuk menggambarkan orang yang tidak memiliki hati nurani, emosi , dan juga tidak memiliki perasaan lagi. Walaupun kata kata psikopat sering di gunakan oleh orang tetapi kata kata tersebut tidak di gunakan oleh para medis. Dlam penggunaan kata psikopat hanya di gunakan oleh masyarakat, tetapi kalau dalam medis pastinya para medis melihat terlebih dahulu apa yang terjadi kepada kepribadian orang tersebut.

Biasanya orang yang psikipat memiliki sikap yang merusak, gegabah, dan juga bersikap kasar kepada orang lain tanpa ada merasa bersalah sekalipun. Seseorang yang menderita psikopat jgua memlakukan penuh perhitungan saat bertindak dan juga jarang terlihat sifat karismatiknya dan juga sifat menawannya.
Perlu kita ketahui bahwa psikopat dan sosiopat, memiliki kondisi yang berdeda walaupun mereka merupakan kelompok dari kepribadian antisosial ya guys.

Orang yang mengalami psikopat tidak dapat merasakan apa itu emosi. Sifat empati yang di tunjukan oleh mereka sebagai psikopat itu hanyalah pura pura, contohnya seperti mepelajarinya dari sifat dan respon orang lain. Sedangkan dengan orang yang menderita sosiopat, mereka masih dapat merasa empati pada orang lain, tetapi mereka mengabaikan norma sosial dan juga cenderung lebih ke impulsif serat melakukan aktivitas apa pun sesuka hati mereka. Dapat kita bandingakn ke psikopat, seseorang yang mengalami sosiopat lebih mudah merasakan gelisah dari pada yang mengalam psikopat ya guys.

Penyebab terjadinya seseorang menjadi psikopat yaitu :
Sebenarnya tidak dapat kita memastikan secara langsung apa penyebab yang terjadi pada orang yang mengalami psikopat. Tetapi dengan kondisi ini, dapat kita tau penyebabny seperti dari faktor lingkungan dan genetik sebagai berikut ini:
1. Menderita kecanduan alkohol
2. Berjenis kelamin laki-laki
3. Mengalami pelecehan, kekerasan, dan juga menjadi anak yang terlantar sejak masih kecil
4. Memiliki gangguan kepribadian saat kanak-kanak

Menurut dari hasil penelitian, psikopat terjadi adanya kelainan pada organ otak mereka yang berfungsi untuk mengatur emosi dan yang dapat menyebabkan orang tersebut menjadi psikopat. Dapat juga kita lihat dari kelainan yang terjadi pada mereka seperti cedera selama masa pertumbuhan otak dan juga akibat dari kecacatan mereka

Jambu Biji !!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah ini? Tentu saja semua orang pasti mengetahuinya karena buah ini sangat mudah untuk di dapatkan dan juga sangat banyak di konmsumi oleh orang orang. Buah ini memiliki biji yang sangat banyak. Jambu biji sering di bawak oleh orang orang pada saat mejenguk saudara atau kawan kawan yang sedang sakit demam berdarah, mengapa begitu? Karena jambu biji sangat di percayai untuk mempercepat pertumbuhan demam berdarah. Bukan hanya untuk mempercepat pertumbuhan demam berdarah tetapi jambu biji juga memiliki kandungan yang sangat banyak dan memiliki manfaat lainnya.

Jambu biji memiliki bahasa latin yaitu Psidium guajava yang memiliki arti buah yang hidup di negara yang beriklim tropis seperti Amerika Selatan bagian utara dan juga Amerika Tengah. Jambu merah memiliki kulit yang berwarna hijau kekuningan dan memiliki daging yang berwarna merah muda dan juga ada yang berwarna putih. Pada bagian tengah daging jambu merah terdapat sangat banyak biji biji kecil. Hal inilah yang membuat jambu ini menjadi terkenal di indonesia sebagai nama sebutan jambu biji.

Biasanya orang lebih sering menyukai jambu biji yang berwarna merah dengan cara di jus. Namun selain di jus kita juga dapat mengonsumsi buah ini secara langsung dan di jadikan cemilan dalam sehari hari ya guys. Dalam mengonsumsi , baik kita mau mengonsumsi jambu merah ataupun jambu biji yang berwarna putih, di antara kedua ini sama sama memiliki manfaat yang sama dan juga memiliki gizi yang sama ya guys.

Berikut ini merupakan kandungan yang di miliki oleh jambu biji sebagai berikut :
1. Energi: 49 kal
2. Air: 86 gram
3. Lemak: 0,3 gram
4. Protein: 0,9 gram
5. Karbohidrat: 12,2 gram
6. Abu: 0,6 gram
7. Serat: 2,4 gram
8. Fosfor: 28 mg
9. Kalsium: 14 mg
10. Tembaga: 0,02 mg
11. Seng (zinc): 0,3 mg
12. Beta karoten: 27 mcg
13. Karoten total: 25 mcg
14. Niasin: 0,8 mg
15. Vitamin C: 87 mg
Buah jambu biji juga mengandung kandungan lainnya yaitu seperti folat, vitamin A , dan juga vitamin B ya guys.

Manfaat Buah Kundur Bagi Kesehatan Tubuh Kita !!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah ini? Pasti semua orang mengetahuinya. Buah ini di indonesia di kenal dengan nama bligo. Buah kundur memiliki bentuk yang lonjong dan memanjang. Buah kundur biasanya di gunakan sebagai bahan masakan. Buah kundur hidup di negara yang beriklim tropis, yang salah satunya yaitu Indonesia. Buah kundur memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang sangat bagus bagi tubuh kita.

Dari hasil penelitian Honesdocs, buah kundur merupakan jenis labu yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh kita yaitu seperti mineral dan vitamin. Vitamin yang di kandung oleh buah kundur yaitu vitamin B, kalsium, dan zat besi. Tak hanya itu buah kundur juga mengandung karbohidrat, serat makanan, dan protein yang sangat banyak di buah ini. Berkat dari kandunga nutrisi yang di kandung oleh buah kundur, buah kundur juga dapat membantu kita dalam menurunkan berat badan. Buah kundur memiliki kandungan senyawa isothiocyanate yang berfungsi untuk membantu kita dalam menurunkan berat badan atau diet.

Berikut ini saya akan menjelaskan tentang manfaat buah kundur bagi kesehatan tubuh kita yaitu sebagai berikut :
1. Menangkal radikal bebas
Buah kundur juga memiliki fungsi dalam menangkal radikal bebas. Buah kundur mengandung antioksidan yang memiliki fungsi untuk menangkal radikal bebas. Sehingga tubuh kita dapat terhindar dari penyakit kronis yaitu seperti sakit jantung dan hipertensi. Jadi jika kita ingin menyangkal radikal bebas kita dapat mengonsumsi buah kundur ya guys.

2. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah kundur merupakan buah yang memiliki kandungan kalori yang rendah, dan juga memiliki kandunga air dan serat yang sangat tinggi. Nutrisi yang di kandung oleh buah kundur sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Di lansir dari theindianmed, kandungan air dan kandungan serat pada buah kundur dapat berfungsi sebagai membantu mengoptimalkan sistem pencernaan tubuh kita dan mencegah terjadinya masalah pada pencernaan kita. Jadi jika kita mengonsumsi buah kundur secara teratur sangat di percaya dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita ya guys.

3. Mencegah penyakit flu
Buah kundur juga di percayai dapat membantu mencegah penyakit flu. Buah kundur mengandung zinc dan vitamin C yang memiliki fungsi dalam meningkatan sistem kekebalan tubuh kita dan dapat mencegah virus flu. Jadi sebaiknya kita di anjurkan untuk mengonsumsi buah kundur secara teratur ya guys, agar sistem kekebalan tubuh kita tetap terjaga.

Manfaat Sayur Bayam Bagi Kesehatan Tubuh Kita !!!

 

 

Siapa sih yang tidak kenal dengan sayur hijau ini? Pasti semua orang mengetahuinya. Bayam merupakan sayur yang memiliki warna hijau dan sayur sangat sangat gampang kita temukan di Indonesia. Sayur bayam dapat kita temukan di mana saja yaitu seperti pasar ataupun di supermarket, bahkan dapat kita dapat beli sayur bayam dari tukang jual sayur keliling. Sayur bayam memiliki harga yang sangat murah dan terjangkau bagi masyarakat indonesia.

Meskipun memiliki harga yang sangat murah, tentu saja sayur bayam memiliki banyak kandungan gizi dan nutrisi yang sangat besar lo guys. Dari berbagai gizi dan nutrisi yang di kandung oleh sayur bayam merupkan tergolong di dalam pangan super atau superfood. Nutrisi yang di kandung oleh sayur bayam juga memiliki manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini merupakan manfaat sayur bayam bagi kesehatan tubuh kita :
1. Mencegah anemia defisiensi zat besi
Sayur bayam mengandung zat besi yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh kita. Zat besi adallah mineral yang sangat penting bagi pembentukan sel darah merah di dalam tubuh kita. JIka tubuh kita kekurangan zat besi maka darah kita tidak dapat memproduksi hemoglobin atau protein di dalam darah kita. Protein dan hemoglobin di darah kita berfungsi untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh kita. Jadi jika anda yang sedang mengalami gejala anemia maka secepatny untuk mengonsumsi sayur bayam ya guys.

2. Untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut
Dari hasil penelitian Medical News Today, sayur bayam mengandung vitamin A yang sangat besar yang memiliki fungsi untuk membantu menyeimbangkan minyak di pori pori kulit kepala kita dan rambut. Selain mengandung Vitamin A, sayur bayam juga mengandung vitamin C yang sangat bagus untuk kesehatan rambut dan kulit kita.

3. Membantu menjaga kesehatan tulang
Sayur bayam mengandung vitamin yang sangat bagus untuk tulang yaitu vitamin K. JIka kita mengonsumsi sayur bayam secara teratur maka sangat bagus untuk tulang tulang kita sebagai pengubah kandungan protein matriks tulang, dapat mengurangi jumlah kalsium yang keluar, dan meningkatkan penyerapan kalsium.

Manfaat dari Lengkuas yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Di Indonesia dan negara Asia lainnya, lengkuas seringkali digunakan sebagai bumbu tambahan dalam masakan. Sejak awal rasa yang dihasilkan dari lengkuas ini sama seperti jahe, dimana ini berfungsi untuk meningkatkan cita rasa makanan, tak hanya itu, lengkuas juga bermanfaat untuk kesehatan.

Sudah dari zaman dahulu lengkuas telah digunakan sebagai tanaman terapeutik untuk mengobati dan mencegah berbagai penyakit. manfaat lengkuas untuk pengobatan tradisional sudah jelas, karena diketahui bahwa kulit lengkuas ini mengandung berbagai penting yang bermanfaat untuk kesehatan seperti flavonoid, galangin, asam fenolik, galangin,dan polifenol.

mari kita simak apa saja manfaat dari lengkuas ini. Dibawah ini akan kami jelaskan dan merangkum 5 manfaat dari lengkuas untuk kesehatan.

1. Meredakan Nyeri Sendi

Diyakini bahwa lengkuas memiliki pilihan untuk menghilangkan rasa sakit sendi, contohnya pada kasus osteoarthritis atau dikenal dengan nyeri sendi rheumatoid. Sama hal nya dengan jahe dan kunyit, lengkuas terdapat kandungan zat menenangkan yang dapat meningkatkan dan dapat membantu menetralisir kejengkelan yang merupakan penyebab nyeri sendi.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah dan Kolesterol

Manfaat lengkuas untuk kesehatan yang kedua adalah bisa mencegah diabetes tipe 2 serta penyakit jantung. Manfaat ini bisa dirasakan karena lengkuas mengandung zat polifenol yang mana zat ini dapat mencegah kanker yang mana bisa menurunkan kadar glukosa serta kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Otak

Khasiat Lengkuas selanjutnya adalah dipercaya bisa membantu kesehatan pikiran pada otak, ini dikarenakan lengkuas mengandung kandungan penguat sel di dalamnya. Dengan mengurangi plak beta-amiloid pada bagian otak besar, pada hal ini dapat mengurangi atau mencegah infeksi neurodegeneratif awal. Penyakit ini bisa menyebabkan kematian sel saraf otak yang dapat melemahkan perkembangan tubuh hingga kapasitas mental.

4. Mencegah Infeksi

Lengkuas memiliki sifat antimikroba yang mana bisa mengusir mikroorganisme yang berbeda. Di beberapa penelitian yang dilakukan di laboratorium mengatakan bahwa tumbuhan ini bisa melenyapkan organisme mikroskopis Salmonella typhi serta organisme Staphylococcus aureus yang telah mencemari manusia.

Itulah 4 manfaat lengkuas yang baik untuk kesehatan. Tetapi harus diingat, jangan mengonsumsinya terlalu berlebihan, lengkuas bisa mmeberikan beberapa efek samping, seperti buang air kecil berlebihan, nafsu makan berkurang, hingga diare. Maka dari itu, konsumsi sesuai dengan jumlah kebutuhanmu, semoga membantu!

Manfaat Buah Kundur Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Buah kundur adalah buah yang sangat populer di negara indonesia. Buah kundur hampir mirip seperti sayur labu. Buah ini sangat sering di jadikan sebagai menu masakan bagi warga indonesia. Buah kundur memiliki rasa yang sangat segar dan gurih, selain memilki rasa yang sangat segar dan gurih tentu saja buah kundur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita lo guys.

Dapat kita lansir dari penelitian Honestdocs, bahwa buah kundur memilki banyak kandungan seperto vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, zat besi, dan kalsium. Dari berbagai kandungan yang di miliki buah kundur itu, sangat di percaya masyarakat karena dapat mencegah kita untuk terhindar dari berbagai serangan pernyakit dan sangat bagus untuk kesehatan bagi tubuh kita.

Di indonesia, buah kundur sendiri sangat gampang kita temukan di pasar tradisional. Dengan kita mengonsumsi buah tersebut secara rutin dapat berfungsi sangat efektif untuk mencegah kita terjadinya efek yang buruk dari radikal bebas dan mengatasi penyakit flu. Selain dapat mengatasi flu dan mencegah terjadiny radikal bebas tentu saja masi banyak manfaat lainnya ya guys.

Mari kita simak di bawah ini manfaat dari buah kundur yaitu sebagai berikut :

1. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Tentu saja obesitas sangat banyak di alami orang orang. Tetapi untuk mencegah obesitas kita dapat diet dengan mengonsumsi buah kundur karena buah kundur memilki kandungan senyara yang bersifat isothiocyanate yang berfungsi untuk membantu menurunkan berat badan kita ya guys.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh kita

Asal kalian tahu buah kundur juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita lo guys. Jika kita memiliki kekebalan tubuh yang lemah maka sangat mudah terserang penyakit, dengan sebalikny jika kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat maka kita terhindar dari serangan penyakit. Jadi sangat di anjurkan bagi yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah untuk mengonsumsi buah kundur. Mengapa di anjurkan buah kundur? karena buah kundur memiliki kandungan asam amino yang sangat penting untuk membantu meningkatakan sistem kekebalan tubuh kita dan menjaga sistem pencernaan tubuh kita. Jadi nutrisi yang terkandung di dalam buah kundur juga dapat membantu memperbaiki segala pertumbuhan yang berada di dalam tubuh kita ya guys.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah kundur juga memilki kandungan fosfor dan kalsium. Jadi buah kundur juga sangat bagus untuk kesehatan tulang lo guys. Kandungan fosfor dan kalsium di buah kundur dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi. Jadi jika kita kekurangan fosfor dan kalsium kita juga dapat mengonsumsi buah kundur ya guys.

KHASIAT JAHE MERAH BAGI TUBUH

Isi jahe banyak, seperti Gingerol, flavonoid, agen antibakteri, agen anti-inflamasi, dan lain-lain, yang diduga memiliki efek positif pada kesehatan. Berikut adalah beberapa keuntungan dari kebutuhan jahe merah untuk diketahui.

1. Membantu sakit meringankan saat menstruasi

jahe merah bisa disebut konsumsi untuk membantu mengatasi nyeri haid. Seperti yang Anda tahu, jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami yang efektif mengurangi rasa sakit. Akibatnya, bahan-bahan alami yang satu disebut wajah yang sesuai dengan sakit perut dalam beberapa bulan mendatang. Selain mengatasi nyeri otot, konsumsi jahe juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan membuat tubuh lebih nyaman karena efek panas yang dihasilkan.

Meskipun penelitian tambahan diperlukan, tetapi penggunaan jahe untuk meredakan nyeri haid tidak ada salahnya untuk mencoba. Anda dapat mencoba untuk membuat minuman atau teh dengan jahe iris atau bubuk. Anda dapat mengkonsumsi saat perut dan ketika tubuh mulai merasa tidak nyaman saat menstruasi.

Namun perlu diingat, bahkan jika itu memiliki kelebihan untuk menangani nyeri haid, tetapi penggunaan jahe tidak boleh terlalu jauh. Konsumsi jahe berlebihan kesepakatan dengan nyeri haid memang bisa menyebabkan berbagai efek samping. Jahe dapat membawa seseorang untuk merasakan efek adalah diare, gangguan pencernaan, atau perut-dibakar rasa sakit alias di dada dan perut.

Untuk mengetahui bagaimana mengolah, Anda dapat mencoba irisan jahe mendidih dengan air dan konsumsi air. Selain itu, proses dalam secangkir teh panas dengan jahe. Untuk membuat satu, pilih beberapa potong jahe.

Kemudian bersihkan jahe dan dikupas dipotong kecil-kecil. Kemudian menempatkan potongan-potongan jahe ke dalam air mendidih, lalu diamkan selama beberapa menit. Setelah itu, tuangkan ke dalam segelas teh jahe dan jahe siap minum untuk mengurangi rasa sakit dari hari. Namun, jika nyeri haid adalah tidak lebih baik atau bahkan menjadi lebih buruk, Anda harus segera melakukan peninjauan rumah sakit untuk menentukan penyebabnya.

2. Keuntungan jahe merah anti penuaan dan kanker

Manfaat jahe merah bagi perempuan salah satunya adalah seperti anti-penuaan dan kanker. Karena jahe merah adalah anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mengontrol proses penuaan. Keuntungan jahe lainnya, tanaman nabati ini juga memiliki potensi antimikroba yang dapat membantu dalam pengobatan penyakit infeksi. Bahkan, jahe keuntungan boastless dapat mencegah berbagai jenis kanker.

Namun, ada satu hal untuk menekankan. Menurut beberapa jurnal ilmiah, meskipun potensi anti-kanker jahe telah didokumentasikan dengan baik, tapi manfaat jahe terhadap kanker masih membutuhkan penelitian sebelum mengklaim efektivitasnya.

3. Jahe Merah bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh

Jahe merupakan rempah-rempah di dapur, juga memiliki kelebihan pada satu waktu untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sistem pencernaan, memerangi peradangan, serta obat tradisional untuk pilek dan mual. Hal ini dapat terjadi karena jahe memiliki antioksidan, anti-inflamasi dan anti-bakteri properti yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.

Anda bisa mendapatkan berbagai keuntungan jahe dengan proses dalam gelas mendidih, atau campuran dengan teh. Selain itu, Anda dapat berubah menjadi memasak, atau produk alami yang mengandung ekstrak jahe.

4. Kemampuan untuk meringankan gejala batuk dan sakit tenggorokan

Manfaat bagi kesehatan jahe yang lain adalah untuk meringankan gejala batuk dan sakit tenggorokan. Dengan memiliki nuansa panas ketika dikonsumsi, opsi sering digunakan jahe merah ketika gejala sakit tenggorokan atau batuk. Namun, pada kenyataannya, alasan mengapa banyak jahe merah digunakan sebagai penangkal batuk atau peradangan di tenggorokan adalah kandungan flavonoid.

Secara umum, flavonoid yang terkandung dalam jahe merah memiliki sifat anti-inflamasi. Jadi, TA

NANAS

 


manfaat buah nanas yang akan kamu dapat dengan mengonsumsi buah nanas akan memberikan manfaat bagi kesehatan loh, nanas merupakan jenis buah yang berasal dari famili Bromeliaceae yang mempunyai nama ilmiah Ananas comosus merr, dimana tanaman ini mempunyai kulit yang kasar dan keras dan daun runcing keatas, rasa buah ini adalah perpaduan manis dan asam yang segar.
Buah ini mengandung sejumlah vitamin C yang akan membantu melawan kerusakan sel, menurut seorang ilmuan vitamin C juga membantu mengatasi masalah kesehatan seperti penyakit nyeri sendi dan jantung.

kandungan-kandungan nutrisi yang terdapat pada nanas adalah kalori, lemak, kolesterol, natrium. karbohidrat, protein, gula, protein, vitamin dan kalsium.

Inilah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan jika kamu mengonsumsi buah nanas:
1. akan membuat tulang menjadi kuat
membuat tulang kuat adalah efek mineral mangan yang terkandung didalamnya, dimana mineral penting dalam mengembangkan tulang agar menjadi kuat dan jaringan ikat, mangan sangat penting bagi kesehatan tulang termasuk pemeliharaan dan perkembangan tulang sehingga jika dikombinasikan dengan nutrisi seng, kalsium dan tembaga, mangan akan mendukung kepadatan tulang.
2.mengandung antioksidan yang bisa mencegah penyakit
buah nanas mengandung flavonoid dan asam fenolik yang akan membantu melawan stres oksidati.
3. membantu meredakan sakit peradangan
efek dari enzim bromelain memiliki anti-inflamasi yang akan menyebabkan tubuh kamu memproduksi zat yang akan melawan rasa sakit dan pembengkakan, enzim ini juga dapat membantu melepaskan senyawa yang akan melawan peradangan.
4.membantu mencegah resiko terkena kanker
kandungan enzim bromelain bisa membantu mencegah penyakit kanker, dimana enzim tersebut akan menghambat pertumbuhan sel dan akan menginduksi apoptosis sel pada kanker yang akhirnya akan membuat sel menjadi mati, untuk kanker lambung pengobatan bromelain akan mengurangi pertumbuhan sel dan akan menganggu DNA yang signifikan
5. mengurangi diare
selain dari yang bilang diatas enzim bromelain juga bisa melawan beberapa patogen usus seperti escherichia coli dan vibrio cholera yang menyebabkan diare dimana enzim ini tampaknya menunjukkan efek yang menunjukkannya berinteraksi dengan pensinyalan sekretori usus.

PENYAKIT HERPES

 

Tentunya semua orang mengingin kan tubuh yang sehat dan kuat, berbagai cara dilakukan supaya stamina tubuh tetap terjaga, seperti mengonsumsi makanan sehat, berolahraga, tidur yang cukup dan masih banyak lagi. Namun jika ada orang yang menjaga kesehatan tubuhnya dengan baik maka akan rentan terkena berbagai penyakit.

Salah satu penyakit yang paling sering menyerang manusia adalah penyakit herpes. Herpes merupakan kelompok virus yang bisa menyebabkan infeksi pada tubuh manusia, yang umumnya ditandai dengan kulit terasa kering, luka terbuka yang berair.  Varicella-zoster virus dan Herpes simplex virus merupakan jenis virus herpes yang sering menyerang tubuh manusia.

  • fakta resiko
    Penyakit ini bisa diderita oleh berbagai kalangan dalam semua usia, namun infeksi ini lebih rentan terjadi pada orang yang sering kontak fisik dengan sih pederita, seperti petugas medis.
    Untuk penyakit herpes simplex tipe 2, ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan resiko terjadinya penyakit ini seperti:
    1. perempuan
    2. sering bergonta-ganti pasangan
    3. mempunyai sistem kekebalan tubuh yang tidak sehat
    4. melakukan hungungan dewasa diusia mudah

    Faktor-faktor yang membuat seseorang beresiko untuk terkena  infeksi VZV :
    1. biasanya anak yang berusia 12tahun kebawah
    2. pernah melakukan kintak fisik secara langsung pada penderita cacar air
    3. beraktifitas disekolah khususnya anak-anak jika sedang mengalami cacar air

    Tahapan pada gejala herpes:
    penyakit herpes biasanya akan terjadi dalam beberapa tahapan seperti :
    1.Stadium primer
    stadium ini biasanya terjadi dalam 2 hingga 8 hari dimana gejala pada fase ini adalah vesikel,blister ruam lepuh pada bagian kulit yang berukuran kecil namun terasa sakit dan berisi cairan yang berwarna keruh jika blister pecah maka akan menimbulkan luka yang terbuka.
    2.Stadium laten
    pada stadium laten ini, blister yang sebelumnya muncul akan mulai mereda, namun difase ini virus sedang berkembang dan mulai menyebar keseluruh saraf terdekat tulang belakang yang terdapat dibawah kulit.
    3. Stadium peluruhan
    fase dimana virus sudah mulai berkembang biak diujung saraf organ pada tubuh, jika ujung saraf terinfeksi terletak di organ tubuh yang menghasilkan cairan seperti pada testis ataupun vagina maka virus ini akan terdapat pada cairan tubuh , pada fase ini penderita tidak akan mengeluh gejala khusus apapun.
    gejala umum yang biasa dikeluhkan penderita seperti kelelahan, demam, nyeri otot, menurunnya nafsu makan dll.

 

BAWANG PUTIH

Bawang Putih merupakan salah satu bumbu dapur yang sangat menjadi favorit untuk menambah cita rasa dan aroma pada masakan, Selain itu juga Bawang Putih banyak mengandung manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Bawang Putih memiliki kandungan nutrisi yaitu, karbohidrat, vitamin c, ditamin B6 kalsiun, protein, oligosakarida, flavonoid, selenium, dan asam amino.
Bawang Putih bannyak digunakan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit karena banyak memilki kandungan yang baik untuk kesehatan.

1. Menurunkan Tekanan Darah
bawang Putih bermanfaat sebagai obat untuk menurunkan tekanan darah, Bawang putih mentah dapat membantu menurunkan tekanan darah distolik dan sistolik dengan dengan efektivitas yang hampir setara dengan obat etanolol

2. Menyehatkan Jantung
Manfaat bawang putih yang lainnya adalah mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Manfaat ini didapat dri ekstrak bawang putih yang dikeringkan, ekstrak bawang putih ini diyakini mampu mengurangi plak lunak dan membantu melindungi plak baru diarteri, selain itu kandungan sulfur pada bawang putih dapat mengubah sel darah merah menajdi gas hidrogen sulfida ynag dapat berfunsi untuk melebarkan pembuluh darah.

3. Menurunkan Kolestrol
bawang outih juga bermanfaat sebagai pencegah kolestrol tinggi. Mengonsumsi bawang putih sebanyak 1-2 siung kecil setiap harinya selama dua bulan dapat menurunkan kadar kolestrol secara drastis pada tubuh, itu karena kandungan senyawa allicin pada bawang putih mentah yang dapat menurunlam kolestrol pada tubuh.

4. Mencegah Kanker
Mengonsumsi bawang putih dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker, Kandungan bawang putih sendirti mampu membantu mencegah pembentukan sel kanker dan penyebaran sel kanker, dan sekandungan senyawa allicin dalam kandungan bawang putih kaya akan antioksidan dan antikanker.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
bawang putih memilki kandungan flanoid pada bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, flavanoid mampu meningkatkan pembentukan tulang sekaligus mencegaha pengeroposan mineral tulang

6. Mencegah kesehatan Saluran Pencernaan
Bawang putih juga memilki manfaat yang ampuh unutk mengurangi infeksi bakteri h.pylori pada lambung sehingga dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan

7. Melawan Flu
Mengonsumsi bawang putih secara rutin dapat mencegah dan dapat mengurangi frekuensi penyakit influenza, kandungan senyawa allicin yang terkandung dalam bawang putih ampuh membunuh kuman penyebab batuk,pilek, radang dan juga flu.

MANFAAT MENGKONSUMSI BAWANG PUTIH MENTAH

Seperti yang kita ketahui, bawang putih memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan kuta semua. Bawang putih juga menjadi salah satu bumbu dapur yang wajib ada di dapur.

adapun manfaat – manfaat mengkonsumsi bawang putih antara lain:

1. Meredakan pilek

di saat musin hujan tiba, banyak sekali masyarakat, khususnya anak – anak yang mengalami batuk dan pilek. untuk mengetahui manfaatnya, kalian dapat mengkonsumsinya dengan cara menghaluskannya dan mencampurkannya dengan madu, lalu di konsumsi tiga kali sehari.

2. Asam urat dan darah tinggi

Penyakit asam urat dan darah tinggi sangat umum di kalangan masyarakat Indonesia saat ini. untuk kalian yang tidak suka mengkonsumsi obat – obatan, anda bisa mencoba alternatif ini. karena bawang putih mengandung antioksidan yang dapat mengontrol produksi purin di dalam tubuh kita.

3. Kolesterol dan berat badan

Dikarenakan kandungan alisin yang terdapat dalam bawang putih, bawang putih mampu menurukan kadar kolesterol dan kadar lemak di dalam tubuh. Bagi anda yang sedang ingin mencoba menurunkan kadar kolesterol dan berat badan, anda bisa mencoba mengkonsumsi bawang putih secara rutin.

4. Mengurangi kencing manis

Kencing manis atau yang di kenal juga dengan sebutan diabetes melitus dapat dikurangi dengan cara mengkonsumsi bawang putih. hal itu dikarenakan bawang putih yang mengandung anti oksidan yang dapat membantu mengontol kadar gula di dalam darah. Untuk merasakan manfaat dari bawang putih tersebut, anda bisa mencobanya dengan memakan bawang putih mentah maksimal tiga siung sehari.

Selain yang di sebutkan diatas, masih banyak lagi manfaat lain dari bawang putih yang kita konsumsi. Walaupun demikian, bawang putih juga memiliki efek samping apabila di konsumsi secara berlebihan.

Bawang putih mentah yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengakibatkan bau mulut yang tidak sedap serta dapat memicu sakit kepala.

Tidak hanya itu, bawang putih mentah yang dikonsumsi secara berlebihan juga dapat mengakibatkan masalah pencernaan seperti diare, mual, mules, bahkan mengakibatkan muntah – muntah.

Untuk perempuan, bawang putih juga dapat memperburuk infeksi pada vagina.

Maka dari itu walaupun mengkonsumsi bawang putih mentah memiliki banyak sekali manfaat, tetap di sarankan untuk tidak mengkonsumsi bawang putih mentah secara berlebihan (secukupnya).

Stress? Begini Cara Mengatasinya

Bagi sebagian orang pasti ada saat dimana mereka akan memikirkan sesuatu yang dapat menyebabkan dirinya menjadi stress. Tapi apakah kalian tahu cara menghadapi  Stress yang dipicu oleh pikiran anda? Beberapa adalah beberapa cara menghilangkan stress:

1. Bercerita

Ini adalah saalah satu cara yang paling ampuh atau dapat mengurangi sedikit beban pikiran yang kita punya. Karena dari kita bertukar pikiran, Kita dapat menjadi sedikit lega, Apalagi kita menceritakan sesuatu masalah kepada orang yang kita percaya dan yang kita andalkan. Maka oleh itu banyak penelitian mengatakan bahwa dari bercerita tentang keseharian atau bertukar pikiran, Setidaknya dapat menurunkan tingkat stress yang ada pada diri kita.

 

2. Hobi

Selain dari kita berbicara atau menceritakan masalah kita kepada orang lain, Bisa juga kita meluangkan waktu pada hobi kita atau melakukan sesuatu yang kita sukai. Karena dari hal yang kita sukai, Setidaknya kita dapat melancarkan atau melupakan sedikit atau sejenak yang ada dipikiran kita. Dari melakukan hobi ini, Berarti kita sudah meluangkan waktu untuk menyanyangi tubuh kita dan pikiran kita.

 

3. Berdoa

Selain menceritakan beban pikiran atau melakukan hobi yang kita sukai, Kita juga dapat melakukannya dengan berdoa atau beribadah dan menceritakan keluh kesah kita dalam berdoa dan meminta jalan yang bisa keluar dari masalah yang kita hadapi. Karena dari berdoa setidaknya kita dapat sedikit lebih dekat kepada tuhan dan bisa saja dibukakan jalan agar lebih mudah menjalani pahitnya kehidupan yang berat disaat ini.

 

4. Rekreasi

Rekreasi adalaha banyak pilihan dari orang yang melakukan atau mengurangi stress, Karena setidaknya kita melihat dunia baru atau tempat yang baru tanpa harus memikirkan sedikit beban pikiran kita. Dari rekreasi ini kebanyakan kita juga bisa ke tempat penggunungan atau ke pantai, karena dari dua tempat ini kita bisa merasakan lebih tenang atau lebih rileks dalam menenangkan pikiran kita.

 

Ini adalah beberapa manfaat atau cara mengatasi bagaimana ketika kita terjebak dalam stress yang sulit diluapkan. Sekian dari artikel hari ini semoga yang membaca dapat diberikan kemudahan dalam melakukan sesuatu hal. Terima kasih.

CARA YANG SEHAT DALAM MENGGUNAKAN KOMPUTER

CARA YANG SEHAT DALAM MENGGUNAKAN KOMPUTER

Cara sehat dalam Menggunakan PC atau Personal Computer atau yang biasa kita sebut Komputer dalam sehari-hari bisa membuat tubuh menjadi sehat dan terhindar dari macam penyakit terutama tulang kita.

Pada umumnya seseorang menggunakan komputer dalam 1 hari itu 7-8 jam penggunaan, gaya atau posisi dalam menggunakan komputer sangat berpengaruh terhadap kesehatan yang kita miliki.

Berikut adalah cara sehat dalam menggunakan Komputer dalam kegiatan sehari-hari yang kita lakukan :

yang pertama yaitu sangat jelas posisi duduk kita, saat duduk menggunakan komputer pastikan pungung tidak membungkuk, kepala dan bahu tidak melihat kebawah, punggung harus tegak atau lurus, kepala dan leher harus sejajar dengan komputer kita, ini bertujuan untuk menghindari bengkoknya tulang punggung serta leher

yang kedua adalah jarak pandang antara mata dengan layar monitor, jarak yang aman adalah 45 – 75 cm dan itu harus sejajar, itu dapat mencegah terjadinya kerusakan mata akibat cahaya atau sinar yang di keluarkan dari monitor.

yang ketiga adalah kecerahan layar monitor anda, jangan menggunakan monitor yang terlalu terang atau terlalu gelap, karena akan memaksa mata manusia untuk melihat terlalu fokus,sehingga mata mudah lelah dan kemungkin terburuk adalah sakit, usahakan menggunakan kecerahan yang standar dan stabil,

yang keempat adalah penggunaan mouse, usahakan jangan memilih mouse yang terlalu kecil dan mousepad yang terlalu kecil, ini akan membuat jari jari tangan dan gengaman mouse akan terasa sempit, sehingga jari jari tangan mudah sakit dan mati rasa dalam beberapa waktu, usahakan memilih mouse dan mousepad yang sedikit besar agar tangan dan jari-jari terasa nyaman.

yang kelima adalah istirahat, jangan terlalu fokus dalam menatap layar monitor, usahakan pandangan tidak selalu tertuju pada 1 titik, dalam penggunaan 30 menit bisa langsung mengalihkan pandangan ke arah lain, agar mata bisa istirahat dan tetap sehat dan bugar.

berikut adalah tips dalam menggunakan komputer atau PERSONAL COMPUTER, semoga tips berikut dapat berguna bagi anda semua terima kasih.

 

Lima Buah-buahan Rekomendasi untuk kesehatan tubuh kamu.

Sudah tidak Di ragukan lagi jika Sumber berbagai Vitamin ada di buah-buahan, Sumber air dan Gizi merupakan salah satu hal penting untuk tubuh Dan kesehatan kamu.
Sumber Antioksidan dari Buah dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Kemampuan Buah juga bisa meringankan Penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
Akan kami Rangkum berbagai Buah yang bisa kamu temukan dengan mudah di pasar maupun di toko Buah yang tersediah.

1.Buang Belimbing.
Buah Belimbing walapun sedikit di temukan di pasar maupun di Toko buah di karenakan peminatnya kurang ada di pasaran, tapi harus kamu ketahui Khasiat dari Buah ini Loh Apalagi untuk wanita-wanita yang ingin menurun kan berat badan, ini dia khasiatnya, bisa mengendalikan kadar gula, bisa menurunkan berat badan, meredakan sakit maag, bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

2. Buah Sirsak.
Buah Buah sirsak sangat lah mudah di temukan di kalangan perdesaan, biasanya orang desa selalu menanam Buah ini, Khasiat buah ini memiliki Antibateri, bisa juga melangcarkan pecernaan, membatu meredakan nyeri otot, menurutkan tekanan darah, menghilangkan Stres, kesehatan kulit dan mengcegah penyakit kanker.

3.Buah Manggis.
Berdasarkan dari buah satu ini terbilang terkenal senjak tahun 2015 pada saat itu terciptanya Obat pelangsing di Televisi, inilah khasiatnya, bisa membantu menurunkan berar badan, mengontrol kadar gula darah, meingkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga penyakit kanker, meredahkan radang sendi, menjaga kesehatan jantung kamu.

4.Buah Bengkoang.
berikutnya adalah Buah bengkoang, Buah Bengkoang biasanya kita kenal untuk perawatan Tubuh untuk kecerahan kulit tapi Kamu harus ketahui Juga Khasiat yang ada d buah Bengkoang ini, khasiaynya bisa menjaga Kesehatan jantung kamu, mengcegah Dehidrasi, meningkatkan fungsi otak, dan menurunkan berat badan.

5.Buah Pisang
Buah pisang sudah sering kita temukan di super martket maupun Toko buah di sekitar pasti selalu ada buah ini,
Buah pisang ini biasanya selalu kita konsumsi setelah kita makan nasi ataupun untuk cemilan, tapi kakmu pasti tidak tahu khasiat dari buah ini, yang pertama adalah Sumber Karbohidrat dan Vitamin A, mengatasi Anemia, mnyehatkan tulang, melangcarkan Aliran Oksigen ke Otak.

Rutinitas dan Perawatan untuk Pecinta Outdoor

Kemarin seharian memantau kerusuhan dari TV sambil minum teh biar lebih chill (karena nonton aja bisa ikut emosi), akhirnya pagi ini udah membaik ya… dan sinyal social media di Indonesia pun juga membaik *seperti baru keluar dari goa*.

Kalau kamu adalah tipe orang yang sangat suka menghabiskan waktu di luar ruangan, aku rekomen banget pakai bratop Supima Cotton! Tank top ini sekaligus ada built-in bra cup-nya udah gitu adem banget dipakai. Woooww sungguh sebuah kepraktisan yang hakiki dalam hidup.

Bratop mix n match tips: pakai sebagai inner, lalu padankan dengan outer kemeja linen yang diikat. Kalau aku sih, pakai bawahan rok linen juga biar casual dan feminin! Naah jangan lupa pilih warna-warna earthy biar look semakin adem diliatnya lagi bulan puasa gini. Jangan lupa lengkapi harimu dengan menggunakan skincare dan kosmetik yang terbuat dari bahan alami ya. Ini aku spill kosmetik dan skincare yang aku pakai, semoga bermanfaat untuk kalian semua.

Kosmetik

Udah liat IG stories aku sore ini belum? First impression make up dari local brand Trope Cosmetics! Aku highlight banget ketiga produk Trope ini:
• Illuminator in Nirvana (peach bronze highlighter)
• Illuminator in 2087 (opalescent violet highlighter)
• Colour Adapt Lip & Cheek Sheer in Blossom (sheer pink)

Cakep banget ketiganya, dari mulai warna dan tekstur! Tapi ini baru first impression ya, next mau coba buat seharian. Apalagi aku juga suka banget pakai produk make up yang tinggal oles aja pakai jari tanpa harus menggunakan brush.

Skincare

Banyak banget yang DM “Kak skincare routinenya lagi pakai apa kok glowing banget”, jujur dari postingan terakhir aku soal update skincare routine di IG photo, sampai sekarang belum ganti. I’m officially addicted to Sulwhasoo Indonesia Bloomstay Vitalizing range, udah 3 bulan pakai non stop!

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam range ini (thanks to plum blossom ingredient) bikin kulit aku semakin sehat, kenyal, dan merawat tanda-tanda penuaan yang muncul.

Pria Juga Penting Merawat Wajah Menggunakan Skincare

Skincare adalah kebutuhan sehari – hari manusia yang kini kerap diperbincangkan. Bukan hanya untuk kaum perempuan saja, skincare juga digunakan oleh kaum laki – laki untuk merawat wajah dan kulit agar terhindar dari penuaan dan beberapa masalah kulit lainnya.

Menggunakan skincare bagi kaum pria bukan berarti pria tersebut tidak maskulin. Bahkan saat ini di dunia kecantikan sudah banyak laki – laki yang ikut treatment demi menjaga penampilan yang bersih dan cemerlang. Salah satu skincare yang untuk pria yang sangat populer adalah dari Sulwhasoo Indonesia. Kini produk sulwhasoo sudah ada di Indonesia dan dapat dibeli dengan bebas pada toko – toko resmi yang menjual produk ini.

Duo skincare andalan ku akhir-akhir ini: sulwhasoo Men recharging serum & sulwhasoo men UV Defense protector. Dari dulu emang udah concern buat menjaga kulit wajah, apalagi mengingat aktivitas outdoor ku yang sering terpapar sinar matahari. Nah Dua produk andalan dari rangkaian sulwhasoo Indonesia Men ini bikin aku makin mudah ngerawat kulit wajah, apalagi berkat kandungan JeongYangdang yg diformulasikan khusus oleh sulwhasoo untuk perawatan kulit wajah pria yang fungsinya untuk anti aging, pas banget rasanya buat pria yg ingin merawat kulit wajah di usia akhir 20an.

Tekstur serumnya ini cocok banget di aku rasanya. Bentuknya water gel essence, jadi rasanya ringan banget dan gampang nyerap di kulit, ditambah kandungan bahan di dalamnya tuh ampuh banget ya di wajah aku, terutama yang aku rasain nggak bikin kusam dan ngurangin garis halus di wajah. Kalau untuk urusan sunscreen Sulwhasoo Men UV Defense protector ini, menurut aku ini salah satu yg paling juara yang aku coba! Ringan banget pas di aplikasiin ke wajah, no white cast sama sekali, ditambah aroma sandalwood dan ginsengnya menenangkan banget!

Pas banget rasanya buat kalian pria yang mau merawat kulit wajah, aku rekomendasiin banget dua produk andalanku dari rangkaian Sulwhasoo Men ini, apalagi pas di pair dengan rangkaian lainnya, makin ciamik rasanya!

Cara Menjaga Diri Di Waktu Pandemi Agar Tetap Terhindar dari Covid-19

Dimasa pandemi ini, kita harus benar2 menjaga kesehatan kita. Dengan konsumsi makanan yg sehat, serta vitamin yg dpt mendukung agar imun dan tubuh kita lebih kuat.

Salah satu tempat aku langganan obat2an herbal traditional tiongkok dari @halo.ssa
Biasa nya aku selalu stock di rumah, antara lain.

✔ Four season Medicated oil
Minyak angin ini dapat meredakan pusing, mual, kembung, nyeri otot dll.
✔Fufang Ejiao jiang
Khasiat Fufang ini sangat bagus untuk menjaga daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan setelah sakit, meningkatkan trombosit untuk penderita demam berdarah.
✔Permen Golden troat
Mengatasi tenggorokan sakit / radang tenggorokan.
✔ Lo han kuo
Lo han kuo ini bagus sekali di konsumsi saat tenggorokan mulai gatal, dan batuk-batuk, juga mengatasi panas dalam.

Semua produk nya ini wajib banget loh buat aku stock di rumah, karna bener2 bagus banget.
Buat kalian yang mau stock juga, kalian bisa order di @halo.ssa
karna produck yg asli hanya di @halo.ssa ya..

Setuju ga kalau Tissue itu sdh jadi kebutuhan pokok kita sehari-hari?
Aku pribadi juga selalu pakai tissue setiap hari, baik untuk urusan memasak, atau untuk anak2.

Aku pilih tissue yg juga aman di pakai anak2 yaitu @vitaflow.baby
Nah @vitaflow.baby ini multi fungsi ya bisa di gunakan sebagai tissue kering atau tissue basah. Vitaflow Multi Purpose Dry & Wet with honey comb texture ini mampu membersihkan kotoran dengan baik.
BPA free and Non-alkohol jadi aman di pakai anak2.

Jangan lupa 3M yaa teman2, salah satu nya Mencuci tangan..

Biasa dirumah aku selalu pakai Sleek Foamy Handwash dari @sleekbaby_id.
Selain aman buat si kecil, sleek foamy handwash ini mengandung extrak madu yg dapat membunuh bakteri dan membuat kulit tangan jadi halus.

Selain itu Sleek Foamy Hand wash ini juga terbuat dari bahan alami, tdk menimbulkan alergi pada kulit sensitif si kecil, food grade (anti bacterial), bebas alcohol dengan ph yg seimbang.

Yukk ajari si kecil mencuci tangan sejak dini.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah naga buah yang dapat di temukan di wilayah tropis diseluruh dunia pada awalnya buah naga ini biasanya tumbuah di Amerika Selatan dan Meksiko Selatan di awal abad ke 19 dari negara Prancis membawa buah naga ke Asia Tenggara, buah naga memiliki tampilan sisik besar seperti sisik naga dan berwarna kulit merah dengan sisik hijau yang buat tampilannya terlihat sangat unik, untuk tampilan warna pada daging dalam berwarna putih maupun ungu dan termasuk biji kecil pada daging buah naga memberikan tekstur unik saat di santap selain di santap segar buah naga bisa di buat jus, salat buah, pelengkap yogurt dan smoothies atau oatmeal, untuk porsi buah naga  terdapat 2 gram protein, 6 gram serat, 103 kalori, 24 gram karbohidrat, dan 12 gram gula selain itu pula kandungan  yang terdapat pada buah naga mempunyai 5 mg vitamin C, 110 IU vitamin A, 2 gram zat besi, 69 mg magnesium dan 32 mg kalsium. Berikut ini akan kami bahas 3 manfaat untuk kesehatan dan melawan penyakit kronis yaitu :

  1. Tingkatkan Kesehatan Usus

Buah naga memiliki kandungan prebioti sehingga berpotensi tingkatkan keseimbangan bakteri baik bagi usus serat khusus prebioti penting untuk pertumbuhan bakteri baik secara khusus buah naga mendorong pertumbu dua bakteri sehat yakni bakteri bifidobacteria dan bakteri asam laktat

2. Meningkatkan Kadar Zat Besi 

Buah naga yang merupakan salah satu mengandung zat besi penting bagi pengangkut oksigen ke seluruh tubuh, untuk menambah asupan zat besi buah naga menjadi pilihan yang sangat tepat karena porsinya mengandung 9 persen dari kebutuhan sehari zat besi buah naga mengandung beberapa vitamin yaitu di antara lainnya vitamin C yang akan bantu tubuh lebih mudah serap pada zat besi.

3. Melawan Penyakit Kronis

Kandungan pada buah naga mengandung jenis antioksida yang mampu melawan radikal bebas seperti karotenoid, vitamin C dan betalanis, mengkonsumsi makanan tinggi antrioksida dapat bantu mencegah penyakit krois seperti diabetes, kanker, penyakit jantung dan artritis, bahwa antioksida bekerja maksimal jika di makan alami dari buah segar  bukan dalam terbentuk suplemen