Ayo Jangan Malas Cuci Tangan untuk Hidup yang lebih Sehat !!!

Agar memiliki tubuh jauh yang lebih sehat dapat dilakukan dengan cara yang sederhana.Dengan salah satu cara misalnya Mencuci tangan . untuk memiliki hidup yang lebih baik mari kita biasakan hidup kita dengan cara mencuci tangan.

Tangan merupakan salah satu alat gerak pada tubuh manusia yang fungsinya sangat penting untuk melakukan beraktivitas.untuk menunjang kegiatan aktivitas sehari-hari. dengan tangan ini kita dapat menciptakan berbagai karya/seni yang indah. Namun,kita juga dapat menularkan berbagai jenis penyakit melalui tangan.

tanpa kita sadari berbagai aktivitas yang kita lakuin sehari-hari akan membuat tangan kita selalu bersentuhan dengan barang/benda,seperti alat yang sering kita pegangi yaitu hp,laptop,dan benda lainnya,. oleh karena itu,kita tidak pernah tau,apakah benda yang kita pegangi/kita pakai tersebut bebas dari bakteri atau virus.

oleh karena itu,cara untuk mencegah agar bakteri atau virus untuk masuk kedalam tubuh kita, sebaiknya melakukan cuci tangan secara rutin, seperti pada saat sebelum ataupun sesudah makan. seperti yang kita ketahui banyak bermunculan berbagai jenis varian virus baru,oleh karena itu cuci tangan merupakan salah satu cara untuk mencegah penyakit menular.

manfaat cuci tangan bagi kesehatan memang sudah diakui oleh pihak medis. Namun, masih banyak orang yang tidak mempercayai/melakukannya. Padahal,setiap aktivitas yang kita lakukan, tangan kita akan dipenuhi oleh bakteri-bakteri ,virus menular.

tidak hanya dapat masuk melalu mulut, bahkanjuga bisa masuk lewat hidung dan mata. penyakit menular umumnya dapat menular lewat kontak tangan ke tangan,seperti demam (common cold), batuk,flu dan beberapa gangguan kelainan system pada pencernaan seperti diare.

cuci tangan sangat diwajibkan pada saat menyiapkan makanan ataupun setelah selesai menyiapkan makanan,terutama pada saaat kita memegang makhluk hidup seperti daging sapi,ikan,ayam,dan lain-lain. baik sesudah makan maupun sebelum makan, setelah menyentuh wajah,hidung,atau mengkucek mata, setelah batuk atau bersin ke tangan, setelah atau sebelum melakukan penangganan terhadap luka, sebelum atau sesudah kontak fisik dengan orang sakit,dan pada saat kita membuang sampah.

Mencuci tangan dapat mencegah berbagai penyakit pada anak. oleh karena itu, biasakan mengajari anak untuk melakukan cuci tangan setelah melakukan berbagai aktivitas.agar anak-anak terbiasa kita sebegai orang tua juga dapat memberikan contoh cuci tangan secara rutin kepada anak.

Jambu Biji !!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah ini? Tentu saja semua orang pasti mengetahuinya karena buah ini sangat mudah untuk di dapatkan dan juga sangat banyak di konmsumi oleh orang orang. Buah ini memiliki biji yang sangat banyak. Jambu biji sering di bawak oleh orang orang pada saat mejenguk saudara atau kawan kawan yang sedang sakit demam berdarah, mengapa begitu? Karena jambu biji sangat di percayai untuk mempercepat pertumbuhan demam berdarah. Bukan hanya untuk mempercepat pertumbuhan demam berdarah tetapi jambu biji juga memiliki kandungan yang sangat banyak dan memiliki manfaat lainnya.

Jambu biji memiliki bahasa latin yaitu Psidium guajava yang memiliki arti buah yang hidup di negara yang beriklim tropis seperti Amerika Selatan bagian utara dan juga Amerika Tengah. Jambu merah memiliki kulit yang berwarna hijau kekuningan dan memiliki daging yang berwarna merah muda dan juga ada yang berwarna putih. Pada bagian tengah daging jambu merah terdapat sangat banyak biji biji kecil. Hal inilah yang membuat jambu ini menjadi terkenal di indonesia sebagai nama sebutan jambu biji.

Biasanya orang lebih sering menyukai jambu biji yang berwarna merah dengan cara di jus. Namun selain di jus kita juga dapat mengonsumsi buah ini secara langsung dan di jadikan cemilan dalam sehari hari ya guys. Dalam mengonsumsi , baik kita mau mengonsumsi jambu merah ataupun jambu biji yang berwarna putih, di antara kedua ini sama sama memiliki manfaat yang sama dan juga memiliki gizi yang sama ya guys.

Berikut ini merupakan kandungan yang di miliki oleh jambu biji sebagai berikut :
1. Energi: 49 kal
2. Air: 86 gram
3. Lemak: 0,3 gram
4. Protein: 0,9 gram
5. Karbohidrat: 12,2 gram
6. Abu: 0,6 gram
7. Serat: 2,4 gram
8. Fosfor: 28 mg
9. Kalsium: 14 mg
10. Tembaga: 0,02 mg
11. Seng (zinc): 0,3 mg
12. Beta karoten: 27 mcg
13. Karoten total: 25 mcg
14. Niasin: 0,8 mg
15. Vitamin C: 87 mg
Buah jambu biji juga mengandung kandungan lainnya yaitu seperti folat, vitamin A , dan juga vitamin B ya guys.

Manfaat Buah Kundur Bagi Kesehatan Tubuh Kita !!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah ini? Pasti semua orang mengetahuinya. Buah ini di indonesia di kenal dengan nama bligo. Buah kundur memiliki bentuk yang lonjong dan memanjang. Buah kundur biasanya di gunakan sebagai bahan masakan. Buah kundur hidup di negara yang beriklim tropis, yang salah satunya yaitu Indonesia. Buah kundur memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang sangat bagus bagi tubuh kita.

Dari hasil penelitian Honesdocs, buah kundur merupakan jenis labu yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh kita yaitu seperti mineral dan vitamin. Vitamin yang di kandung oleh buah kundur yaitu vitamin B, kalsium, dan zat besi. Tak hanya itu buah kundur juga mengandung karbohidrat, serat makanan, dan protein yang sangat banyak di buah ini. Berkat dari kandunga nutrisi yang di kandung oleh buah kundur, buah kundur juga dapat membantu kita dalam menurunkan berat badan. Buah kundur memiliki kandungan senyawa isothiocyanate yang berfungsi untuk membantu kita dalam menurunkan berat badan atau diet.

Berikut ini saya akan menjelaskan tentang manfaat buah kundur bagi kesehatan tubuh kita yaitu sebagai berikut :
1. Menangkal radikal bebas
Buah kundur juga memiliki fungsi dalam menangkal radikal bebas. Buah kundur mengandung antioksidan yang memiliki fungsi untuk menangkal radikal bebas. Sehingga tubuh kita dapat terhindar dari penyakit kronis yaitu seperti sakit jantung dan hipertensi. Jadi jika kita ingin menyangkal radikal bebas kita dapat mengonsumsi buah kundur ya guys.

2. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah kundur merupakan buah yang memiliki kandungan kalori yang rendah, dan juga memiliki kandunga air dan serat yang sangat tinggi. Nutrisi yang di kandung oleh buah kundur sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Di lansir dari theindianmed, kandungan air dan kandungan serat pada buah kundur dapat berfungsi sebagai membantu mengoptimalkan sistem pencernaan tubuh kita dan mencegah terjadinya masalah pada pencernaan kita. Jadi jika kita mengonsumsi buah kundur secara teratur sangat di percaya dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita ya guys.

3. Mencegah penyakit flu
Buah kundur juga di percayai dapat membantu mencegah penyakit flu. Buah kundur mengandung zinc dan vitamin C yang memiliki fungsi dalam meningkatan sistem kekebalan tubuh kita dan dapat mencegah virus flu. Jadi sebaiknya kita di anjurkan untuk mengonsumsi buah kundur secara teratur ya guys, agar sistem kekebalan tubuh kita tetap terjaga.

Manfaat Sayur Bayam Bagi Kesehatan Tubuh Kita !!!

 

 

Siapa sih yang tidak kenal dengan sayur hijau ini? Pasti semua orang mengetahuinya. Bayam merupakan sayur yang memiliki warna hijau dan sayur sangat sangat gampang kita temukan di Indonesia. Sayur bayam dapat kita temukan di mana saja yaitu seperti pasar ataupun di supermarket, bahkan dapat kita dapat beli sayur bayam dari tukang jual sayur keliling. Sayur bayam memiliki harga yang sangat murah dan terjangkau bagi masyarakat indonesia.

Meskipun memiliki harga yang sangat murah, tentu saja sayur bayam memiliki banyak kandungan gizi dan nutrisi yang sangat besar lo guys. Dari berbagai gizi dan nutrisi yang di kandung oleh sayur bayam merupkan tergolong di dalam pangan super atau superfood. Nutrisi yang di kandung oleh sayur bayam juga memiliki manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini merupakan manfaat sayur bayam bagi kesehatan tubuh kita :
1. Mencegah anemia defisiensi zat besi
Sayur bayam mengandung zat besi yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh kita. Zat besi adallah mineral yang sangat penting bagi pembentukan sel darah merah di dalam tubuh kita. JIka tubuh kita kekurangan zat besi maka darah kita tidak dapat memproduksi hemoglobin atau protein di dalam darah kita. Protein dan hemoglobin di darah kita berfungsi untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh kita. Jadi jika anda yang sedang mengalami gejala anemia maka secepatny untuk mengonsumsi sayur bayam ya guys.

2. Untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut
Dari hasil penelitian Medical News Today, sayur bayam mengandung vitamin A yang sangat besar yang memiliki fungsi untuk membantu menyeimbangkan minyak di pori pori kulit kepala kita dan rambut. Selain mengandung Vitamin A, sayur bayam juga mengandung vitamin C yang sangat bagus untuk kesehatan rambut dan kulit kita.

3. Membantu menjaga kesehatan tulang
Sayur bayam mengandung vitamin yang sangat bagus untuk tulang yaitu vitamin K. JIka kita mengonsumsi sayur bayam secara teratur maka sangat bagus untuk tulang tulang kita sebagai pengubah kandungan protein matriks tulang, dapat mengurangi jumlah kalsium yang keluar, dan meningkatkan penyerapan kalsium.

MANFAAT SEXS BAGI KESEHATAN

manfaat sexs bagi kesehatan

berikut ini adalah manfaat sexs bagi kesehatan

1.melepas stres

ketika kita berhungan intim, tubuh kita akan memproduksi banyak sekali reaksi kimia dan akan mnyebabkan perasaan nikmat dan juga sangat bahagia seperti dopamin hormon dan oksitosin. hormon kortisol yang juga di produksi ketika kita stres juga akan berkurang

2.meningkatkan kualitas tidur

hormon yang dapat di produksi tubuh sesudah orgasme ialah prolaktin. hormon ini juga memiliki efek untuk menenangkan , juga juga alasan kenapa orang orang tidur akan lebih baik sesuadah berhubungan intim sexa dan tidur memang mempunyai hubungan yang sangat erat,perempuan dan pria yang memiliki apnea atau sebuah gangguan tidurpasti akan memiliki khidupan sexs lebih pasif, hal ini juga di sebabkan untuk semakin teratur dan beguna untuk kualitas tidur bagi seseorang dan juga libido akan semakin tinggi

3.meningkatkan imunitas tubuh

mereka yang melakukan hubungan intim setidaknya hanya sekali atau dua kali dalam seminggu memiliki tingkat untuk meningkatakan imun yang lebih tinggi dari pada tidak pernah melakukan hubungan intim akan menurunkan imun pada tubuh dan orang orang yang melakukan hubungan intim dalam jangka waktu yang sangat lama dan yang memiliki imun yang sangat tinggi

4.meningkatkan kesehatan jantung

studi dari emgland menemukan bahwa laki laki yang suka berhubungan intim setidaknya dua kali dlam seminggu memiii resika 40%lebih rendah untuk dalam terjangkit penyakit jantung dari pada di bandingkan mereka yang hanya dapat berhubungan intim dalam sebulan hanya sekali atau juga jarang di lakukan dalam sebulan atau pun lebih, wanita yang sering melakukan hubungan intim juga dpaat di laporkan akan dapat resiko memiliki darah tinggi yang sangat rendah

5.mengurangi rasa sakit

aktivitas dalam seksual juga akan dapat mengurangi rasa sakit akibat menstruasi dan juga sakit pinggang dan kaki. menurut penilitian parah ahli bahwa akitivitas sex memang akan dapat memproduksi efek yang cukup kuat. ketika kita seedang orgasme toleransi pada tubuh terhadap rasa sakit juga kan meningkat sebanyak 40 sampai 70 %

JENIS JENIS RUSA

BERBAGAI JENIS JENIS RUSA

di indonesia ada berbagai jenis rusa sebagai berikut:

1.rusa totol

rusa ini memiliki berat antara 70-100 KG saat dewasa. rusa toto; mempunyai rambut yang berwarna coklat kemerahan yang di penuhi dengan bintik besar warna putih dan terdapat garis gelap yang ada padda punggung rusa totol,rusa ini juga mempunyai bagian leher yang berwarna putih

2.rusa bawean

rusa ini adalah rusa yang berbadan kecil dan rusa ini asli indonesia yang bersalah dari bawean,rusa ini juga memiliki tinggi 65cm dan memilii panjang sekitar 140cm.rusa ini ridak mempunyai taring di rahang atas dan gigi seri yang berada di rahang bawah ukuran nya juga lumayan besar dan tekstur rusa ini halus dan berwarna kuning dan coklat

3.rusa timor

rusa ini adalah rusa terbesar kedua di tropis di indonesia rusa ini juga memiliki spesies paling banyak berat rusa ini dari 40-12 KG tergantung pada jenis nya. rusa ini berasal dari pulau jawa dan juga memiliki ukuran tubuh lebih besar dari rusa timor yang berasal dari maluku juga memiliki berat badan hingga 30-40% lebih kecil dari rusa jawa dan memiliki warna rambu yang cukup memiliki banyak variasi antara coklat kemerahan sampai abu abu kecoklatan.

Beberapa sub-spesies Rusa Timor yang ada diindonesia
1. Cervus timorensis russa
2. Cervus timorensis floresiensis
3. Cervus timorensis timorensis
4. Cervus timorensis moluccensis
5. Cervus timorensis maccassaricus
6. Cervus timorensis jonga

4. rusa sambar

Rusa sambar adalah rusa tropis terbesar yang mempunyai sebaran terluas pada benua Asia. Berat rusa betina bisa mencapai 135 kg & dalam jantan mencapai 225 kg. Rambut rusa sambar biasanya mempunyai rona coklat & coklat kemerah-merahan yang diikuti menggunakan adanya gradasi hingga relatif kehitaman (gelap) dalam rusa jantan atau rusa berusia tua. Ekor rusa sambar relatif pendek dan tertutup bulu yang relatif panjang.

5. kijang kuning

Secara keseluruhan, rusa ini mempunyai rona rambut kekuningan-jingga menggunakan pola rona coklat gelap pada bagian punggung terutama pada bagian tengkuk. Bagian perut berwarna kuning pucat atau putih. Ekornya berwarna coklat gelap dalam bagian atas atasanya ad interim bagian bawa berwarna putih. Ranggah ukuran mini & tidak memiliki cabang. Panjang tumbuh antara 86-92 centimeter dengan berat sekitar 13.5 – 17.7 kg

IKAN KOI

Ikan koi
Koi atau secara spesifiknya koi dari menurut bahasa Jepang yang artinya ikan karper. Lebih khusus lagi merujuk dalam nishiki yang lebih kurang mempunyai makna ikan karper yang mempunyai warna keemasan dan warna perak. Di Jepang,ikan koi bersimbol semacam simbol cinta dan persahabatan. Ini lantaran koi adalah homofon buat istilah lain yg pula bermakna afeksi. Ikan Koi merupakan homogen ikan yg termasuk carp amur atau Cyprinus rubrofuscus yg mempunyai ornamen yang sangat latif & jinak.

Seringkali ikan ini di anggap mempunyai bagian varian dari ikan mas (Cyprinus carpio) padahal secara genetik tidak sinkron keduanya tidak sinkron. ikan Koi umumnya dipelihara menjadi ikan hiasan untuk tujuan keindahkan & keberuntungan untuk sebgaian tempat tinggal dan diluar tempat tinggal (kolam koi atau taman air, lantaran ikan koi biasanya dianggap bisa membawakan keberuntungan bagi sih pemelihara. Lantaran ikan koi berkerabat dengan ikan mas, dan karenanya pada Indonesia orang menyebutnya dengan ikan mas koi.

     Jenis ikan koi dibedakan tergantung menurut warnanya, polanya, & ukurannya. Beberapa unsur warnanya merupakan putih, hitam, merah, kuning, biru, & krem. Jenis koi paling dikenal merupakan jenis ”Gosanke”, yg terdiri menurut Kohaku, Taisho Sanshoku, and Showa Sanshoku.

    Untuk orang yang mempunyai hobi memelihara ikan, tentu kita sudah tidak asing lagi dengan jenis ikan ini. Ikan yang di kenal menggunakan sebutan karper tadi mempunyai nama ilmiah Cyprinus carpio. Sudah poly yg memelihara baik itu dirumah makan, ataupun dijadikan hiasan buat mempercantik tampilan tempat tinggal , terdapat yg ditaruh pada pada aquarium buat dipajang pada ruang tamu, dibuatkan kolam pada laman tempat tinggal , atau menjadi pajangan pada pada kamar buat menemani istirahat.

     Tidak hanya itu, ikan koi sering kali dijumpai pada beberapa lokasidi tempat wisata, yang akan menambah kesan yang tenang dan tentram. Salah satunya pada Taman Rekreasi Selecta, Kota Batu, Jawa Timur.

      Diiringi dengan bunyi gemericikan air yang mengalir didalam pipa, ikan koi akan terlihat lihai berenang. Sesekali terdapat ikan yang terlihat melawan arus dan ada yang berada di bagian atas air seolah-olah sedang menyapa kedatangan wisatawan. Sebagian wisatawan nampak antusias sekali dalam melakukan swafoto dengan menggunakan latar belakang ikan koi pada kolam atau aquarium yang berisikan ikan mas dan ikan koi yang ada pada taman wisata legendaris tersebut.

PUSAT PERBELANJAAN

7 Jenis Pusat Perbelanjaan Terbaik

1. Pusat Lingkungan:
Pusat ini dirancang untuk memberikan kenyamanan berbelanja untuk kebutuhan sehari-hari konsumen di lingkungan terdekat. Menurut publikasi SCORE ICSC, kira-kira setengah dari pusat-pusat ini berlabuh oleh supermarket, sementara sekitar sepertiga memiliki jangkar toko obat. Jangkar ini didukung oleh toko yang menawarkan obat-obatan, serba-serbi, makanan ringan, dan layanan pribadi. Pusat lingkungan biasanya dikonfigurasi sebagai jalur garis lurus tanpa jalan tertutup atau area mal, meskipun kanopi dapat menghubungkan bagian depan toko.

2. Pusat Komunitas:
Pusat komunitas biasanya menawarkan lebih banyak pakaian dan barang lunak lainnya daripada yang ditawarkan oleh pusat lingkungan. Di antara jangkar yang lebih umum adalah supermarket, toko obat super, dan department store diskon. Penyewa pusat komunitas terkadang berisi pengecer off-price yang menjual barang-barang seperti pakaian, perbaikan/perabotan rumah, mainan, elektronik atau barang olahraga.

Bagian tengah biasanya dikonfigurasi sebagai strip, dalam garis lurus, atau bentuk L atau U. Dari delapan jenis pusat, pusat komunitas mencakup berbagai format terluas. Misalnya, pusat-pusat tertentu yang berlabuh oleh department store diskon besar menyebut diri mereka sebagai pusat diskon. Lainnya dengan persentase tinggi dari luas persegi yang dialokasikan untuk pengecer off-price dapat disebut off-price center.

3. Pusat Regional:
Jenis pusat ini menyediakan barang dagangan umum (sebagian besar di antaranya adalah pakaian jadi) dan layanan secara mendalam dan beragam. Daya tarik utamanya adalah jangkarnya: tradisional, pedagang massal, atau department store diskon atau toko khusus mode. Sebuah pusat regional yang khas biasanya tertutup dengan orientasi ke dalam dari toko-toko yang dihubungkan oleh jalan umum dan parkir mengelilingi perimeter luar.

4. Pusat Super Regional:
Mirip dengan pusat regional, tetapi karena ukurannya yang lebih besar, pusat superregional memiliki lebih banyak jangkar, pilihan barang dagangan yang lebih dalam, dan menarik dari basis populasi yang lebih besar. Seperti halnya pusat regional, konfigurasi tipikal adalah sebagai mal tertutup, seringkali dengan multi-level.

5. Pusat Mode/Spesial:
Pusat yang sebagian besar terdiri dari toko pakaian kelas atas, butik, dan toko kerajinan yang menjual busana pilihan atau barang dagangan unik dengan kualitas dan harga tinggi. Pusat-pusat ini tidak perlu berlabuh, meskipun terkadang restoran atau hiburan dapat memberikan daya tarik jangkar. Desain fisik pusat sangat canggih, menekankan dekorasi yang kaya dan lansekap berkualitas tinggi. Sentra-sentra ini biasanya terdapat di daerah perdagangan yang memiliki tingkat pendapatan yang tinggi.

6. Pusat Daya:
Sebuah pusat yang didominasi oleh beberapa jangkar besar, termasuk department store diskon, toko off-price, klub gudang, atau “pembunuh kategori”, yaitu toko yang menawarkan banyak pilihan dalam kategori barang dagangan tertentu dengan harga rendah. Pusat biasanya terdiri dari beberapa jangkar yang berdiri sendiri (tidak terhubung) dan hanya sejumlah kecil penyewa khusus.

7. Pusat Tema/Festival:
Pusat-pusat ini biasanya menggunakan tema pemersatu yang dilakukan oleh masing-masing toko dalam desain arsitektur mereka dan, sampai batas tertentu, dalam barang dagangan mereka. Daya tarik terbesar dari pusat-pusat ini adalah untuk wisatawan; mereka dapat ditambatkan oleh restoran dan fasilitas hiburan. Pusat-pusat ini, umumnya terletak di daerah perkotaan, cenderung diadaptasi dari bangunan yang lebih tua, terkadang bersejarah, dan dapat menjadi bagian dari proyek penggunaan campuran.

NANAS

 


manfaat buah nanas yang akan kamu dapat dengan mengonsumsi buah nanas akan memberikan manfaat bagi kesehatan loh, nanas merupakan jenis buah yang berasal dari famili Bromeliaceae yang mempunyai nama ilmiah Ananas comosus merr, dimana tanaman ini mempunyai kulit yang kasar dan keras dan daun runcing keatas, rasa buah ini adalah perpaduan manis dan asam yang segar.
Buah ini mengandung sejumlah vitamin C yang akan membantu melawan kerusakan sel, menurut seorang ilmuan vitamin C juga membantu mengatasi masalah kesehatan seperti penyakit nyeri sendi dan jantung.

kandungan-kandungan nutrisi yang terdapat pada nanas adalah kalori, lemak, kolesterol, natrium. karbohidrat, protein, gula, protein, vitamin dan kalsium.

Inilah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan jika kamu mengonsumsi buah nanas:
1. akan membuat tulang menjadi kuat
membuat tulang kuat adalah efek mineral mangan yang terkandung didalamnya, dimana mineral penting dalam mengembangkan tulang agar menjadi kuat dan jaringan ikat, mangan sangat penting bagi kesehatan tulang termasuk pemeliharaan dan perkembangan tulang sehingga jika dikombinasikan dengan nutrisi seng, kalsium dan tembaga, mangan akan mendukung kepadatan tulang.
2.mengandung antioksidan yang bisa mencegah penyakit
buah nanas mengandung flavonoid dan asam fenolik yang akan membantu melawan stres oksidati.
3. membantu meredakan sakit peradangan
efek dari enzim bromelain memiliki anti-inflamasi yang akan menyebabkan tubuh kamu memproduksi zat yang akan melawan rasa sakit dan pembengkakan, enzim ini juga dapat membantu melepaskan senyawa yang akan melawan peradangan.
4.membantu mencegah resiko terkena kanker
kandungan enzim bromelain bisa membantu mencegah penyakit kanker, dimana enzim tersebut akan menghambat pertumbuhan sel dan akan menginduksi apoptosis sel pada kanker yang akhirnya akan membuat sel menjadi mati, untuk kanker lambung pengobatan bromelain akan mengurangi pertumbuhan sel dan akan menganggu DNA yang signifikan
5. mengurangi diare
selain dari yang bilang diatas enzim bromelain juga bisa melawan beberapa patogen usus seperti escherichia coli dan vibrio cholera yang menyebabkan diare dimana enzim ini tampaknya menunjukkan efek yang menunjukkannya berinteraksi dengan pensinyalan sekretori usus.

KURMA


Phoenix dactylifera atau biasan di sebut sebagai buah kurma ini memiliki rasa yang manis legit sering dikonsumsi saat bulan puasa.
Tahukah kamu bahwa buah kurma memiliki manfaat yang sangar baik untuk kesehatan kita ? buah asal negeri Jazirah Arab ini memiliki kandungan nutrisi yang banyak seperti serat, protein, kalium, magnesium, tembaga, mangan,dsb.
buah ini sering disebut sebagai buah nabi ternyata mengandung kaya akan nutrisi yang menguntungkan, yang dimana kandungan utamanya adalah karbohidrat. Hampir 75% buah kurma terdiri dari karbohidrat,

Kurma merupakan jenis buah yang bisa hidup kapan saja sepanjang tahunnya loh, namun di negara asalnya buah ini akan sering dipanen saat musim gugur ataupun awal musim dingin, alasannya karena saat musim dingin buahnya akan berasa dalam kondisi yang paling segar.
Tak hanya kaya akan nutrisi buah ini juga kaya akan asupan zat besi, kalsium, vitamin K, folat dan antioksidan.

Jika di bedakan dari tingkat kematangan buahnya , kandungan nutrisinya bisa bervariasi antarasatu dengan yang lain seperti kurma segar akan mengandung sedikit kandungan gula dan kalori daripada kurma kering.
Sebelumnya ada ribuan variasi kurma didunia, namun secara umumnya di bagi menjadi 3 kelompok utama yaitu lunak, semi-lunak.
Ini dibedakan sesuai dengan lama waktu panen dari pohon, pertumbuhan buah ini memakan waktu 7bulan.

Beberapa jenis kurma yang terkenal didunia adalah :

1. Barhi
kurma ini memiliki ukuran sedang dengan kulit buah yang tipis dan daging yang lunak nan lembut, barhee yang sudah matang sempurna akan memiliki tektur dan rasa yang seperti puding karamel dengan tektur dan juga rasanya mirip apel rentah dan sedikit asam

2. Deglet Noor
ini adalah contooh utama dari kurma semi-lunak, buah ini berasal dari Tunisia yang memiliki tektur kulit halus dan lembut dengan daging yang kenyal, dengan warna buah kuning keemasan. buah ini memiliki rasa seperti madu sehingga sering disebut ratu dari segala kurma.

3. Halawy
buah ini memiliki rasa manis seperti permen karamel dan daging lunak dan lezat jika dimakan langsung setelah dipanen

4. Thoory
kurma ini berasal dari Aljazair jenis kurma kering memiliki tektur kulit yang kencang dan daging kenyal
Itulah beberapa jenis kurma yang sering dijumpai

PENYAKIT HERPES

 

Tentunya semua orang mengingin kan tubuh yang sehat dan kuat, berbagai cara dilakukan supaya stamina tubuh tetap terjaga, seperti mengonsumsi makanan sehat, berolahraga, tidur yang cukup dan masih banyak lagi. Namun jika ada orang yang menjaga kesehatan tubuhnya dengan baik maka akan rentan terkena berbagai penyakit.

Salah satu penyakit yang paling sering menyerang manusia adalah penyakit herpes. Herpes merupakan kelompok virus yang bisa menyebabkan infeksi pada tubuh manusia, yang umumnya ditandai dengan kulit terasa kering, luka terbuka yang berair.  Varicella-zoster virus dan Herpes simplex virus merupakan jenis virus herpes yang sering menyerang tubuh manusia.

  • fakta resiko
    Penyakit ini bisa diderita oleh berbagai kalangan dalam semua usia, namun infeksi ini lebih rentan terjadi pada orang yang sering kontak fisik dengan sih pederita, seperti petugas medis.
    Untuk penyakit herpes simplex tipe 2, ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan resiko terjadinya penyakit ini seperti:
    1. perempuan
    2. sering bergonta-ganti pasangan
    3. mempunyai sistem kekebalan tubuh yang tidak sehat
    4. melakukan hungungan dewasa diusia mudah

    Faktor-faktor yang membuat seseorang beresiko untuk terkena  infeksi VZV :
    1. biasanya anak yang berusia 12tahun kebawah
    2. pernah melakukan kintak fisik secara langsung pada penderita cacar air
    3. beraktifitas disekolah khususnya anak-anak jika sedang mengalami cacar air

    Tahapan pada gejala herpes:
    penyakit herpes biasanya akan terjadi dalam beberapa tahapan seperti :
    1.Stadium primer
    stadium ini biasanya terjadi dalam 2 hingga 8 hari dimana gejala pada fase ini adalah vesikel,blister ruam lepuh pada bagian kulit yang berukuran kecil namun terasa sakit dan berisi cairan yang berwarna keruh jika blister pecah maka akan menimbulkan luka yang terbuka.
    2.Stadium laten
    pada stadium laten ini, blister yang sebelumnya muncul akan mulai mereda, namun difase ini virus sedang berkembang dan mulai menyebar keseluruh saraf terdekat tulang belakang yang terdapat dibawah kulit.
    3. Stadium peluruhan
    fase dimana virus sudah mulai berkembang biak diujung saraf organ pada tubuh, jika ujung saraf terinfeksi terletak di organ tubuh yang menghasilkan cairan seperti pada testis ataupun vagina maka virus ini akan terdapat pada cairan tubuh , pada fase ini penderita tidak akan mengeluh gejala khusus apapun.
    gejala umum yang biasa dikeluhkan penderita seperti kelelahan, demam, nyeri otot, menurunnya nafsu makan dll.