Apakah anda pernah melihat jenis sayuran yang memiliki bentuk seperti wortel tetapi versi yang lebih besar di mana bedanya sayuran ini memiliki warna putih dan juga dilengkapi dengan daun yang berwarna hijau pada bagian atasnya dan memiliki nama lobak putih pastinya Anda penasaran bukan Manfaat apa saja yang akan diberikan lobak putih maka simak artikel ini sampai habis

Lobak putih merupakan salah satu jenis sayuran yang berasal dari negara China dan juga memiliki nama Latin daikon ataupun lobak Jepang di mana sayuran ini sudah banyak dibudidayakan di negara kita Indonesia pada khususnya di daerah yang memiliki dataran rendah ataupun pegunungan

Dengan begitu lobak memiliki banyak sekali kandungan nutrisi seperti kalori protein lemak karbohidrat serat dan juga didukung oleh beberapa vitamin dan mineral yang akan membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan memberikan manfaat sebagai berikut

Membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat yang sangat tinggi di dalam lobak putih dapat membantu anda yang sedang dalam program diet demi menurunkan berat badan Hal ini dikarenakan salat merupakan salah satu nutrisi yang akan membantu tubuh anda melancarkan sistem metabolisme tubuh Sehingga nantinya kalori yang akan terbakar dalam tubuh anda akan menjadi lebih tinggi sehingga penurunan berat badan juga akan lebih signifikan

Menjaga kesehatan sistem kardiovaskular
Ada beberapa penelitian yang telah menemukan fakta bahwa lobak putih memiliki manfaat untuk mengatasi dan juga menjaga kesehatan sistem kardiovaskular di mana lobak putih dapat membantu tubuh anda menurunkan risiko penyakit jantung dan juga stroke karena memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik dan sangat dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan juga mencegah resiko penyakit jantung

Menghambat pertumbuhan sel kanker
Lobak putih merupakan salah satu sayuran yang masih tergolong di dalam keluarga sayuran cruciferous yang sangat dipercaya dapat membantu tubuh untuk menurunkan resiko penyakit kanker Hal ini dikarenakan sayuran tersebut memiliki kandungan nutrisi antioksidan yang sangat tinggi dimana kandungan tersebut dapat membantu membersihkan tubuh dari zat penyebab kanker

Ada orang-orang yang memanfaatkan jantung pisang yang diolah sebagai salah satu makanan sehari-hari mereka selain memiliki manfaat dari buah bisa ternyata bagian lain dari tanaman pohon pisang juga dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh yaitu salah satunya adalah bagian jantung pisang ada beberapa cara agar anda dapat mengolah jantung pisang misalnya ditumis digoreng hingga dijadikan makanan gulai agar nantinya anda dapat mengetahui kandungan gizi dan juga Apa saja manfaat dari jantung pisang Anda harus menyimak artikel berikut ini

Masakan dengan olahan jantung pisang merupakan salah satu masakan yang termasuk ke dalam jenis sayuran di beberapa negara Asia Tenggara sebelum anda mengetahui manfaat kesehatannya Anda harus mengetahui juga kandungan nutrisi yang ada di dalam jantung pisang yaitu seperti protein lemak karbohidrat serat kalsium fosfor zat besi natrium dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi lain yang memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh

Mengatasi pembesaran prostat jinak
Tanaman jantung pisang memiliki salah satu manfaatnya Yaitu dapat membantu tubuh Anda untuk mengatasi beberapa masalah pembesaran prostat jinak kondisi tersebut pada umumnya akan terjadi pada kaum pria yang memiliki gejala melemahnya kandung kemih Sehingga nantinya urine anda tidak dapat keluar secara seutuhnya ada beberapa penelitian yang mengatakan bahwa ekstrak jantung pisang dapat membantu tubuh untuk mengurangi pembesaran prostat sekaligus juga dapat menggantikan morfologi kelenjar prostat

Menangkal radikal bebas
Selanjutnya manfaat yang ada dari jantung pisang yaitu di mana dapat membantu tubuh anda untuk penangkal radikal bebas dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan di mana radikal bebas pada umumnya dihasilkan dari polusi udara dan juga radiasi sinar ultraviolet Apabila Anda membiarkan radikal bebas menumpuk di dalam tubuh anda maka nantinya anda akan mengalami stres oksidatif tetapi anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi jantung pisang karena jantung pisang dapat menurunkan stres oksidatif

Menurunkan berat badan
Jantung pisang memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dimana membuat jantung pisang merupakan salah satu makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan hal ini juga telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang mengatakan bahwa kandungan serat dapat membantu semua proses penurunan berat badan maka dari itu apabila anda mengkonsumsi jantung pisang secara rutin Anda dapat menurunkan berat badan

Apakah anda yang membaca artikel ini merupakan salah satu pencipta jeruk yang di mana anda sudah tidak asing lagi dengan beberapa manfaat yang akan ditawarkan dari buah yang memiliki warna orange ini bukan hanya dapat anda konsumsi secara langsung jeruk juga dapat anda olah menjadi beberapa makanan mulai dari camilan sehat hingga menjadi salah satu menu utama maka dari itu Anda harus menyimak artikel ini akan habis

Buah jeruk merupakan salah satu buah yang sangat populer di kalangan Indonesia karena memiliki rasa manis yang sangat alami di mana buah jeruk juga memiliki banyak sekali jenis manfaat yang berbeda-beda untuk mendukung kesehatan tubuh walaupun begitu semua jeruk akan memiliki kandungan gizi yang nantinya akan dibutuhkan untuk tubuh Anda seperti vitamin dan juga mineral dan masih ada beberapa nutrisi lain seperti

Energi protein lemak karbohidrat serat vitamin C antioksidan dan beberapa kandungan asupan mineral yang nantinya akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh seperti

Meningkatkan fungsi otak
Manfaat utama yang nantinya akan diberikan dari buah jeruk ini adalah dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan fungsi otak Hal ini dikarenakan buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang saat ini di mana buah jeruk juga memiliki kandungan nutrisi kalium klorat dan juga hasil SDA yang di mana memiliki fungsi untuk meningkatkan kerja otak secara maksimal

Menjaga kesehatan ibu hamil dan juga janin mereka
Dapat meningkatkan kinerja otak buah jeruk juga sangat memiliki manfaat untuk ibu hamil dan juga janin mereka hal ini dikarenakan jeruk merupakan salah satu makanan sumber vitamin C folat dan juga air yang sangat penting dan dibutuhkan oleh ibu hamil di mana kandungan air yang sangat banyak dapat membantu ibu hamil agar tetap terhidrasi

Membantu menjaga tekanan darah
Apabila tekanan darah Anda terlalu tinggi pastinya akan memberikan banyak sekali dampak buruk untuk kesehatan anda seperti meningkatkan risiko penyakit jantung tetapi hal tersebut akan Anda atasi dengan mengkonsumsi buah jeruk Hal ini dikarenakan buah jeruk memiliki asupan nutrisi vitamin C yang dimana memiliki fungsi untuk membantu menjaga kesehatan tekanan darah

Ada beberapa orang yang di mana mereka menghindari mengkonsumsi kepiting hal ini dianggap karena kepiting memiliki kandungan kolesterol yang sangat tinggi tetapi pada kenyataannya masih banyak beberapa manfaat yang penting untuk kesehatan tubuh yang diberikan dari daging kepiting itu tersebut maka dari itu simak apa saja kandungan nutrisi yang ada di daging kepiting

Dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa dalam 100 gram daging kepiting memiliki kandungan nutrisi seperti energi kalori protein kalsium lemak fosfor dan masih banyak nutrisi nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh seperti vitamin dan juga mineral maka dari itu daging kepiting pasti akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh

Artinya anda mengetahui Manfaat apa saja yang diberikan dari daging kepiting ini maka dari itu sangat disarankan untuk Anda dapat membaca artikel ini sampai habis

Meningkatkan kesehatan jantung
Hal yang perlu Anda ketahui disini pertama kali yaitu dimana tidak semua lemak akan memiliki dampak yang buruk untuk kesehatan di mana daging kepiting memiliki kandungan lemak yang baik untuk kesehatan jantung berdasarkan dari beberapa penelitian yang membuktikan bahwa daging kepiting dapat membantu tubuh anda untuk menjaga tingkat kolesterol sehingga pastinya anda akan bisa menghindari penyakit jantung

Meningkatkan fungsi otak
Seperti yang anda sudah ketahui bahwa seiring bertambah usia pastinya fungsi otak anda juga akan mulai menurun dimana anda dapat mencegah kondisi seperti ini dengan mengkonsumsi daging kepiting karena daging kepiting memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk meningkatkan daya ingat kecerdasan dan juga menjaga kesehatan sistem saraf dengan begitu pastinya fungsi otak anda akan terjaga apabila anda mengkonsumsi daging kepiting

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bukan hanya buah dan sayuran saja yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang tetapi daging kepiting juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Hal ini dikarenakan daging kepiting juga memiliki kandungan vitamin C gimana vitamin C yang terdapat di dalam kepiting dapat dimanfaatkan oleh tubuh anda untuk meningkatkan sel tubuh dan menggantikan sel-sel yang rusak

Jambu biji merupakan salah satu buah yang sudah dikenal sebagai buah tropis yang banyak sekali tumbuh di daerah Meksiko Amerika Tengah Karibia dan juga Amerika Selatan di mana buah tersebut juga biasa dikatakan dengan sebutan Guava ini sudah banyak sekali dibudidayakan dan juga dapat dinikmati oleh anda sebagai warga negara yang memiliki iklim tropis dan subtropis di negara seperti Indonesia ini

Buah jambu biji dapat anda konsumsi secara langsung ataupun Anda bisa mengolahnya jadi berbagai macam makanan seperti jus buah dan juga selai bukan hanya buahnya saja Anda bisa konsumsi tetapi daun dari jambu biji juga seringkali dimanfaatkan untuk menyembuhkan beberapa penyakit mulai dari gangguan saluran cerna hingga mengatasi diabetes

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat kesehatan dari buah jambu biji simak sampai habis ya

Melawan radikal bebas
Manfaat pertama yang nantinya akan Anda rasakan apabila anda rutin mengkonsumsi buah jambu biji Yaitu dapat membantu tubuh anda untuk melawan radikal bebas karena buah jambu biji memiliki kandungan nutrisi antioksidan yang dimana antioksidan tersebut merupakan salah satu nutrisi yang bisa membantu tubuh anda untuk melawan gejala-gejala radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dengan begitu apabila anda rutin mengkonsumsi buah jambu biji maka sistem kekebalan tubuh anda akan meningkat

Melancarkan saluran pencernaan
Kemudian manfaat yang lain dari buah jambu biji yaitu adalah dapat memperlancar saluran pencernaan Anda hal ini dikarenakan buah jambu biji memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dimana nutrisi serat merupakan salah satu nutrisi yang sudah dikenal bisa membantu tubuh anda untuk memperlancar dan juga meningkatkan kesehatan pada sistem saluran pencernaan Anda apabila anda mengalami kesulitan dalam buang air besar maka dengan mengkonsumsi jambu biji secara rutin hal tersebut dapat mengatasi masalah anda

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seperti yang sudah dibahas pada poin pertama bahwa jambu biji memiliki kandungan nutrisi antioksidan yang sangat tinggi dimana kandungan antioksidan tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan juga buah jambu biji dilengkapi dengan kandungan vitamin C yang tinggi juga makan di mana kandungan vitamin C yang terkandung dalam jambu biji sudah melebihi kandungan vitamin C yang ada pada buah jeruk dengan begitu pastinya sistem kekebalan tubuh anda akan meningkat drastis apabila anda mengkonsumsi buah jambu biji dengan rutin

Essential oil ataupun yang biasa disebut dengan minyak esensial merupakan salah satu minyak yang memiliki aroma wangi yang didapat dari ekstrak ekstrak bunga buah kulit kayu daun ataupun biji yang dimana dapat memberikan aroma relaksasi pada tubuh, dan juga minyak esensial ini dapat digunakan untuk aromaterapi dan juga pengobatan

Dari beberapa minyak esensial memiliki kandungan dan juga kegunaan yang berbeda belum banyak yang tahu ternyata faktanya minyak esensial dapat meningkatkan otak anda untuk menemukan ide-ide yang kreatif, Apabila ada pekerja yang dimana melakukan aktivitas yang memerlukan kreativitas dan diri Anda sedang start dengan ide mungkin anda dapat mencoba menghirup aroma minyak esensial

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa esensial yang dimana Dapat menstimulasi kreativitas simak sampai habis ya

Frankincense
Frankincense merupakan salah satu kemenyan Arab yang sangat terkenal memiliki fungsi untuk meningkatkan kreativitas dan juga dapat menyembuhkan orang-orang dari cedera otak frankincense juga memiliki aroma yang sangat lembut dan baik gimana memiliki kandungan seskuiterpen yaitu merupakan salah satu senyawa yang dapat mengirim oksigen ke bagian otak dan juga bisa menyembuhkan sel-sel otak

Paperint
Minyak esensial yang memiliki aroma peppermint sangat menyegarkan dimana minyak tersebut dapat menyembuhkan sakit pada kepala anda dan juga bisa meningkatkan tingkat konsentrasi dan fokus ketika diri anda yang sedang terjebak dalam rutinitas maka pada umumnya anda mungkin akan mudah terdistraksi dan minyak peppermint juga dapat membuat pikiran anda lebih terbangun Ketika anda merasa otak anda berjalan lambat ataupun anda tidak memiliki motivasi maka permen sangat bagus untuk Anda agar dapat meningkatkan antusias dan juga fokus

Jasmine
Minyak esensial yang memiliki aroma Jasmine ataupun mati dapat memberikan rasa sangat bahagia apabila sedang dihirup sangat sulit untuk menemukan inspirasi Ketika anda merasa down ataupun sedih lah maka minyak Melati ini dapat membantu anda melepaskan emosi negatif dan memberikan rasa bahagia serta juga dapat mendukung tingkat konsentrasi yang anda miliki

Selain digunakan sebagai bahan tambahan bumbu pada masakan, biasanya daun salam ini selalu ada didalam daftar banyak bahan pada masakan. Jadi tidak heran lagi jika daun salam bisa menambah aroma dan kelezatan pada masakan anda, selain itu manfaat daun salam juga ternyata dipercaya sangat baik untuk kesehatan.

Nama ilmiah daun salam ialah Laurus Nobilis yang kini sudah banyak ditemukan di Amerika dan Asia. Sepanjang sejarah daun salam ini sudah banyak digunakan untuk berbagai tujuan tertentu mulai dari bisa didekorasi menjadi mahkota rasa Yunani sampai juga bisa dijadikan sebagai bahan obatan. Jadi tidak heran lagi kalau sejak jaman dahulu daun salam sudah banyak digunakan dalam berbagai hal karena memang kandungan pada daun salam banyak khasiatnya.

Berikut beberapa manfaat dari daun salam seperti :
Mencegah kanker
Menurut para peneliti untuk menemukan bagaimana cara mencegah pengobatan penyakit kanker payudara menemukan bahwa pada ekstrak daun salam ini bisa mencegah terjadinya penyakit kanker karena adanya kandungan daun salam yaitu cineole yang bisa menekan terjadinya pertumbuhan sel yang tidak normal yang ada di dalam tubuh.

Mengatasi peradangan
Jika terjadi peradangan pastinya selalu merasa sangat nyeri, menurun suatu penelitian di Australia daun salam sudah terbukti bisa membantu dalam menghambat enzim COX-21 yang bisa menimbulkan terjadinya peradangan.

Mengobati diabetes
Daun salam juga sudah dipercaya bisa mengobati penyakit diabetes, menurut sebuah penelitian membuktikan bahwa daun salam bisa membantu bagi penderita diabetes tipe 2. Peran daun salam bisa mengatur metabolisme kadar gula didalam darah. Tidak hanya itu daun salam juga membantu mengurangi kadar kolestrol jahat dan meningkatkan kolestrol baik..

Menangkal infeksi jamur
Tidak hanya bisa menangkal infeksi jamur bisa menyerang siapa saja dan juga kapan saja tanpa kita ketahui dan jika hal ini terjadi kalian bisa mencoba mengkonsumsi daun salam yang dipercaya bisa melawan infeksi jamur.

Penyembuhan luka
Dari penelitian yang sudah dilakukan pada tikus bahwa sudah membuktikan bahwa daun salam bisa membantu dalam penyembuhan luka karena ekstrak pada daun salam dapat mengurangi peradangan.

Rata-rata orang di dunia pastinya ingin memiliki kekasih atau pasangan hidup, sebagian orang mudah untuk mendapatkan pasangan hidup, sebagian orang sulit untuk mendapatkan pasangan hidup.

Membahas soal mudah dan sulitnya mendapatkan pasangan hidup itu tergantung sifat dan sikap, namun ada juga faktor lain yaitu fisik dan juga perekonomian, namun kedua hal ini bukanlah sebuah permasalahan besar, masalah yang paling besar adalah sifat dan sikap anda.

Kenapa masalah fisik dan perekonomian bisa di bilang bukan masalah yang besar, pertama kita bahas masalah fisik dulu.

Salah satu contohnya, seseorang memiliki fisik yang bisa di bilang di bawah rata-rata, namun ia memiliki sifat dan sikap yang baik dan bisa menyikapi semua hal dengan baik, orang seperti ini pastinya banyak orang yang menyukainya.

Kedua kita akan membahas memiliki perekonomian

salah satu contohnya, memiliki perekonomian yang susah pastinya semua orang tidak menginginkannya, karena kita tidak bisa memilih untuk lahir di keluarga yang memiliki perekonomian bagus, namun untuk masalah uang itu bisa di cari asal kita mau berjuang dan tidak malas-malasan, maka masalah tersebut sudah diselesaikan.

Masalah yang sulit untuk mendapatkan pasangan adalah seperti yang dijelaskan di atas yakni, sifat dan sikap, kenapa begitu?

Kenapa begitu? Karena jika anda memiliki fisik yang enak di lihat, kemudian perekonomian yang lumayan, namun jika anda memiliki sifat yang jelek dan sikap yang tidak bagus terhadap orang, orang tidak akan memandang anda, dan orang seperti ini rata-rata orang tidak menyukainya, namun alangkah baiknya jika anda sudah memiliki fisik dan perekonomian yang bagus anda juga memiliki sifat dan juga sikap yang baik, maka anda sudah dikategorikan orang yang sempurna dan untuk mencari pasangan hidup itu sangatlah mudah.

Jika anda merasa kalau fisik anda dibawah standard, maka  bersikaplah lah lebih baik dan tanamkan sifat yang baik juga, kemudian jika anda kini sedang berada dalam perekonomian yang susah dan anda ingin memiliki pasangan, maka berjuang lah lebih keras lagi dan tetap tanamkan sifat dan sikap yang baik. Jika anda beruntung maka anda akan mendapatkan pasangan yang dapat memahami dan menerima kekurangan anda.

Sembelit merupakan sebuah keluhan yang sering terjadi kepada banyak orang , dan bisa dipahami dengan kondisi yang sangat hambat dalam gerakan yang akan keluarkan makan dari saluran pencernaan yang tidak lancar atau sering tidak teratur .

Jika seseorang terjadi seperti ini maka bisa dikatakan mengalami sembelit ketika tidak membuang BAB dalam 2 hari atau bahkan bisa sampai berhari – hari , gejala yang muncul jika terjadi sembelit .

Banyak memiliki faktor yang bisa terjadi kondisi tersebut .

mungkin sangat banyak orang yang sudah memahami nya dalam pola makan yang buruk contoh sangat minim untuk mengkonsumsi serat dan cairan maka itu lah salah satu penyebab dari sembelit .

Tetapi bagaimana jika terjadi stres ?

Stres adalah masalah mental yang sehingga bisa menyebabkan sembelit dan stres ini termasuk di dalam psikolog yang sehingga bisa menyebabkan gejala fisik dan akan dikenal sebagai gejala somatik dan terjadi nya sembelit ini dari salah satu efek hormon stres yang ada di dalam tubuh anda tersebut .

Namun , jika seseorang stres maka mereka akan cenderung mengkonsumsi makanan yang tidak sehat atau juga kurang tidur .

Berikut ini beberapa faktor yang mengenai dari penyebabnya sembelit :

Terpengaruh dari hormon epinefrin

ini sering terjadi di dalam keadaan anda sedang stres sehingga akan menyebabkan di dalam tubuh anda mengalihkan aliran darah anda ke usus organ vital anda , dan akan menyebabkan sangat lambat dalam pergerakan usus.

Terpengaruh dengan hormon kortikotropin , ini merupakan salah satu stres yang bisa melepaskan lebih dari faktor lainnya , karena hormon ini langsung bekerja di bagian usus sehingga terjadi perlambatan dalam pembuangan pencernaan anda .

Stres ini bisa mempengaruhi dari bakteri yang sehat , dari sebuah penelitian belum mendapatkan informasi tetapi sudah sangat banyak orang yang mempercayai bahwa stres ini bisa mengurangi dari sebuah jumlah usu bakteri yang sehat masuk ke dalam tubuh maka akan terjadi sangat lambat sistem pencernaan .

Beberapa penjelasan tentang stres yang termasuk di dalam sembelit , semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda.

Sakit maag ini di mulai dari mual dan juga terasa nyeri yaitu di bagian perut dan juga sudah di indikasikan pada saat kondisi maag dan jika sudah terjadi begini kita makan pun menjadi sangat tidak nyaman dan pada saat kita beraktivitas juga sangat terganggu , anda juga perlu hindari beberapa penyebab dari penyakit maag ini akan menjadi kambuh dan meskipun yang sudah sangat sering dianggap penyakit , mungkin ada seseorang yang mengalami maag dan akan merasakan yang sangat nyeri di perut dan juga tidak nyaman di dada kita .

Berikut ini ada beberapa gejala yang pada saat kondisi maag kambuh :

– Pada sakit maag kita akan merasakan sangat tidak nyaman dan juga pada saat kita belum
– Makan yang sangat banyak
– Perut kita akan merasa kembung
– Sering membuang angin
– Terasa mual dan juga sering bersendawa
– Rasa nyeri terhadap bagian perut
– Rasa asam di mulut akan muncul

Maag ini terjadi bisa saja dari makan yang tidak sehat dan juga bisa mengalami stress

Penyebab dari penyakit maag ini adalah sebagai berikut :

– Makan terlalu buru – buru
– Terjadi stres yang terlalu berlebihan
– Sering makan dalam jumlah yang banyak dalam sekejap
– Terlalu sering makanan yang sangat berlemak dan juga berminyak
– Sering minum dan juga makan yang memiliki kandungan kafein contohnya kopi atau juga teh .
– Sering melakukan makan dan juga langsung tidur

Dan jika kita terlalu sering mengkonsumsi makanan yang terlalu berat maka akan bisa menyebabkan maag menjadi kambuh , jadi jika anda ingin mencegah nya usahakan dalam 1 hari makan 3 x dan setidaknya 3 jam pada waktu sebelum tidur dan dengan cara seperti ini maka anda akan dapat waktu tidur dalam 10 jam .

Cara untuk mencegah sakit maag

Selalu menjaga pola makan yang sehat, kita harus menjaga pola makan yang sehat dalam memperhatikan jenis makan dan juga memiliki asupan gizi yang ada di dalam sayur atau juga makanan dan harus di hindari dari makanan yang dinamakan terburu buru .
dan harus memiliki pola hidup yang sehat , yaitu jangan terlalu sering merokok dan minum yang beralkohol dan juga lakukan lah makan pada saat sebelum tidur .

Bagi kebanyakan orang yang sudah tinggal di perkotaan, akan memiliki waktu yang lebih sibuk  dan cenderung malas untuk menyiapkan makanan sehingga membuat mereka lebih memilih untuk memesan makanan cepat saji atau fast food. Proses pembuatan makanan ini terbilang cukup cepat dan harganya sangat terjangkau sehingga membuat banyak orang menggemari makanan satu ini.

Namun, makanan yang banyak di gemari oleh berbagai kalang ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan efek yang paling sering di rasakan oleh orang-orang yang mengkonsumsi makanan ini adalah kegemukan. Tapi, tidak bisa di hindari lagi jika makanan ini sudah menjadi makanan favorit sebagian besar orang yang memiliki kesibukan.

Bahkan mungkin saja kamu adalah salah satu orang yang gemar mengkonsumsi makanan cepat saji atau fast food ini. Nah, untuk kamu yang doyan atau buat orang-orang yang ingin tetap menikmati makanan satu ini tapi tidak mau gemuk.

Berikut ini ada beberapa tips yang mungkin bisa membantu kamu untuk menikmati makanan ini tanpa harus takut gemuk.

• Jangan terpancing dengan menu paket jumbo atau besar. Sebaiknya kamu membeli menu yang berukuran lebih kecil seperti menu satuan atau anak-anak, sebab kamu bisa mengurangi jumlah kalori yang masuk dalam tubuh kamu sebanyak 200 – 300 kalori.
• Pilihlah menu makanan yang di olah dengan cara di panggang dari pada menu yang di goreng, karena kandungan kalori dan lemak dalam makanan tersebut akan lebih sedikit
• Sebisa mungkin menjauhi minuman yang memiliki jumlah kalori yang tinggi seperti minuman bersoda atau minuman manis sejenisnya. Minum air putih setelah mengkonsumsi makanan cepat saji ini adalah salah satu pilihan terbaik.
• Jangan lapar mata saat melihat dessert- dessert yang di pajang. Sebaiknya kamu memilih menu dessert yang lebih kecil agar kalori yang masuk dalam tubuh kamu tidak terlalu banyak, kamu bisa mencari puding atau kue yang berukuran mini atau berukuran cup kecil.
• Cobalah untuk memesan salad agar tubuh kamu tetap mendapatkan nutrisi yang di perlukan oleh tubuhmu, tapi kamu juga harus menghindari beberapa topping dan dressing yang memiliki jumlah kalori tinggi, contohnya daging dan keju.

Komunikasi merupakan salah satu kunci penting yang gimana akan membuat hubungan asmara anda dengan pasangan anda menjadi langgeng dan juga komunikasi merupakan landasan sangat penting yang harus senantiasa Anda jaga Ketika anda sedang menjalin suatu hubungan asmara rasanya pasti akan terasa sulit apabila hubungan anda tidak dapat dibangun dari komunikasi yang baik

Ketika anda sedang menjaga komunikasi tersebut maka ada beberapa namanya topik pembicaraan yang tidak bisa anda bahas dengan pasangan anda dan sangat disarankan untuk Anda hindari topik tersebut agar nantinya hubungan asmara Anda dapat terjaga dengan baik dan membuat hubungan anda dengan pasangan anda menjadi lebih karena ada beberapa topik yang memiliki batasannya tersendiri

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa topik pembicaraan yang sebaiknya dihindari dengan pasangan anda Simak sampai habis ya

Kisah cinta dengan pasangan di masa lalu
Apakah yang harus anda hindari Ketika anda sedang berkomunikasi dengan pasangan Anda yaitu Dimana anda membahas mengenai Kisah Cinta milik pasangan Anda di mana ada beberapa pasangan yang gimana Masih saja membahas mantan kekasih Padahal hal tersebut tidaklah penting sama sekali dalam hubungan anda karena membahas kisah cinta dengan pasangan di masa lalu hal tersebut hanya akan membuat masalah baru di dalam kehidupan percintaan begitu Mengapa kisah cinta yang dulu sebaiknya jangan anda bahas dengan pasangan anda

Persoalan keluarga satu sama lain yang menjadi aib
Untuk Anda dan pasangan Anda pastinya kalian sama-sama memiliki keluarga dan di mana memiliki latar belakang berbeda Setiap keluarga juga memiliki masalahnya tersendiri bahkan ada di dalam konteks yang tidak termasuk dalam air keluar dengan begitu agar nantinya Anda dapat berkomunikasi dengan baik sama pasangan Anda sangat disarankan untuk Anda dan tidak membahas persoalan keluarga satu sama lain yang di mana persoalan tersebut sudah menjadi aib keluarga

Bentuk fisik
Ketika anda sedang membicarakan memang benar terkadang hal tersebut sudah menjadi sesuatu yang lebih Hal ini dapat terjadi apabila anda dan pasangan Anda saling memberikan pujian dan mengagumi bentuk fisik masing-masing tetapi sebaliknya untuk Anda yang sering mengomentari bentuk fisik pasangan Anda hal tersebut sangat harus anda hindari

Keratosis pilaris merupakan salah satu kondisi kulit yang nantinya akan ditandai dengan beberapa benjolan kecil dan juga kasar yang pada umumnya orang-orang menyebut Penyakit ini yaitu penyakit kulit ayam keratolysis pilaris juga pada umumnya berada di bagian lengan atas pipi paha atau bokong hal ini merupakan kondisi yang sangat umum dialami oleh beberapa orang tetapi tidak berbahaya serta biasanya tidak akan terasa sakit ataupun gatal

Walaupun kondisi ini merupakan kondisi umum yang terjadi oleh beberapa orang tetapi ada banyak orang yang dimana merasa Diksi dan ingin menghilangkan kondisi ini selain itu juga keratosis pilaris pada umumnya 3 bisa anda cegah tetapi ada beberapa cara yang bisa anda lakukan agar nantinya bisa meringankan kondisi ini

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara mengatasi keratosis pilaris simak sampai habis ya

Menggunakan krim untuk mengangkat sel kulit mati
Untuk Anda mengangkat sel kulit mati maka hal tersebut bisa membantu meringankan gejala keratosis pilaris dari waktu ke waktu terbukti Salah satu cara terbaiknya yaitu dengan menggunakan krim yang dimana memiliki kandungan bahan tertentu seperti kandungan bahan asam Alfa hidroksi asam salisilat asam laktat ataupun urea yang dimana bisa membantu melonggarkan dan juga mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati bahan-bahan ini juga bisa memberikan kelembaban pada kulit anda yang di mana bisa menyehatkan kulit anda yang kering

Jangan bersikap kasar pada kulit
Apabila anda memberikan perlakuan keras kepada kulit Anda seperti menggosok dengan kuat ataupun menghilangkan sumbat folikel rambut hal tersebut dapat membuat kulit anda menjadi iritasi dan juga akan memperburuk kondisi kulit ayam anda jadi sangat disarankan untuk Anda dapat bersikap lembut terhadap kulit anda

Mengoleskan pelembab
Selagi kulit anda yang masih lembab Setelah anda mandi sangat disarankan untuk mengaplikasikan pelembab yang di mana mengandung kandungan senyawa lanolin petroleum jelly ataupun gliserin yang di mana bahan-bahan ini bisa menenangkan kulit anda yang kering dan dan membantu memberikan kelembaban pada kulit anda dengan begitu hal tersebut dapat meringankan tampilan kulit ayam agar nantinya kulit anda selalu lembab

Dengan kebutuhan dimana menggunakan kacamata setiap hari bahkan setiap saat bosnya seringkali akan membuat orang-orang menjadi lupa untuk merawat kacamata tersebut tidak terkecuali kacamata dengan harga yang mahal pastinya akan berakhir dengan banyaknya goresan pada lensa ataupun gagang kacamata yang menjadi kendur dan juga ada bekas-bekas baret di pinggir kacamata

Pada kenyataannya ada beberapa hal sederhana yang sering dilakukan orang-orang bahkan hal tersebut juga sudah menjadi kebiasaan buruk fisik dari kacamata sebenarnya dapat bertahan hingga bertahun-tahun Tetapi semua hal tersebut tergantung pada orang yang menggunakannya bisa merawatnya atau tidak

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa kebiasaan yang bisa membuat kacamata Anda cepat rusak simak sampai habis ya

Melepas kacamata dengan satu tangan
Mungkin perilaku ini bisa dibilang sangat sepele tetapi memiliki pengaruh yang sangat tinggi untuk kacamata Ketika anda melepaskan kacamata sangat disarankan untuk Anda bisa menggunakan kedua tangan Anda di mana memegang masing-masing gagangnya dan tarik secara bersamaan tetapi pada kenyataannya banyak sekali orang-orang yang dimana memiliki kebiasaan melepas kacamata mereka dengan satu tangan lama-kelamaan hal tersebut dapat membuat frame kacamata menjadi melengkung dan juga bisa merusak yang sel pada tiap gagang kacamata jadi sangat disarankan untuk Anda mulai dari sekarang harus melepas kacamata anda menggunakan dua tangan

Membersihkan dengan kain sembarangan
Untuk hal Dimana anda yang membersihkan lensa kacamata anda sangat disarankan untuk Anda menggunakan kain khusus lensa walaupun begitu kain yang terbuat dari 100% kapas juga bisa anda gunakan apabila tidak ada pilihan lain tetapi anda harus memastikan terlebih dahulu apabila kain tersebut memang benar-benar bersih dikarenakan kain anti gores pun bisa dipastikan mengandung debu yang dimana dapat menimbulkan goresan goresan kecil pada lensa kacamata anda

Menggunakan deterjen atau sabun pada lensa kacamata
Pada umumnya karena anda ingin memiliki lensa kacamata yang bersih dan juga mengkilat Anda menggunakan segala cara Yap itu seperti salah satunya di mana anda mencuci kacamata anda dengan menggunakan sabun atau deterjen sangat disarankan untuk anda jangan pernah sekali-sekali mencuci kacamata anda apalagi di bagian lensanya dengan menggunakan sabun karena setiap lensa pada kacamata memiliki lapisan kimia yang di mana dapat mengurangi Silo ataupun memaksimalkan ketahanan pada goresan

Pelindung kulit atau yang biasa disebut dengan skin barrier untuk bayi waktu lahir pastinya belum terbentuk secara sempurna pada umumnya idealnya kulit bayi akan mencapai fase tumbuhan yang maksimal yaitu dimana usia mereka 1 tahun kulit bayi akan cenderung lebih halus dan juga tipis dan memiliki sifat yang sangat sensitif apabila dibandingkan dengan kulit orang dewasa sehingga kulit pada bayi akan sangat rentan terhadap iritasi

Untuk menanggapi hal tersebut, ada beberapa pakar yang mengatakan bahwa setelah bayi anda lahir maka nantinya kulit mereka akan dapat beradaptasi dengan lingkungan baru.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar nantinya anda dapat menjaga skin barrier pada kulit bayi anda, simak sampai habis yah

1. Memandikan bayi dengan menggunakan air hangat
Diambil dari saran Ikatan Dokter Indonesia mengatakan bahwa suhu air yang ideal untuk memandikan bayi yaitu berada di angka 37 derajat celcius, air hangat sangat dipercaya dapat membuat sirkulasi darah pada kulit bayi menjadi lancar dan juga dapat merangsang sistem motorik pada bayi anda.

Dan juga ada tambahan lagi, ketika anda memandikan bayi anda sangat disarankan untuk tidak terlalu lama, kegiatan memandikan bayi memiliki waktu yang maksimal adalah di angka 10 menit saja, hal ini dikarenakan untuk menghindari kulit bayi anda terkena suhu ruangan yang terlalu lama.

2. Menggunakan handuk yang halus
Kemudian hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin tetap menjaga skin barrier anak Anda yaitu di mana anda yang harus menggunakan handuk dengan berbahan dasar yang halus agar dapat menghindari luka yang dapat terjadi pada kulit bayi yang masih sensitif Anda dapat mengeringkan putih ada efeknya saja dengan hal tersebut kemudian juga ada harus menghindari handuk dengan cara menggesek karena hal tersebut dapat membuat kulit anda menjadi iritasi

3. Langsung menggunakan pelembab setelah mandi
Selanjutnya hal yang paling penting juga tidak boleh Anda lewatkan adalah di mana anda yang memberikan kulit anak anda dengan pelembab sehabis dia mandi dengan baik itu pelembab tersebut dapat memberikan manfaat dan juga kegunaan seperti melembabkan kulit anak Anda agar nantinya kulit anak Anda tidak menjadi kering

Untuk ada seorang ibu hamil yang sedang mengalami kenaikan berat badan merupakan hal yang wajar walaupun begitu bisa saja nantinya berat badan pada ibu hamil bertambah tetapi tidak dengan kandungan ataupun janin yang di dalam perut sang Ibu tersebut hal ini dikarenakan pentingnya untuk anda melakukan pemeriksaan agar nantinya mengetahui berat badan janin anda melalui USG

Anda sebagai ibu hamil harus mengetahui karena seiring dengan bertambahnya usia kehamilan merupakan hal yang sangat penting untuk janin mengalami pertambahan berat badan agar nantinya memiliki berat badan yang ideal hal ini sangat penting agar nantinya bayi Anda tidak mengalami badan lahir terlalu rendah yaitu kurang dari 2,5 kg dan tidak pula juga lahir dengan berat badan yang berlebihan yaitu di mana di atas 4 Kg

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips meningkatkan berat badan pada janin anda Simak sampai habis ya

1. Memiliki waktu tidur yang cukup
Pastinya untuk anda sebagai ibu hamil untuk tidur dengan cepat merupakan sebuah tantangan tersendiri untuk anda karena perutnya membesar terkadang membuat anda susah untuk tidur walaupun begitu anda sebagai ibu hamil harus tetap membutuhkan waktu tidur yang cukup agar nantinya janin Anda dapat bertumbuh dengan baik bukan hanya itu ketika anda kurang tidur hal tersebut dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi

2. Menghindari stress
Stres merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi tumbuh kembangnya janin dengan begitu Anda sangat disarankan untuk dapat menghindari stress memang terkadang stress tidak dapat dihindari apalagi untuk Anda yang pernah mengalami keguguran

Ada juga stress yang diakibatkan oleh beberapa orang yang di mana mereka merasa khawatir akan berat badan mereka dan perubahan bentuk tubuh yang disebabkan oleh kehamilan Dengan begitulah stres dapat meningkat

3. Mengkonsumsi makanan bergizi
Makanan dengan kandungan nutrisi dan gizi yang tinggi merupakan salah satu makanan yang baik untuk bagi semua orang apalagi untuk ibu hamil karena janin yang terdapat di dalam kandungan juga membutuhkan makanan dengan kandungan nutrisi dan gizi yang baik untuk tumbuh kembangnya mereka

Untuk sosok seseorang yang memiliki pengetahuan luas merupakan mereka yang mengetahui banyak hal pintar dalam membahas dan juga mengatakan sesuatu karena mereka memiliki pengetahuan yang luas seseorang yang memiliki sifat seperti ini pastinya akan sering diandalkan oleh orang-orang sekitar mereka

Karena menjadi seseorang yang memiliki wawasan yang luas pastinya akan membuat banyak orang yang menyukainya dengan begitu Apakah anda sudah dapat dikatakan sebagai orang yang memiliki wawasan yang luas apabila belum mungkin Anda harus melakukan beberapa tips yang dapat membuat anda menjadi seseorang dengan wawasan yang luas

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menjadi seseorang dengan wawasan yang luas simak sampai habis

1. Menumbuhkan rasa ingin tahu yang lebih besar
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menjadi seseorang yang memiliki wawasan yang luas adalah di mana anda yang menumbuhkan rasa ingin tahu yang jauh lebih besar daripada biasanya, dengan begitu pastinya diri Anda akan menggali semua informasi mengenai semua hal dengan begitu pastinya anda akan lebih mengetahui lagi seluk-beluk tentang persoalan yang ada di masyarakat

2. Rajin membaca buku
Selanjutnya hal yang dapat anda lakukan agar nantinya ada dapat menjadi seseorang dengan wawasan luas yaitu di mana anda yang menanamkan kebiasaan membaca buku, seperti yang sudah anda ketahui disini buku merupakan jendela dunia, dimana anda bisa mendapatkan pengetahuan dengan membaca buku, dengan begitu anda akan dapat menjadi sosok orang yang memiliki wawasan luas apabila anda rajin membaca buku

3. Sering berdiskusi dengan orang lain
Orang yang memiliki wawasan yang luas merupakan orang yang sering berdiskusi dengan orang lain hal itu dikarenakan pengetahuan bukan hanya dimiliki oleh diri sendiri saja melainkan pendapat dan opini orang lain juga merupakan wawasan untuk semua orang dengan begitu pastikan anda sering melakukan diskusi dengan orang lain untuk melihat sudut pandang dari orang lain

Nah itu dia beberapa tips yang bisa anda lakukan agar nantinya diri anda dapat menjadi sosok orang yang memiliki wawasan yang luas, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Mungkin anda merupakan salah satu orang yang sangat pemalu dan anda juga pernah mendengar saran dari beberapa orang lain yang dimana maksud mereka agar anda dapat lebih percaya diri untuk melakukan komunikasi dengan orang lain

Rasa malu yang sangat tinggi dan diiringi dengan perasaan gelisah yang gugup dapat dialami oleh banyak orang pada situasi tertentu dan orang-orang yang benar-benar malu juga akan lebih cenderung merasa minder dan tidak nyaman ketika mereka sedang berada di banyak orang

Selanjutnya rasa malu bukanlah sesuatu yang dapat anda hilangkan begitu saja seperti anda yang hanya tersenyum rasa malu ini pada umumnya tidak akan hilang dengan sendirinya dengan begitu Anda yang harus mengubahnya sejak dini mungkin

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips meningkatkan rasa percaya diri Anda agar nantinya anda tidak menjadi seseorang yang pemalu

1. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya Anda dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda dan tidak menjadi seorang yang pemalu adalah di mana ada yang berhenti membandingkan diri dengan orang lain, karena pada umumnya orang yang terlahir di dunia ini pastinya memiliki kekurangan dan kelebihan yang berbeda-beda setiap orangnya dengan begitu pastinya perjalanan hidup mereka tidak akan sama dengan perjalanan hidup anda dengan begitu sangat disarankan untuk anda berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain

2. Memiliki pergaulan yang positif
Pergaulan merupakan salah satu faktor Dimana anda dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda dengan anda yang memiliki pergaulan positif maka pastinya Anda akan memiliki rasa percaya diri yang lebih tinggi daripada orang yang memiliki pergaulan negatif karena pastinya orang lain akan melihat anda menjadi seseorang yang positif karena pergaulan anda

3. Merawat tubuh
Tubuh juga salah satu faktor yang dapat mempengaruhi tingkat kepercayaan diri dengan anda memiliki tubuh yang bagus dan sehat maka pastinya juga Anda akan memiliki rasa percaya diri yang tinggi dengan begitu sangat disarankan untuk Anda menerapkan pola hidup yang sehat agar memiliki tubuh yang bugar dan bagus

Masalah  kesehatan yang sering dialami oleh anak-anak pada umumnya adalah di mana gigi Mereka yang mengalami perubahan warna, Kondisi dimana gigi anak Anda yang berubah warna pada umumnya memiliki noda seperti hitam hijau kuning bahkan sampai abu-abu tetapi hal ini sebenarnya  bukan merupakan kondisi yang serius  karena hal tersebut tidak selalu menandakan bahwa adanya masalah kesehatan tertentu

Walaupun demikian perubahan pada warna gigi anak Anda hal ini juga dapat mempengaruhi kualitas pada gigi anak Anda dan juga apabila dibiarkan dapat menimbulkan beberapa masalah tertentu di kemudian hari dengan begitu anda sebagai orangtua sangat penting dalam mengatasi hal ini sesegera mungkin dengan mendorong anak Anda dan juga mengajari anak Anda menjaga kebersihan pada gigi 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda sebagai orangtua beberapa tips mencegah gigi anak Anda berubah warna 

1. Mengajarkan  menjaga kebersihan pada mulut

Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya gigi anak Anda tidak berubah warna adalah di mana diri anda yang sebagai orang tua harus segera mengajarkan tentang menjaga kebersihan gigi dan juga kesehatan pada mulut mereka agar nantinya anak anda mengerti tentang menjaga kebersihan gigi Sehingga nantinya gigi anak Anda tidak akan cepat dalam berubah warna.

2.Membatasi konsumsi makanan manis 

Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan lagi Apabila Anda ingin mengatasi dan juga mencegah perubahan pada gigi anak Anda adalah di mana anda sebagai orang tua yang membatasi anak anda untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan gula yang tinggi ataupun dapat disebut juga dengan makanan manis karena gula ataupun makanan manis merupakan salah satu faktor penyebab kerusakan pada gigi anak anda dan hal ini juga termasuk perubahan pada warna gigi 

3.Memperbanyak konsumsi vitamin C 

Kemudian hal yang paling penting yang harus anda lakukan agar nantinya gigi anak Anda tidak berubah warna adalah Dimana anda yang memperbanyak anda untuk mengkonsumsi vitamin C bukan hanya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh  melainkan juga vitamin C  dapat memberikan kesehatan pada gigi anak anda 

Pastinya untuk seorang ibu yang memiliki hobi Di mana mereka suka membuat kue ataupun roti salah satu peralatan dapur yang wajib mereka miliki adalah oven,  karena dengan memiliki oven yang mempunyai kegunaan Dimana mereka dapat memanggang ataupun membakar makanan dengan gitu juga ga memiliki bentuk yang lebih besar daripada microwave sehingga over juga bisa digunakan untuk memasak makanan dalam jumlah yang lebih besar.

Nah apabila anda termasuk salah satu orang yang sering menggunakan oven maka ada beberapa hal yang harus anda perhatikan dan seperti bagian di dalam oven tersebut apabila bagian bawah terdapat sisa-sisa makanan yang menempel dan juga Anda mencium aroma yang gosong maka hal tersebut sudah menjadi pertanda bahwa Anda harus membersihkan oven tersebut segera 

Agar nantinya tidak membuat Anda bingung dalam melakukan pembersihan oven artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara membersihkan oven dengan bahan-bahan yang ada di rumah anda Simak sampai habis 

Alat alat yang dibutuhkan

Spons atau kain microfiber,  baskom besar,  mangkuk kecil,  kuas,  koran bekas,  baking soda,  cuka,  dan juga air hangat.

Langkah langkah pembersihan:

1. Anda dapat mengeluarkan oven terlebih dahulu dengan menggunakan koran bekas yang sudah anda sediakan karena koran mempunyai fungsi untuk melindungi bagian bawah oven agar nantinya tidak terkena tetesan dari sisi atas oven secara langsung.
2. Kemudian Anda bisa mencampurkan setengah cangkir baking soda dengan 2 sendok makan air kemudian anda larutkan dan anda harus memastikan bahwa tekstur tersebut sudah kentang seperti pasta dengan begitu nantinya Anda dapat menambahkan jumlah baking soda dan juga air apabila anda memiliki oven ukuran yang lebih besar.
3. Selanjutnya setelah anda sudah mengeluarkan rak oven yang tadi anda keluarkan dengan koran yang sudah anda sediakan Anda dapat membersihkan seluruh bagian dalam oven secara menyeluruh dengan larutan baking soda yang sudah anda larutkan kemudian Anda bisa mendiamkannya selama beberapa jam
4. Setelah Anda Diamkan beberapa jam lap bersih sih semua bagian-bagian oven yang sudah anda bersihkan maka dengan begitu oven anda akan kembali mengkilap 

1. Kim Hee Sun

Pada drama yang tayang di tahun ini yakni pada tahun 2022, Lee Soo Hyuk tampil dalam drama yang berjudul “Tomorrow” bersama dengan Kim Hee Sun. Dalam drama ini, Lee Soo Hyuk bersama Kim Hee Sun tampil sebagai seorang malaikat maut yang pada masa kehidupannya mereka merupakan sepasang kekasih.

2. Shin Do Hyun

Lee Soo Hyuk juga pernah tampil dalam drama yang berjudul “Doom At Your Service” pada tahun 2021 dan dalam drama ini Lee Soo Hyuk terlibat dalam cinta segitiga dengan SHin Do Hyun. SHin Do Hyun merupakan mantan kekasih dari teman sekamar Lee Soo Hyuk.

3. Jin Se Yeon

Jin Se Yeon juga pernah menjadi lawan main dari Lee Soo Hyuk dalam drama yang berjudul “Born Again” tahun 2020 lalu. Dalam drama ini mereka berperan sebagai seorang kekasih namun kisah mereka harus terhenti setelah mereka bereinkarnasi.

4. Lee Su Ji

Berperan sebagai seorang dewa kesempurnaan dalam drama yang berjdul “Handmade Love” pada tahun 2016, Lee Soo Hyuk menjadi lawan main dari Lee Su Ji.

5. Hwang Jung Eum

Pada Tahun yang sama yakni pada tahun 2016, Lee Soo Hyuk juga tampil dalam drama yang berjudul “Lucky Romance”, dalam drama ini Lee Soo Hyuk berusaha untuk merebut perasaan dari teman kecilnya yang diperankan oleh Hwang Jung Eum.

6. Kwon Yuri

Masih pada tahun yang sama yakni pada tahun 2016, Lee Soo Hyuk juga tampil dalam drama yang berjudul “Neighborhood Hero” dan menjadi lawan main dari Kwon Yuri. Dalam drama ini Lee Soo Hyuk sulit untuk mendapatkan kepastian dari Kwon Yuri dikarenakan adanya pria lain.

7. Soo Ae

Lee Soo Hyuk banyak tampil dalam drama pada tahun 2016, Lee Soo Hyuk juga tampil dalam drama yang berjudul “Sweet STranger and Me” bersama dengan Soo Ae, dalam drama ini Lee Soo Hyuk merupakan seorang Second Lead.

8. Kim So Eun

Di tahun 2015, Lee Soo Hyuk tampil dalam drama yang berjudul “The Scholar Who Walks The Night” bersama dengan lawan mainnya yakni Kim SO Eun.

Artinya Anda pernah merasa di kondisi dimana anda merasa kesal dengan orang lain walaupun Anda belum dekat dengan mereka, rasanya apa saja yang mereka lakukan akan terasa menyebalkan di mata anda, Arti dari gaya bicara, gaya berpakaian, dan dan juga gestur tubuh yang mereka miliki .

Tapi hal yang perlu Anda tahu bahwa secara tidak langsung anda melakukan Sebut sudah membuat Anda mulai membatasi diri anda untuk berinteraksi dengan mereka, hal yang perlu Anda tahu bahwa Apakah mereka benar orang yang menyebalkan, atau Hal tersebut hanya dari pemikiran Anda yang berlebihan.

Kenapa tidak ada salahnya anda untuk memberikan mereka kesempatan Kedua untuk Anda bisa lebih mengenal mereka lebih jauh, nah artikel ini akan memberikan beberapa alasan yang bisa anda pertimbangkan dalam melakukan hal tersebut.

1. Menambah relasi
Memang benar akan terasa sangat sulit Apabila Anda ingin menjalin sebuah relasi dengan orang tidak cocok dengan diri Anda, mau itu tingkat sosial, ras, Agama, dan juga masih banyak perbedaan yang lain, tapi Anda tidak perlu terburu-buru untuk memutuskan suatu hubungan tersebut .

Tapi hal yang perlu Anda tahu bahwa anda yang berteman dengan banyak orang yang memiliki kebudayaan yang berbeda dapat memberikan Anda manfaat seperti pengalaman yang lebih, ih serta membuat anda memiliki wawasan yang tidak bisa anda temukan.

2. Mungkin suasana hati anda sedang buruk
Suasana hati merupakan salah satu faktor yang bisa membuat pandangan kita kepada orang lain menjadi berbeda, seperti di mana diri anda yang sedang emosi pastinya akan melihat semua perilaku seseorang akan menjadi salah dan negatif di mata anda .

Jangan begitu, anda tidak perlu terburu-buru untuk mengambil keputusan seperti memutuskan hubungan relasi anda dengan mereka, mungkin hal tersebut hanya sebabkan oleh perasaan Anda yang sedang tidak baik .

3. Rasa cemburu yang membuat anda menjauh
Salah satu hal yang bisa membuat anda menjauh dari orang lain, adalah mungkin rasa cemburu yang ada di dalam diri anda, karena anda melihat pencapaian orang tersebut lebih tinggi daripada Anda hingga membuat anda tidak ingin berteman dengan mereka .

Hari raya lebaran pastinya akan menjadi hari yang paling ditunggu tunggu oleh banyak orang karena hari lebaran akan dilakukan dalam kurun waktu satu tahun sekali, dimana momen seperti ini akan menjadi momen bahagia di mana anda bisa berkumpul dengan keluarga dan saling maaf maafan dan mempererat ikatan hubungan keluarga anda serta juga dengan tetangga sekitar.

Selain itu ketika anda yang sedang membicarakan kemeriahan yang terjadi ketika hari lebaran, ada juga hal yang tidak boleh anda lupakan, yaitu aturan yang tidak tertulis dimana anda tidak boleh melakukannya ketika anda sedang berkumpul bersama keluarga besar hal ini dilakukan untuk memperlancar acara anda dan juga menciptakan suasana yang nyaman ketika acara kumpul keluarga bersama.

Nah untuk anda yang belum mengetahui apa salah hal hal tersebut, dengan artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa aturan tidak tertulis yang tidak boleh anda lakukan ketika melakukan acara kumpul keluarga besar, simak sampai habis yah.

1. Pamer
Salah satu kegiatan yang tidak bisa lepas dari masyarakat kita adalah pamer, ketika anda sedang kumpul dengan teman teman ataupun keluarga pasti akan ada beberapa hal yang akan anda pamerkan kepada mereka, seperti kesuksesan, prestasi dan juga barang barang mewah yang anda miliki.

Dengan anda yang sedang berada di momen suci seperti merayakan lebaran ini, sangat disarankan untuk anda tidak melakukan kegiatan seperti pamer tersebut, karena di momen suci ini diwajibkan anda untuk memiliki hati yang bersih jauh dari sifat iri hati.

2. Tidak boleh mencampuri urusan pribadi orang lain
Pastinya semua orang akan memiliki batasan privasi masing masing, ada beberapa masalah yang tidak boleh di sebar luaskan apa lagi didepan orang banyak seperti acara kumpul keluarga ini, tapi pada kenyataannya masih saja ada beberapa orang yang melakukan hal tersebut dan belum mengerti akan hal tersebut.

Untuk anda yang ingin memiliki acara kumpul keluarga yang lancar di hari raya lebaran ini, anda tidak boleh ikut mencampuri urusan orang lain walaupun anda mengetahui masalah orang tersebut, dengan begitu tidak akan ada momen dimana seseorang tersinggung dengan sikap dan perilaku anda.

3. Tidak mempertanyakan pertanyaan toxic
Kemudian ada juga beberapa kesalahan yang sering dilakukan apalagi oleh orang yang lebih tua dari kita, salah satunya adalah dengan mereka yang memberikan pertanyaan toxic seperti kapan nikah?, kapan lulus?, kapan punya anak?

Seperti yang sudah dijelaskan oleh poin nomor dua di atas bahwa semua orang memiliki batas privasi mereka masing masing, dengan begitu agar acara kumpul keluarga menjadi lancar lebih baik anda atau orang tua tidak memberikan pertanyaan yang membuat seseorang sakit hati atau tersinggung.

Semua yang anda overthinkingkan akan tidak baik, mau itu di dunia kerja, maupun dunia hubungan asmara anda, karena dengan anda yang memiliki overthinking semua akan terhambat karena semua tindakan yang akan anda lakukan anda terlalu jauh memikirkannya.

Dalam suatu hubungan asmara juga anda tidak boleh overthinking, karena dengan anda yang terlalu overthinking maka nantinya hubungan anda akan menjadi tidak lancar dan bisa saja menjadi berantakan, karena dengan anda yang overthink pastinya akan memikirkan hal hal yang tidak baik ke pasangan anda dan menganggap hal tersebut sebagai kenyataan padahal itu hanya halusinasi anda.

Nah untuk anda yang ingin mengatasi hal tersebut, mungkin dengan artikel ini dapat membantu anda karena artikel ini akan memberikan beberapa tips agar anda bisa mengatasi rasa overthinking yang ada.

1. Mencari pasangan yang tepat
Tips yang pertama bisa anda lakukan untuk mengatasi pikiran overthinking dalam suatu hubungan asmara adalah dimana anda mencari pasangan yang tepat untuk anda, dengan anda yang memiliki pasangan dengan integritas yang tinggi dan anda juga sudah tahu jejak hidup mereka maka tidak ada alasan untuk anda tidak mempercayai mereka.

2. Siap dengan resiko yang ada
Kemudian hal yang bisa membuat anda tidak overthinking adalah dengan mempersiapkan diri anda untuk menerima semua konsekuensi yang ada ketika anda menjalin suatu hubungan asmara, karena yang harus anda sadari bahwa dengan anda yang berani menjalin hubungan anda juga harus berani menerima konsekuensi yang ada, dengan begitu anda tidak akan overthinking karena anda sudah siap dengan apa yang akan terjadi.

3. Selalu ada bersama dengan dia
Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan untuk mengatasi overthinking anda adalah dengan selalu ada bersama dia karena dengan begitu anda akan tahu apa saja kegiatan yang mereka lakukan, dimana mereka melakukannya, dengan siapa dia melakukannya, dengan begitu anda tidak overthinking lagi apabila memang sudah mengetahui kegiatan yang biasa dia lakukan sehari hari.

Nah itu dia beberapa tips dari artikel ini untuk mengatasi overthinking anda, semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda yah.

AC adalah alat elektronik yang mungkin sekarang sangat dibutuhkan oleh manusia, karena cuaca yang selalu panas dan terik ini maka anda membutuhkan alat untuk mendinginkan ruangan anda salah satunya adalah AC.

Dengan AC bisa membuat ruangan anda menjadi lebih sejuk dan tidak panas karena teknologi yang membuat fungsi seperti itu, tapi perawatan AC sangat perlu anda perhatikan agar tidak cepat rusak, karena harga AC tergolong mahal jadi apabila rusak itu akan memberatkan anda.

Banyak kesalahan yang dilakukan sehingga membuat AC menjadi cepat rusak, nah agar nantinya anda bisa memiliki AC dengan umur yang panjang artikel ini akan memberikan anda beberapa kesalahan yang membuat AC anda menjadi cepat rusak, simak sampai habis yah.

1. Tidak pernah mematikan AC
Kesalahan yang pertama dan sering dilakukan oleh orang orang yang membuat AC mereka menjadi cepat rusak adalah dengan tidak pernah mematikan AC tersebut, walaupun cuaca sangat panas dan adna membutuhkan AC tapi anda juga harus memberi waktu istirahat kepada AC tersebut.

AC adalah mesin yang bekerja, apabila anda tidak pernah membuatnya berhenti bekerja maka nantinya mesin akan menjadi cepat rusak, selain itu juga AC yang tidak pernah mati akan menguras listrik anda lebih banyak.

2. Tidak pernah membersihkan AC
Kemudian kesalahan selanjutnya yang membuat AC anda menjadi cepat rusak adalah dengan anda yang tidak pernah membersihkan AC dirumah, selain membuat ruangan menjadi lebih sejuk AC juga mempunyai fungsi untuk menyaring udara, sehingga kotoran dan debu yang ada di ruangan anda akan tersaring dengan AC ini.

Debu itu akan menumpuk apabila anda tidak bersihkan dan bisa membuat AC anda menjadi tidak dingin, dan menjadi cepat rusak, hal ini juga berlaku untuk blower AC yang diluar ruangan, pastikan anda rutin membersihkannya yah.

3. Tidak pernah mengecek freon
Ac bisa membuat ruangan anda menjadi dingin karena adanya senyawa freon yang dimasukan kedalam AC tersebut, nah apabila anda yang tidak pernah mengecek freon AC anda mungkin saja freon AC anda bisa habis.

Freon AC yang habis dapat menyebabkan AC menjadi tidak dingin begitu pula hal ini bisa merusak mesin AC anda karena AC memerlukan freon untuk tetap bekerja.

Semua orang pastinya ingin memiliki ikatan cinta yang berkualitas, dengan begitu semua akan berjalan dengan bahagia dan meningkatkan rasa nyaman satu sama lain ketika menjalani hubungan tersebut bersama sama, apalagi ketika anda bertemu dengan pasangan anda nantinya bisa membuat stres anda menurun.

Nah apabila anda memang ingin mendapatkan hal yang seperti itu makan anda dan pasangan anda harus menjadi seseorang yang bisa melengkapi satu sama lain yang nantinya akan menghasilkan suatu keselarasan dalam hubungan anda.

Jadi apabila anda memiliki pasangan dan ingin memiliki hubungan yang langgeng makan anda harus menjadi seseorang yang bisa melengkapi mereka, dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips agar anda bisa menjadi pasangan yang saling melengkapi satu sama lain, simak sampai habis yah.

1. Dapat menempatkan diri anda dengan baik
Cara pertama yang harus anda lakukan apabila anda ingin menjadi pasangan yang bisa melengkapi satu sama lain adalah dengan anda yang bisa menempatkan diri anda dengan baik pada pasangan anda.

Apabila anda memiliki pasangan yang suka mengeluh maka anda bisa menempatkan diri anda dengan baik yaitu dengan cara anda yang mendengarkan keluhan mereka, anda bisa mendengarkan dengan baik dan memberikan solusi yang bisa membuat pasangan anda menjadi lebih tenang.

2. Bisa melihat situasi dan memilih tindakan yang tepat
Kemudian cara yang bisa anda lakukan demi menjadi pasangan yang saling melengkapi adalah dengan anda yang bisa melihat situasi dan melakukan tindakan yang tepat , seperti contoh pasangan anda yang lagi memiliki rezeki yang lebih dan sering membelikan anda barang barang., nah dengan begitu saat itu lah anda bisa mengingatkan mereka untuk tidak lupa menabung.

3. Dapat memahami kondisi pasangan
Selanjutnya anda harus bisa memahami kondisi yang sedang dialami pasangan anda demi anda bisa menjadi pasangan yang saling melengkapi, mungkin pasangan anda sedang ada masalah dengan begitu anda bisa berpikir bagaimana apabila anda yang sedang berada di posisi mereka, sehingga nantinya anda bisa menemukan solusi yang tepat demi menyelesaikan masalah tersebut.

Pastinya momen ketika anda ingin melakukan mudik lebaran adalah salah satu momen bahagia untuk anda karena nantinya anda dapat bertemu dengan keluarga anda untuk merayakan hari raya idul fitri bersama.

Tapi yang menjadi masalah disini adalah harga tiket yang melambung tinggi dikarenakan memang banyak orang orang yang melakukan mudik lebaran, pastinya hal tersebut akan memberatkan anda bukan?

Anda tidak perlu khawatir karena masih ada kok cara cara untuk anda agar hemat melakukan mudik lebaran, karena artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips hemat untuk anda yang ingin melakukan mudik lebaran, Anti Boncos. simak sampai habis yah.

1. Membandingkan harga transportasi
Hal yang pertama kali harus anda lakukan ketika apabila memang kalian ingin melakukan mudik lebaran dengan hemat adalah dengan cara membandingkan harga harga transportasi yang ada mulai dari harga tiket pesawat, kereta api, ataupun bus travel anda harus membandingkannya.

Dengan begitu pilihlah harga transportasi yang termurah untuk anda, dan juga banyak aplikasi aplikasi yang akan memberikan anda promo promo menarik untuk menghemat uang anda dengan begitu anda dapat memanfaatkan promo tersebut.

2. Menggunakan transportasi dengan kelas ekonomi
Kemudian hal yang harus anda lakukan selanjutnya ketika ingin menghemat uang ketika melakukan mudik lebaran adalah dengan anda yang menggunakan alat transportasi dengan tempat duduk yang ekonomi.

Pastinya akan banyak jenis tempat duduk yang bisa anda pilih, semakin tinggi kelasnya maka semakin mahal juga harganya, disarankan untuk anda yang ingin menghemat pastikan anda memilih tempat duduk dengan kelas ekonomi.

3. Aktif menggunakan media sosial
Selanjutnya anda juga bisa melakukan mudik lebaran dengan hemat dari anda yang selalu aktif di media sosial, karena ada banyak sekali media sosial yang memberikan informasi seputar mudik lebaran, dan ada juga informasi tentang mudik lebaran gratis yang dilaksanakan oleh pemerintah atau perusahaan perusahaan besar yang ingin membantu masyarakat untuk dapat melakukan kegiatan mudik lebaran.

Nah itu dia beberapa tips yang dapat membuat anda menjalankan kegiatan mudik dengan hemat, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Kereta api adalah alat transportasi umum yang merupakan salah satu alat transportasi populer yang banyak digunakan oleh masyarakat, selain dengan harganya yang terjangkau, fasilitas yang bagus, akses untuk menaiki alat transportasi umum ini juga sangat mudah.

Anda dapat menikmati hembusan angin yang disebabkan oleh kecepatan kereta api dan juga anda dapat menikmati pemandangan dalam perjalanan pastinya hal tersebut akan menjadi pengalaman anda yang tidak terlupakan.

Untuk anda yang masih pemula atau belum pernah naik kereta api, jangan takut, karena dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda naik kereta api dengan aman dan nyaman untuk anda seorang pemula, simak sampai habis yah.

1. Memesan tiket dengan cara online
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila anda seorang pemula dan ingin mencoba naik kereta api adalah dengan memesan tiket terlebih dahulu secara online, seiring perkembangan teknologi anda sudah dapat memesan tiket kereta api dengan online sehingga membuat anda tidak perlu repot repot mengantri lagi.

Banyak juga keuntungan yang akan anda dapatkan apabila anda memesan tiket tersebut dengan online seperti anda dapat memilih tempat duduk sesuai dengan keinginan kalian, dan juga anda dapat mengubah jadwal keberangkatan hingga membatalkan keberangkatan kalian dengan online.

2. Pastikan datang lebih awal
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan setelah membeli tiket secara online agar nantinya anda dapat menaiki kereta api tersebut adalah dengan datang 1 jam lebih awal sebelum keberangkatan, ada juga manfaat apabila anda datang lebih awal seperti anda masih memiliki waktu untuk mengecek kembali barang bawaan anda apakah ada yang ketinggalan atau tidak.

Kemudian apabila anda membeli tiket dengan cara online pastinya anda memerlukan untuk mencetak tiket tersebut, memang mencetak tiket yang sudah anda beli di online tergolong mudah tetapi pastinya juga perlu membutuhkan waktu sehingga apabila anda datang lebih awal akan tidak membuat anda terburu buru.

3. Dokumen identitas diri jangan dilupakan
Kesalahan yang banyak dilakukan orang orang ketika ingin naik kereta api adalah mereka yang meninggalkan dokumen identitas diri mereka, disarankan sebelum anda pergi ke stasiun pastikan dokumen seperti KTP SIM dll sudah anda bawa yah.

Pastinya semua orang yang ada di dunia ini ingin memiliki kondisi keuangan yang baik dan sehat, untuk mendapatkan kondisi tersebut banyak sekali hal hal yang harus diperhatikan sejak dini seperti salah satunya adalah perencanaan keuangan.

Dan juga ada tujuan lainnya seperti anda yang giat mencari dan mengumpulkan uang yang nantinya akan berguna untuk menikmati masa pensiun anda, tapi nyatanya untuk mendapatkan hal tersebut seperti mengatur keuangan memanglah bukan kegiatan yang gampang untuk dilakukan.

Memang anda memiliki rasa ingin berhemat, tapi pasti ada saja hal hal yang membuat pengeluaran anda berlebihan, dengan begitu mungkin anda harus meminta bantuan kepada pihak ketiga untuk mengelola keuangan kalian dan juga mengaturnya.

Nah tapi mungkin juga kalian bingung kapan sih waktu yang tepat untuk anda memerlukan konsultan keuangan? dengan artikel ini akan memberitahu kapan waktu yang tepat untuk menggunakan konsultan keuangan, simak sampai habis ya.

1. Uang lebih cepat habis sebelum waktunya

Masalah keuangan yang sering dijumpai oleh banyak orang adalah dimana uang anda sudah habis duluan padahal masih belum waktunya, hal ini bukan disebabkan oleh gaji anda yang terlalu kecil atau anda tidak sedang bekerja, melainkan hal ini sebabkan oleh ketidakmampuan anda untuk mengelola keuangan anda sendiri, yang pastinya akan membuat uang anda cepat habis.

Kita ambil contoh ya, untuk anda yang sudah menetapkan uang jajan anda selama sebulan itu sebesar Rp. 500.000 tapi anda malah menggunakannya dengan berlebihan hingga mencapai Rp.1.000.000, karena keinginan makan enak setiap hari. apabila ini terjadi secara terus menerus pastinya keuangan anda akan habis duluan.

2. Tidak memiliki rasa disiplin pada anggaran belanja

Untuk kalian yang sudah dengan susah payah membuat anggaran pengeluaran untuk berbelanja tapi seringkali anda juga tidak disiplin dalam menerapkannya sehingga membuat pengeluaran anda menjadi berlebihan dari anggaran tersebut.

Pastinya hal ini apabila dilakukan secara terus menerus pastinya hanya akan membuat kesehatan keuangan anda menjadi rusak, mungkin hal ini dikarenakan anda yang salah menetapkan anggaran belanja kalian, dengan begitu mungkin anda dapat menyusun ulang kembali anggaran belanja kalian apabila perlu anda dapat meminta bantuan kepada ahlinya.

Ketika anda menjadi single mom pastinya banyak hal yang membuat anda khawatir seperti tanggung jawab untuk mengurus dan mendidik anda, mencari penghasilan, dan juga mengontrol keuangan keluarga agar dapat cukup untuk bertahan.

Memang benar ketika anda sudah menjadi single mom maka pendapatan anda hanya dari satu orang yaitu diri kalian sendiri, dengan begitu hal tersebut harus membuat kalian lebih pintar dalam mengelola keuangan keluarga agar dapat cukup memenuhi kebutuhan kalau bisa dapat menjadi lebih untuk disisihkan dan ditabung.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian pada single moms agar dapat mengelola keuangan keluarga dengan baik dan benar agar ada uang lebih untuk ditabung, simak sampai habis ya.

1. Memprioritaskan pengeluaran untuk diri sendiri dan anak anda

Ketika anda sedang membuat anggaran pengeluaran pastikan pengeluaran tersebut hanya untuk diri kalian sendiri dan juga untuk anak kesayangan anda, seperti contohnya kebutuhan makanan, biaya sekolah, biaya perawatan anak dan juga anda memerlukan anggaran untuk berlibur, dengan kalian yang sudah membuat daftar tersebut pastinya anda telah mengetahui seberapa besar penghasilan yang harus anda dapatkan untuk memenuhi semua kebutuhan pada daftar tersebut.

2. Menyiapkan dana darurat

Dana darurat adalah dana yang nantinya akan digunakan apabila anda berada di kondisi yang memang harus membutuhkan uang yang lebih, seperti biaya rumah sakit, atau biaya untuk renovasi rumah, jadi anda sebagai single moms wajib memiliki dana darurat sekitar 3 sampai 6 kali dari biaya untuk kalian hidup, tapi hal yang perlu kalian perhatikan adalah jgan lupa untuk memenuhi kebutuhan anda terlebih dahulu sebelum menyiapkan dana darurat.

3. Menyiapkan tabungan masa depan

Setelah anda sudah mempersiapkan dana darurat hal yang perlu anda persiapkan lagi adalah tabungan jangka panjang, tabungan ini nantinya akan berguna untuk anda dimasa depan apalagi anda memiliki anak yang nantinya akan bisa mendapatkan pendidikan yang tinggi dan itu pastinya membutuhkan dana yang besar maka dari itu tabungan jangka panjang sangat wajib dimiliki oleh kalian.

4. Jalani gaya hidup yang hemat

Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi alur keuangan anda adalah gaya hidup, pengeluaran akan semakin besar apabila anda memiliki gaya hidup yang berfoya foya seperti ingin menggunakan barang mahal, kebiasaan berbelanja yang berlebihan. 

Maka dari itu anda disarankan untuk hidup sesuai budget yang anda punya dengan begitu semua yang kalian rencanakan akan memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi.

Banyak orang yang tidak peduli dengan kesehatan mental mereka dibandingkan dengan kesehatan fisik, padahal kesehatan mental juga sama pentingnya dengan kesehatan fisik kalian, kedua hal tersebut juga dapat mempengaruhi perjalanan hidup anda apabila kesehatan dari kedua tersebut tidak baik.

Dengan begitu sudah sewajibnya anda sebagai manusia untuk menjaga kesehatan fisik dan juga kesehatan mental, dimana hal tersebut dapat berguna untuk meringankan perjalanan hidup yang nantinya akan terus berjalan.

Tapi, kamu tahu tidak bahwa dengan berpuasa juga dapat memberikan kesehatan mental untuk anda? Mungkin banyak kalian belum pada tahu, makan dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa manfaat puasa untuk kesehatan mental kalian. 

1. Berkurangnya stres

Ketika kalian menjalankan ibadah puasa pastinya akan ada perubahan pola makan yang dari kalian sering mengkonsumsi makanan menjadi lebih teratur, hal ini dapat memberikan banyak manfaat salah satunya adalah berkurangnya stres pada pikiran anda.

Hal ini dikarenakan dengan kalian yang menjalankan puasa akan lebih memiliki pikiran yang teratur, dengan memiliki pikiran yang teratur makan anda dapat berpikir lebih jernih dan membuat stres yang ada ikutan berkurang.

2. Suasana hati menjadi baik

Ternyata dengan kalian yang berpuasa juga dapat membuat kondisi suasana hati anda menjadi lebih baik, hal ini disebabkan karena dengan berpuasa pastinya anda lebih memilih makanan yang bernutrisi tinggi dan memiliki gizi yang cukup. 

Dari gizi dan nutrisi tersebut memiliki hubungan dengan suasana hati, semakin bergizi makanan yang kalian konsumsi, semaik baik pula suasana hati kalian nantinya.

3. Meningkatkan daya ingat 

Efek yang paling dahsyat yang diberikan ketika kalian berpuasa adalah dapat meningkatkan daya ingat seseorang, sehingga dapat menurunkan resiko seperti demensia, pikun dan juga alzheimer, karena ketika anda berpuasa kana otak anda akan mengalami perbaikan sel sehingga dapat menggantikan sel yang sudah buruk dengan sel yang baru.

4. Emosi yang lebih stabil

Pastinya ketika anda berpuasa emosi dalam diri anda akan lebih stabil hal tersebut dikarenakan ketika anda berpuasa memang sudah sewajarnya anda untuk menahan hawa nafsu dan juga emosi agar puasa anda tidak batal.

Baju koko adalah baju yang tidak kita gunakan setiap hari karena biasanya baju ini hanya digunakanan apabila ada acara keagamaan dan ketika beribadah yang dikenakan oleh seorang pria yang beragama Islam. Apalagi sekarang kita sudah memasuki bulan suci Ramadhan pastinya banyak sekali pria yang mengenakan baju koko nantinya ketika sudah mencapai idul fitri.

Dengan kuantitas pemakaian yang bisa dibilang sangat jarang makan perawatan baju ini juga membutuhkan perhatian yang lebih, karena apabila anda tidak memperhatikan hal tersebut dan membuat baju kalian tidak terawat dengan baik maka nantinya baju koko kalian akan menjadi rusak dan tidak awet.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips kepada kalian untuk merawat baju koko kalian agar tetap awet yang kuat, simak sampai habis yah.

1. Memisahkan baju koko berwarna putih dengan pakaian lainnya

Untuk pakaian yang memiliki warna putih sebagai dasarnya sangatlah sensitif terhadap baju dengan warna lain dan juga kotoran karena dapat membuat warna baju tersebut menjadi tercampur, hal ini juga termasuk baju koko yang memiliki warna putih.

Dengan begitu apabila anda sudah mengetahui ini, makan ketika anda ingin mencuci baju koko yang berwarna putih disarankan untuk memisahkan baju tersebut dari baju yang memiliki warna lain selain putih, hal ini membuat baju koko anda tidak terkena lunturan dari warna lain.

2. Menggunakan pemutih yang berbahan dasar yang ringan

Pastinya ketika kita menggunakan pakaian berwarna putih seperti baju koko ini pasti akan ada dimana kita menumpahkan noda kotor ke baju tersebut, hal itu akan membuat kalian akan kesal dan ingin segera mencucinya.

Nah apabila baju putih anda terkena kotoran makan jangan anda mencuci baju tersebut dengan dikucek atau digosok dengan kuat, hal tersebut hanya akan membuat baju koko kalian menjadi rusak, caranya anda dapat menggunakan pemutih pakaian yang memiliki bahan dasar yang ringan, dengan merendam baju tersebut sudah dapat membantu anda untuk membersihkan noda yang ada.

3. Simpan baju koko dengan kapur barus

Kita tidak ada yang tahu bahwa hewan apa saja yang mungkin dapat memasuki lemari penyimpanan baju kalian , jadi ada beberapa jenis serangga yang dapat membuat baju kalian bolong bolong karena digigit, nah dengan begitu anda disarankan ketika menyimpan baju koko gunakanlah kapur barus disekitar baju kalian.