Isi jahe banyak, seperti Gingerol, flavonoid, agen antibakteri, agen anti-inflamasi, dan lain-lain, yang diduga memiliki efek positif pada kesehatan. Berikut adalah beberapa keuntungan dari kebutuhan jahe merah untuk diketahui.
1. Membantu sakit meringankan saat menstruasi
jahe merah bisa disebut konsumsi untuk membantu mengatasi nyeri haid. Seperti yang Anda tahu, jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami yang efektif mengurangi rasa sakit. Akibatnya, bahan-bahan alami yang satu disebut wajah yang sesuai dengan sakit perut dalam beberapa bulan mendatang. Selain mengatasi nyeri otot, konsumsi jahe juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan membuat tubuh lebih nyaman karena efek panas yang dihasilkan.
Meskipun penelitian tambahan diperlukan, tetapi penggunaan jahe untuk meredakan nyeri haid tidak ada salahnya untuk mencoba. Anda dapat mencoba untuk membuat minuman atau teh dengan jahe iris atau bubuk. Anda dapat mengkonsumsi saat perut dan ketika tubuh mulai merasa tidak nyaman saat menstruasi.
Namun perlu diingat, bahkan jika itu memiliki kelebihan untuk menangani nyeri haid, tetapi penggunaan jahe tidak boleh terlalu jauh. Konsumsi jahe berlebihan kesepakatan dengan nyeri haid memang bisa menyebabkan berbagai efek samping. Jahe dapat membawa seseorang untuk merasakan efek adalah diare, gangguan pencernaan, atau perut-dibakar rasa sakit alias di dada dan perut.
Untuk mengetahui bagaimana mengolah, Anda dapat mencoba irisan jahe mendidih dengan air dan konsumsi air. Selain itu, proses dalam secangkir teh panas dengan jahe. Untuk membuat satu, pilih beberapa potong jahe.
Kemudian bersihkan jahe dan dikupas dipotong kecil-kecil. Kemudian menempatkan potongan-potongan jahe ke dalam air mendidih, lalu diamkan selama beberapa menit. Setelah itu, tuangkan ke dalam segelas teh jahe dan jahe siap minum untuk mengurangi rasa sakit dari hari. Namun, jika nyeri haid adalah tidak lebih baik atau bahkan menjadi lebih buruk, Anda harus segera melakukan peninjauan rumah sakit untuk menentukan penyebabnya.
2. Keuntungan jahe merah anti penuaan dan kanker
Manfaat jahe merah bagi perempuan salah satunya adalah seperti anti-penuaan dan kanker. Karena jahe merah adalah anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mengontrol proses penuaan. Keuntungan jahe lainnya, tanaman nabati ini juga memiliki potensi antimikroba yang dapat membantu dalam pengobatan penyakit infeksi. Bahkan, jahe keuntungan boastless dapat mencegah berbagai jenis kanker.
Namun, ada satu hal untuk menekankan. Menurut beberapa jurnal ilmiah, meskipun potensi anti-kanker jahe telah didokumentasikan dengan baik, tapi manfaat jahe terhadap kanker masih membutuhkan penelitian sebelum mengklaim efektivitasnya.
3. Jahe Merah bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh
Jahe merupakan rempah-rempah di dapur, juga memiliki kelebihan pada satu waktu untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sistem pencernaan, memerangi peradangan, serta obat tradisional untuk pilek dan mual. Hal ini dapat terjadi karena jahe memiliki antioksidan, anti-inflamasi dan anti-bakteri properti yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
Anda bisa mendapatkan berbagai keuntungan jahe dengan proses dalam gelas mendidih, atau campuran dengan teh. Selain itu, Anda dapat berubah menjadi memasak, atau produk alami yang mengandung ekstrak jahe.
4. Kemampuan untuk meringankan gejala batuk dan sakit tenggorokan
Manfaat bagi kesehatan jahe yang lain adalah untuk meringankan gejala batuk dan sakit tenggorokan. Dengan memiliki nuansa panas ketika dikonsumsi, opsi sering digunakan jahe merah ketika gejala sakit tenggorokan atau batuk. Namun, pada kenyataannya, alasan mengapa banyak jahe merah digunakan sebagai penangkal batuk atau peradangan di tenggorokan adalah kandungan flavonoid.
Secara umum, flavonoid yang terkandung dalam jahe merah memiliki sifat anti-inflamasi. Jadi, TA