Belimbing memiliki kandungan vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh . salah satunya adalah menurunkan kolesterol.
Buah yang berbuah setiap tahun nya ini memiliki cita rasa yang manis ketika sudah matang buah belimbing ini sering kita temui dalam olahan rujak buah. Tapi tidak sedikit juga orang mamakan buah ini secara langsung.
Buah belimbing memiliki kandungan air yang tinggi dan sangat cocok dikonsumsi pada siang hari untuk menghilangkan dahaga .
Selain kaya akan vitamin C dan antioksidan buah belimbing juga mengandung kandungan vitamin A, B, kalsium, mineral dan zat besi
Berikut ini beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah belimbing secra rutin
1. Menurunkan tingkat kolesterol
Jika anda memiliki kadar kolesterol yang tinggi buah ini sangat cocok anda konsumsi karena pada belibing ada kandungan pektin yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat pada darah.
2. Mencegah terjadinya kanker
Hal ini di sebabkan karena adanya senyawa flavonoid polifenol yang bisa mencegah penyakit kanker. Kandungan ini dapat melawan dan juga mecegah efek mutagenik yang terjadi karena radikal bebas sehingga terhindar dari risiko penyakit kanker . Selain itu, belimbing juga kaya serat, yang dapat membantu membersihkan racun yang ada pada usus.
Dengan adanya vitamin C yang tinggi pada buah belimbing tersebut maka semakin bagus juga dalam mencegah terjadi nya kanker dan penyakit kronis lainnya
3. Meningkatkan sistem imune tubuh
Buah ini sangat bagus dalam meningkatkan daya tahan tubuh karena pada buah ini kaya dengan kandungan vitamin C
4. Menurunkan tekanan darah
Buah belimbing sangat bagus bila dimakan oleh penderita darah tinggi. Hal ini di sebabkan karena buah belimbing mengandung kalium yang dapat menurunkan tekanan darah.
5. Menjaga sistem pencernaan
belimbing kaya akan serat dan kandungan air yang banyak untuk sistem pencernaan. Anda bisa terhindar dari sembelit dengan cara mengkonsumsi rutin buah belimbing tiap hari.
6. Mengontrol gula darah
Serat dalam buah belimbing sangat bagus dalam mencegah pelepasan glukosa setelah makan. Sehingga buah belimbing bisa membantu mengontrol dan menstabilkan kadar gula darah di dalam tubuh.