KURMA

10 Manfaat Kurma bagi Kesehatan Tubuh
Phoenix dactylifera atau biasan di sebut sebagai buah kurma ini memiliki rasa yang manis legit sering dikonsumsi saat bulan puasa.
Tahukah kamu bahwa buah kurma memiliki manfaat yang sangar baik untuk kesehatan kita ? buah asal negeri Jazirah Arab ini memiliki kandungan nutrisi yang banyak seperti serat, protein, kalium, magnesium, tembaga, mangan,dsb.
buah ini sering disebut sebagai buah nabi ternyata mengandung kaya akan nutrisi yang menguntungkan, yang dimana kandungan utamanya adalah karbohidrat. Hampir 75% buah kurma terdiri dari karbohidrat,

Kurma merupakan jenis buah yang bisa hidup kapan saja sepanjang tahunnya loh, namun di negara asalnya buah ini akan sering dipanen saat musim gugur ataupun awal musim dingin, alasannya karena saat musim dingin buahnya akan berasa dalam kondisi yang paling segar.
Tak hanya kaya akan nutrisi buah ini juga kaya akan asupan zat besi, kalsium, vitamin K, folat dan antioksidan.

Jika di bedakan dari tingkat kematangan buahnya , kandungan nutrisinya bisa bervariasi antarasatu dengan yang lain seperti kurma segar akan mengandung sedikit kandungan gula dan kalori daripada kurma kering.
Sebelumnya ada ribuan variasi kurma didunia, namun secara umumnya di bagi menjadi 3 kelompok utama yaitu lunak, semi-lunak.
Ini dibedakan sesuai dengan lama waktu panen dari pohon, pertumbuhan buah ini memakan waktu 7bulan.

Beberapa jenis kurma yang terkenal didunia adalah :

1. Barhi
kurma ini memiliki ukuran sedang dengan kulit buah yang tipis dan daging yang lunak nan lembut, barhee yang sudah matang sempurna akan memiliki tektur dan rasa yang seperti puding karamel dengan tektur dan juga rasanya mirip apel rentah dan sedikit asam

2. Deglet Noor
ini adalah contooh utama dari kurma semi-lunak, buah ini berasal dari Tunisia yang memiliki tektur kulit halus dan lembut dengan daging yang kenyal, dengan warna buah kuning keemasan. buah ini memiliki rasa seperti madu sehingga sering disebut ratu dari segala kurma.

3. Halawy
buah ini memiliki rasa manis seperti permen karamel dan daging lunak dan lezat jika dimakan langsung setelah dipanen

4. Thoory
kurma ini berasal dari Aljazair jenis kurma kering memiliki tektur kulit yang kencang dan daging kenyal
Itulah beberapa jenis kurma yang sering dijumpai

PENYAKIT HERPES

 

Tentunya semua orang mengingin kan tubuh yang sehat dan kuat, berbagai cara dilakukan supaya stamina tubuh tetap terjaga, seperti mengonsumsi makanan sehat, berolahraga, tidur yang cukup dan masih banyak lagi. Namun jika ada orang yang menjaga kesehatan tubuhnya dengan baik maka akan rentan terkena berbagai penyakit.

Salah satu penyakit yang paling sering menyerang manusia adalah penyakit herpes. Herpes merupakan kelompok virus yang bisa menyebabkan infeksi pada tubuh manusia, yang umumnya ditandai dengan kulit terasa kering, luka terbuka yang berair.  Varicella-zoster virus dan Herpes simplex virus merupakan jenis virus herpes yang sering menyerang tubuh manusia.

  • fakta resiko
    Penyakit ini bisa diderita oleh berbagai kalangan dalam semua usia, namun infeksi ini lebih rentan terjadi pada orang yang sering kontak fisik dengan sih pederita, seperti petugas medis.
    Untuk penyakit herpes simplex tipe 2, ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan resiko terjadinya penyakit ini seperti:
    1. perempuan
    2. sering bergonta-ganti pasangan
    3. mempunyai sistem kekebalan tubuh yang tidak sehat
    4. melakukan hungungan dewasa diusia mudah

    Faktor-faktor yang membuat seseorang beresiko untuk terkena  infeksi VZV :
    1. biasanya anak yang berusia 12tahun kebawah
    2. pernah melakukan kintak fisik secara langsung pada penderita cacar air
    3. beraktifitas disekolah khususnya anak-anak jika sedang mengalami cacar air

    Tahapan pada gejala herpes:
    penyakit herpes biasanya akan terjadi dalam beberapa tahapan seperti :
    1.Stadium primer
    stadium ini biasanya terjadi dalam 2 hingga 8 hari dimana gejala pada fase ini adalah vesikel,blister ruam lepuh pada bagian kulit yang berukuran kecil namun terasa sakit dan berisi cairan yang berwarna keruh jika blister pecah maka akan menimbulkan luka yang terbuka.
    2.Stadium laten
    pada stadium laten ini, blister yang sebelumnya muncul akan mulai mereda, namun difase ini virus sedang berkembang dan mulai menyebar keseluruh saraf terdekat tulang belakang yang terdapat dibawah kulit.
    3. Stadium peluruhan
    fase dimana virus sudah mulai berkembang biak diujung saraf organ pada tubuh, jika ujung saraf terinfeksi terletak di organ tubuh yang menghasilkan cairan seperti pada testis ataupun vagina maka virus ini akan terdapat pada cairan tubuh , pada fase ini penderita tidak akan mengeluh gejala khusus apapun.
    gejala umum yang biasa dikeluhkan penderita seperti kelelahan, demam, nyeri otot, menurunnya nafsu makan dll.

 

Jenis dan Penggunaan Dozer

Dozer adalah alat berat yang biasa disebut bulldozer. Mereka datang dengan ukuran lebar dan berat yang dipasang di bagian depan traktor. Pisau ini digunakan untuk mendorong bahan padat padat. Tidak semua, tetapi banyak buldoser dilengkapi dengan perangkat seperti cakar yang dipasang di belakang. Buldoser sebelumnya hanya digunakan oleh petani untuk penghijauan dan pembajakan tetapi dengan modifikasi baru dapat digunakan di berbagai bidang pekerjaan. Saat ini, buldoser dapat dilihat di situs teknik dan pertambangan.

Ada berbagai jenis dozer yang bervariasi berdasarkan penggunaannya. Beberapa buldoser dimodifikasi dengan mengganti bilah dengan lengan hidrolik besar dan ember logam. Modifikasi ini membantu meningkatkan utilitas dozer. Berikut adalah beberapa jenis dozer:

Buldoser Perayap:
Ini adalah jenis buldoser yang bentuknya seperti traktor. Ini digunakan untuk mendorong pasir dan bahan berat lainnya dari satu tempat ke tempat lain. Buldoser perayap adalah kendaraan yang dilacak dan tidak dilengkapi dengan ban apa pun. Mereka datang dalam berbagai ukuran. Crawler besar memiliki ripper yang dipasang di bagian belakang alat berat dan mampu menghancurkan permukaan yang keras. Ini adalah jenis dozer yang paling cocok di area tidak beraturan karena pelat abrasifnya. Plat di depan traktor digunakan untuk memindahkan pasir dan material berat lainnya.

Buldoser Beroda:
Dozer beroda lebih besar dari dozer perayap. Ini adalah jenis dozer yang digunakan di sebagian besar rencana konstruksi seperti taman air dan stadion. Efisiensi dan kinerjanya yang tinggi membuat mereka cocok untuk jenis pekerjaan ini. Dozer beroda dilengkapi dengan ban besar dan berat yang memungkinkannya berfungsi dengan baik. Yang ini memiliki kemudi hidraulik artikulasi penuh yang sangat mudah dan fleksibel untuk dioperasikan.

Mini Dozer:
Dozer kecil dirancang untuk mengoptimalkan kecepatan, kemampuan manuver, portabilitas, dan keserbagunaan. Jenis dozer ini paling baik untuk konstruksi perumahan. Mereka berguna untuk banyak tugas seperti penilaian dan pembersihan. Mereka juga terbukti berguna di lereng pinggir jalan, jalan masuk, dan untuk keperluan konstruksi dan penimbunan juga.

Selain yang disebutkan di atas, ada jenis dozer lain yang tersedia tetapi tidak begitu umum digunakan saat ini. Yang dengan utilitas maksimum terlihat setiap hari di seberang jalan dan lokasi konstruksi lainnya.

BAWANG PUTIH

Bawang Putih merupakan salah satu bumbu dapur yang sangat menjadi favorit untuk menambah cita rasa dan aroma pada masakan, Selain itu juga Bawang Putih banyak mengandung manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Bawang Putih memiliki kandungan nutrisi yaitu, karbohidrat, vitamin c, ditamin B6 kalsiun, protein, oligosakarida, flavonoid, selenium, dan asam amino.
Bawang Putih bannyak digunakan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit karena banyak memilki kandungan yang baik untuk kesehatan.

1. Menurunkan Tekanan Darah
bawang Putih bermanfaat sebagai obat untuk menurunkan tekanan darah, Bawang putih mentah dapat membantu menurunkan tekanan darah distolik dan sistolik dengan dengan efektivitas yang hampir setara dengan obat etanolol

2. Menyehatkan Jantung
Manfaat bawang putih yang lainnya adalah mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Manfaat ini didapat dri ekstrak bawang putih yang dikeringkan, ekstrak bawang putih ini diyakini mampu mengurangi plak lunak dan membantu melindungi plak baru diarteri, selain itu kandungan sulfur pada bawang putih dapat mengubah sel darah merah menajdi gas hidrogen sulfida ynag dapat berfunsi untuk melebarkan pembuluh darah.

3. Menurunkan Kolestrol
bawang outih juga bermanfaat sebagai pencegah kolestrol tinggi. Mengonsumsi bawang putih sebanyak 1-2 siung kecil setiap harinya selama dua bulan dapat menurunkan kadar kolestrol secara drastis pada tubuh, itu karena kandungan senyawa allicin pada bawang putih mentah yang dapat menurunlam kolestrol pada tubuh.

4. Mencegah Kanker
Mengonsumsi bawang putih dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker, Kandungan bawang putih sendirti mampu membantu mencegah pembentukan sel kanker dan penyebaran sel kanker, dan sekandungan senyawa allicin dalam kandungan bawang putih kaya akan antioksidan dan antikanker.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
bawang putih memilki kandungan flanoid pada bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, flavanoid mampu meningkatkan pembentukan tulang sekaligus mencegaha pengeroposan mineral tulang

6. Mencegah kesehatan Saluran Pencernaan
Bawang putih juga memilki manfaat yang ampuh unutk mengurangi infeksi bakteri h.pylori pada lambung sehingga dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan

7. Melawan Flu
Mengonsumsi bawang putih secara rutin dapat mencegah dan dapat mengurangi frekuensi penyakit influenza, kandungan senyawa allicin yang terkandung dalam bawang putih ampuh membunuh kuman penyebab batuk,pilek, radang dan juga flu.

CIRI – CIRI ASAM LAMBUNG

Asam lambung adalah kondisi yang di sebabkan dari asam lambung yang naik dari perut ke kerongkongan. Saluran perncernaan kita memiliki pintu masuk yang di sebut juga dengan katub. katub tersebut berupa cincin otot yang dapat kembali tertutup setelah dilewati oleh makanan.

Jika asam lambung naik ke kerongkongan lebih dari 2 kali seminggu, maka ada kemungkinan kalian mengalami GERD. Ada beberapa penyebab asam lambung kita naik, antara lain:

1. Merokok
2. Efek samping dari obat – obatan
3. Makan tertalu dekat dengan jam tidur
4. Makan yang berlebihan
5. Berbaring setelah makan
6. Meminum minuman yang mengandung kafein
7. Memakan makanan tertentu, seperti jeruk, tomat, dan lain – lain

Adapun beberapa ciri – ciri orang yang mengidap asam lambung antara lain :

1. Regurtasi

Regurtasi adalah kondisi dimana penderita asam lambung merasa ada cairan atau makanan yang bergerak dari perut ke kerongkongan.

2. Batuk kering

Orang yang mengalami asam lambung biasanya akan mengalami batuk kering yang di akibatkan oleh terinfeksinya tenggorokan akibat asam lambung.

3. Heartburn

Salah satu gejala yang paling banyak dialami oleh penderita asam lambung adalah heartburn. Ini terjadi dikarenakan klep saluran pencernaan yang tidak dapat berfungsi dengan baik ( tidak dapat berfungsi secara optimal ). Heartburn yang dapat di alami oleh penderita asam lambung biasanya dapat bersifat ringan hingga menyakitkan. Banyak juga orang – orang yang belum mengetahui apa itu heartburn. Heartburn adalah kondisi dimana para penderita asam lambing merasakan sensasi panas yang hampir mirip dengan rasa terbakar yang tidak nyaman yang dirasakan di area dada.

4. Mulut terasa asam atau pahit

Jika asam lambung naik dari perut ke tenggorokan dan sampai ke mulut, biasanya para penderita asam lambung dapat merasakan rasa asam atau pahit di dalam mulut. Beberapa penderita asam lambung juga mengatakan bahwa rasa asam atau pahit tersebut diikuti dengan rasa panas yang mirip dengan rasa terbakar di area tenggorokan dan mulut.

5. Sakit tenggorokan

Ciri – ciri penderita asam lambung lainnya adalah sakit tenggorokan. Mungkin sebagian besar penderita asam lambung tidak akan menyadari ciri – ciri tersebut, tetapi naiknya asam lambung dapat membuat tenggorokan kita iritasi. Penderita asam lambung yang mengalami sakit tenggorokan juga dapat mengalami suara serak, radang tenggorokan, bahkan memiliki sensasi benjolan di area tenggorokan.

Nah, itu adalah ciri – ciri penderita asam lambung yang harus kalian ketahui karena banyak sekali penderita asam lambung yang tidak sadar akan ciri – ciri tersebut. Dan jangan lupa, perawatan darurat juga di perlukan apabila penderita asam lambung memiliki gejala sesak nafas, pusing, mual, berkeringat, dan atau ada rasa sakit yang menjalar dari perut dan dada ke bagian bahu, punggung, leher, lengan, ataupun rahang.

Akustik Elektro atau Semi Akustik

 

 

Banyak orang menjadi bingung tentang apa itu akustik elektro dan apa itu semi akustik. Di sini, kami akan memecah model dan menjelaskan perbedaannya.
Akustik elektro atau semi akustik dari semua istilah yang digunakan untuk menggambarkan berbagai jenis gitar, kedua istilah ini tampaknya lebih membingungkan daripada yang lain.

Jadi apa perbedaan antara gitar semi akustik dan elektro akustik? Saya mendengar Anda bertanya, dan mengapa itu penting?

Sederhananya, semi akustik adalah gitar listrik pertama dan terutama, tetapi dengan sifat akustik tertentu, sedangkan akustik elektro adalah gitar akustik yang dapat dicolokkan ke amplifier atau mixer.

Gitar semi akustik umumnya memiliki bodi berongga atau semi berongga di mana pickup gitar listrik standar dan listrik dipasang. Dalam kasus Gibson ES-335, misalnya, bodi gitar memiliki dua ‘sayap’ berongga yang melekat pada blok tengah yang kokoh di mana sepasang pickup humbucking dipasang. Sayap berongga menambahkan ‘rasa’ akustik pada nada menambahkan kehangatan dan kepenuhan yang memungkinkan gitar menghasilkan suara yang khas.

Ini banyak terjadi pada semua semi akustik, meskipun ada banyak variasi dalam kedalaman, bentuk, dan ukuran bodi. Banyak, seperti Kasino Epiphone, menampilkan tubuh berongga yang menambahkan lebih banyak kehangatan pada suara dan membuat instrumen yang sangat ringan

Akustik elektro pada dasarnya adalah gitar akustik yang dapat, dengan satu atau lain cara, dicolokkan ke amplifier, mixer, atau peralatan rekaman. Mereka biasanya masih menampilkan lubang suara pusat bulat dan umumnya sangat mirip dalam penampilan untuk sebagian besar gitar akustik, tetapi akan mencakup pickup atau mikrofon built-in dalam beberapa bentuk.

Mereka mungkin termasuk pickup yang dipasang di bawah sadel, dipasang di lubang suara atau bahkan kombinasi keduanya. Beberapa produsen gitar, seperti Taylor, menampilkan kombinasi sensor bodi bawah dan pickup untuk menghasilkan suara akustik sealami mungkin saat dicolokkan.

Akustik elektro akan sering menampilkan desain ‘cutaway’ seperti halnya dengan Yamaha APX 600 yang pernah populer dan terlaris. Hal ini memungkinkan akses yang lebih besar ke fret atas. Mengapa hal ini tampaknya terbatas pada elektro berada di luar jangkauan kita, tetapi tampaknya hal ini sering terjadi.

Pada akhirnya, sebagai gitar akustik di hati, akustik elektro akan terdengar sama baiknya saat dicabut seperti saat dicolokkan. Semi akustik, di sisi lain, sementara memberikan lebih banyak volume dan nada tanpa kabel daripada listrik solidbody, masih perlu dicolokkan ke amplifier untuk mendapatkan yang terbaik darinya.

Manfaat Temulawak


Curcuma zanthorrhiza atau biasa disebut sebagai temulawak merupakan tumbuhan obat-obatan yang tergolong didalam suku temu-temuan berasal dari negara indonesia terutama pada pulau jawa yang kemudian menyebar kebeberapa tempat dikawasan wilayah biografi malesia. Saat ini temulawak berada dinegara indoensia, malaysia, filipina, thailand selain ditemukan di Asia ternyata bisa kamu jumpai di negara china, barbados, indochina, jepang, india, korea, amerika serikat dan beberapa negara Eropa.

diwilayah jawa barat biasanya tanaman ini disebut sebagai koneng gede sedangkan diwilayah madura disebut temu labak. tanaman ini tumbuh pada dataran rendah hingga ketinggian 1500 m diatas permukaan laut dan habitat dihutan tropis. tanaman ini juga dikenal dengan nama java ginger / jahe jawa karena temulawak ini masih termasuk famili dengan tanaman jahe-jahean yaitu zingiberaceae. Selain digunakan untuk bahan masakan ternyata tanaman ini memiliki mempunyai manfaat bagi kesehatan

Inilah beberapa manfaat temulawak bagi kesehatan :
1. dapat mengatasi masalah gangguan pencernaan
menurut sebuah jurnal berbagai masalah kesehatan pada sistem saluran pencernaan seperti dispepsia, perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya dapat diatasi dengan tanaman satu ini, karena peneliti menyebutkan jika pasien yang mengalami gangguan sistem kesehatan seperti masalah penyakit kolitis ulserativa menjadi membaik setelah mengkonsumsi suplemen temulawak dengan rutin.
2. bisa menambah nafsu makan kamu
bagi orang tua yang mempunyai anak yang sulit untuk disuruh makan , kamu bisa menggunakan tanaman ini sebagai obat untuk meningkatkan nafsu makan anka-anak. tanaman ini sudah diolah sebagai bentuk suplemen loh atau jamu yang bisa dikonsumsi oleh anak-anak anda loh. Rempah temulawak dapat mempercepat proses terjadinya pengosongan lambung sehingga kamu menjadi lebih cepat terasa lapar.
3. mencegah terjadinya penyakit kanker
tanaman ini bisa mencegah, mengendalikan atau bahkan bisa membunuh kanker seperti kanker usus besar dan kanker payudara dimana para ilmuan membuktikan bahwa kandungan curcuma didalam tanaman in bisa mencegah penyebaran dan pertumbuhan kanker prostat. sedangkan kandungan antioksidannya bisa melindungi sel dari kerusakan sehingga bisa menghambat pertumbuhan pembuluh darah penyebab kanker.
4. bisa meningkatkan daya tahan tubuh
seperti kita ketahui bahwa semua bagian tanaman ini bisa digunakan namun bagian rimpangnya yang paling efektif karena mengandung berbagai jenis senyawa seperti fenolase, amilase, pati, lemak, mineral, kurkuminoid dan minyak atsiri yang terbukti sangat efektif untuk meningkatakn daya tahan tubuh.
5. bisa mencegah maupun menyembuhkan jerawat
dikarenakan bersifat astringent yang bisa membantu mengecilkan pori-pori kulit wajah sehingga bisa mencegah munculnya jerawat pada permukaan kulit wajah.
Inilah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan ketika kamu mengkonsumsi temulawak dan masih banyak lagi.

MANFAAT MENGKONSUMSI BAWANG PUTIH MENTAH

Seperti yang kita ketahui, bawang putih memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan kuta semua. Bawang putih juga menjadi salah satu bumbu dapur yang wajib ada di dapur.

adapun manfaat – manfaat mengkonsumsi bawang putih antara lain:

1. Meredakan pilek

di saat musin hujan tiba, banyak sekali masyarakat, khususnya anak – anak yang mengalami batuk dan pilek. untuk mengetahui manfaatnya, kalian dapat mengkonsumsinya dengan cara menghaluskannya dan mencampurkannya dengan madu, lalu di konsumsi tiga kali sehari.

2. Asam urat dan darah tinggi

Penyakit asam urat dan darah tinggi sangat umum di kalangan masyarakat Indonesia saat ini. untuk kalian yang tidak suka mengkonsumsi obat – obatan, anda bisa mencoba alternatif ini. karena bawang putih mengandung antioksidan yang dapat mengontrol produksi purin di dalam tubuh kita.

3. Kolesterol dan berat badan

Dikarenakan kandungan alisin yang terdapat dalam bawang putih, bawang putih mampu menurukan kadar kolesterol dan kadar lemak di dalam tubuh. Bagi anda yang sedang ingin mencoba menurunkan kadar kolesterol dan berat badan, anda bisa mencoba mengkonsumsi bawang putih secara rutin.

4. Mengurangi kencing manis

Kencing manis atau yang di kenal juga dengan sebutan diabetes melitus dapat dikurangi dengan cara mengkonsumsi bawang putih. hal itu dikarenakan bawang putih yang mengandung anti oksidan yang dapat membantu mengontol kadar gula di dalam darah. Untuk merasakan manfaat dari bawang putih tersebut, anda bisa mencobanya dengan memakan bawang putih mentah maksimal tiga siung sehari.

Selain yang di sebutkan diatas, masih banyak lagi manfaat lain dari bawang putih yang kita konsumsi. Walaupun demikian, bawang putih juga memiliki efek samping apabila di konsumsi secara berlebihan.

Bawang putih mentah yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengakibatkan bau mulut yang tidak sedap serta dapat memicu sakit kepala.

Tidak hanya itu, bawang putih mentah yang dikonsumsi secara berlebihan juga dapat mengakibatkan masalah pencernaan seperti diare, mual, mules, bahkan mengakibatkan muntah – muntah.

Untuk perempuan, bawang putih juga dapat memperburuk infeksi pada vagina.

Maka dari itu walaupun mengkonsumsi bawang putih mentah memiliki banyak sekali manfaat, tetap di sarankan untuk tidak mengkonsumsi bawang putih mentah secara berlebihan (secukupnya).

Stress? Begini Cara Mengatasinya

Bagi sebagian orang pasti ada saat dimana mereka akan memikirkan sesuatu yang dapat menyebabkan dirinya menjadi stress. Tapi apakah kalian tahu cara menghadapi  Stress yang dipicu oleh pikiran anda? Beberapa adalah beberapa cara menghilangkan stress:

1. Bercerita

Ini adalah saalah satu cara yang paling ampuh atau dapat mengurangi sedikit beban pikiran yang kita punya. Karena dari kita bertukar pikiran, Kita dapat menjadi sedikit lega, Apalagi kita menceritakan sesuatu masalah kepada orang yang kita percaya dan yang kita andalkan. Maka oleh itu banyak penelitian mengatakan bahwa dari bercerita tentang keseharian atau bertukar pikiran, Setidaknya dapat menurunkan tingkat stress yang ada pada diri kita.

 

2. Hobi

Selain dari kita berbicara atau menceritakan masalah kita kepada orang lain, Bisa juga kita meluangkan waktu pada hobi kita atau melakukan sesuatu yang kita sukai. Karena dari hal yang kita sukai, Setidaknya kita dapat melancarkan atau melupakan sedikit atau sejenak yang ada dipikiran kita. Dari melakukan hobi ini, Berarti kita sudah meluangkan waktu untuk menyanyangi tubuh kita dan pikiran kita.

 

3. Berdoa

Selain menceritakan beban pikiran atau melakukan hobi yang kita sukai, Kita juga dapat melakukannya dengan berdoa atau beribadah dan menceritakan keluh kesah kita dalam berdoa dan meminta jalan yang bisa keluar dari masalah yang kita hadapi. Karena dari berdoa setidaknya kita dapat sedikit lebih dekat kepada tuhan dan bisa saja dibukakan jalan agar lebih mudah menjalani pahitnya kehidupan yang berat disaat ini.

 

4. Rekreasi

Rekreasi adalaha banyak pilihan dari orang yang melakukan atau mengurangi stress, Karena setidaknya kita melihat dunia baru atau tempat yang baru tanpa harus memikirkan sedikit beban pikiran kita. Dari rekreasi ini kebanyakan kita juga bisa ke tempat penggunungan atau ke pantai, karena dari dua tempat ini kita bisa merasakan lebih tenang atau lebih rileks dalam menenangkan pikiran kita.

 

Ini adalah beberapa manfaat atau cara mengatasi bagaimana ketika kita terjebak dalam stress yang sulit diluapkan. Sekian dari artikel hari ini semoga yang membaca dapat diberikan kemudahan dalam melakukan sesuatu hal. Terima kasih.

MANFAAT BUAH PLUM

 

 

 

 

1. Tinggi Antioksidan
Manfaat buah plum merah yang pertama adalah mengandung antioksidan yang tinggi. Lebih jauh buah plum mengandung fitonutrien unik yang disebut dengan asam neochlorogenic dan chlorogenic yang tergolong sebagai fenol. Fenol merupakan salah satu jenis antioksidan yang ampuh menetralkan radikal bebas berbahaya. Fenol juga membantu mencegah terjadinya kerusakan oksigen dalam lemak.

2. Mencegah Anemia

Manfaat buah plum merah berikutnya adalah mencegah anemia. Anemia atau kurang darah dapat terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Adapun gejala yang sering muncul adalah sesak napas, mudah tersinggung, kulit, pucat, dan mudah lelah.

Untuk membuat sel darah merah yang sehat, tubuh memerlukan asupan zat besi yang cukup. Dalam hal ini, buah plum merupakan sumber zat besi yang dapat membantu mencegah dan mengobati kekurangan zat besi. Dalam 250 gram buah plum, mengandung 0,81 mg zat besi, sehingga dapat mencukupi kebutuhan harian zat besi tubuh sebanyak 4,5 persen.

3. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Manfaat buah plum selanjutnya ialah untuk kesehatan pencernaan. Buah plum merah banyak dipercaya dapat mencegah sembelit. Hal ini tak lain karena buah plum mengandung serat yang dapat memadatkan massa feses dan melancarkan proses pembuangannya.

Sedangkan untuk buah plum yang tidak larut, berperan sebagai makanan untuk bakteri baik yang hidup di usus, sehingga dapat melestarikan populasinya. Bakteri baik yang tinggal di usus dapat menghasilkan asam lemak rantai pendek yang dinamakan dengan asam butirat yang berfungsi sebagai bahan bakar utama sel-sel di usus besar dan membantu menjaga kesehatan organ.

4. Menurunkan Gula Darah
Manfaat buah plum merah selanjutnya adalah dapat menurunkan gula darah. Hal ini tak lain karena plum merupakan buah yang mengandung tingkat indeks glikemik yang rendah. Maka artinya buah plum dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan mengurangi risiko terkena diabetes tipe-2.

5. Mengobati Osteoporosis

Buah plum kering merupakan sumber mineral boron, yang berfungsi untuk membangun tulang dan otot yang kuat, serta membantu meningkatkan ketajaman mental dan koordinasi otot.

Tak heran bila kemudian buah plum juga terkenal berperan penting dalam proses pengobatan osteoporosis. Studi gabungan dari Florida State University dan Oklahoma State University membuktikan bahwa buah plum kering dapat mencegah hilangnya massa tulang pada wanita pascamenopause. Buah plum juga berperan dalam melawan proses hilangnya kepadatan tulang akibat radiasi pada sumsum tulang.

6. Menurunkan Kolesterol
Serat buah plum menghasilkan asam propionat yang memiliki sifat menurunkan kolesterol. Dalam penelitian hewan, asam propionat terbukti menghambat HMG-CoA reduktase, yaitu enzim yang terlibat dalam produksi kolesterol di hati.
Dalam proses ini, asam propionat membantu menurunkan kolesterol darah dengan mengikat asam empedu, lalu mengeluarkannya dari tubuh melalui kotoran. Asam empedu merupakan senyawa yang digunakan untuk mencerna lemak di hati.

Pada saat asam empedu diekskresikan bersama plum, hati harus memproduksi asam empedu baru. Dalam proses ini, hati juga akan memecah banyak kolesterol sehingga manfaat buah plum ini mampu menurunkan jumlah kolesterol yang beredar dalam tubuh.

7. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat buah plum merah berikutnya adalah mampu menjaga kesehatan mata. Hal ini berkaitan dengan kandungan vitamin A dan Beta Karoten yang dibutuhkan mata. Buah plum segar mengandung vitamin A yang cukup tinggi, yaitu sekitar 5%. Jadi, kamu dapat mengonsumsi buah plum ini secara rutin untuk menjaga kesehatan mata.

8. Menjaga Kesehatan Jantung

Selain itu, buah plum merah juga merupakan sumber kalium yang baik dan berperan penting dalam membantu berbagai fungsi vital tubuh. Jenis mineral ini juga membantu memelihara irama jantung, serta tekanan darah yang dapat menekan risiko stroke.

Tubuh tak dapat menghasilkan kalium secara alami. Rutin mengonsumsi buah plum, baik dimakan langsung ataupun dibuat jus, dapat membantu kamu mencukupi kebutuhan harian kalium dalam tubuh. Selain itu, zat pewarna alami buah plum, yaitu antosianin, juga dapat melindungi kanker.

 

MANFAAT DARI BUAH CERI

 

1. Memperbaiki Kondisi Kulit
Vitamin C dalam buah ceri dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Di sisi lain, kerusakan akibat radikal bebas yang diperangi antioksidan di seluruh tubuh juga terjadi di kulit.

Jadi, asupan antioksidan yang baik dan benar akan membuat tubuh jauh lebih baik, dari luar dan dalam.

Ini bisa menjadi manfaat buah ceri lain untuk kesehatan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Meningkatkan asupan buah padat gizi seperti ceri adalah cara yang lezat untuk melindungi kesehatan jantung. Ini menjadi manfaat buah ceri selanjutnya.

Banyak penelitian dilansir oleh Healthline, menunjukkan bahwa diet yang kaya buah-buahan berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Manfaat buah ceri dalam hal ini, karena buah ini kaya akan nutrisi dan senyawa yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan jantung, termasuk antioksidan kalium dan polifenol.

Cukup 1 cangkir ceri manis, yakni sekitar 154 gram bisa memberikan 10 persen dari DV untuk kalium, mineral penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Manfaat buah ceri untuk kesehatan juga bisa membantu mempertahankan detak jantung, membantu menghilangkan kelebihan sodium dari tubuh dan mengatur tekanan darah.

Karena itu, asupan kalium yang lebih tinggi berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan stroke.

Apalagi ceri kaya antioksidan polifenol yang kuat, termasuk anthocyanin, flavonol dan katekin yang membantu menjaga kesehatan jantung dengan melindungi dari kerusakan sel serta mengurangi peradangan.

3. Mengatasi Gejala Radang Sendi
Manfaat buah ceri dapat mengurangi gejala radang sendi dan asam urat karena memiliki sifat anti-inflamasi kuat.

Kondisi ini termasuk sejenis radang sendi akibat penumpukan asam urat yang dapat menyebabkan pembengkakan, peradangan dan rasa sakit ekstrem di persendian.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa ceri membantu menghambat stres oksidatif dan mengurangi peradangan dengan menekan protein peradangan, yang dapat membantu mengurangi gejala berkaitan dengan artritis.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Manfaat buah ceri atau minum jus ceri dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Karena, ceri mengandung melatonin, zat yang membantu mengatur siklus tidur dan bangun.

Sebuah studi pada 20 orang menunjukkan bahwa mereka yang minum konsentrat jus ceri selama 7 hari mengalami peningkatan kadar melatonin, durasi tidur dan kualitas tidur siginifikan dibandingkan dengan plasebo.

Demikian pula, sebuah studi selama 2 minggu pada orang dewasa yang lebih tua dengan insomnia, menemukan bahwa minum 1 cangkir (240 ml) jus ceri sebelum tidur meningkatkan waktu tidur hingga 84 menit.

5. Mempercepat Pemulihan Pascaolahraga
Penelitian dari jurnal Molecules menunjukkan bahwa senyawa anti-inflamasi dan antioksidan dalam ceri dapat membantu meredakan nyeri otot yang disebabkan oleh olahraga, kerusakan, dan pembengkakan.

Konsentrat ceri telah ditemukan untuk mempercepat pemulihan otot, mengurangi nyeri otot akibat olahraga, dan mencegah kehilangan kekuatan pada atlet elit, seperti pengendara sepeda dan pelari maraton.

Selain itu, beberapa bukti menunjukkan bahwa produk ceri dapat meningkatkan kinerja olahraga.

Meskipun sebagian besar penelitian yang mengeksplorasi hubungan antara ceri dan olahraga melibatkan atlet terlatih, jus ceri asam juga dapat bermanfaat bagi non-atlet.

6. Penuh dengan Kandungan Antioksidan
Menurut jurnal Nutrients, ceri adalah sumber antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang kuat.

Manfaat buah ceri untuk kesehatan ini memperlambat penuaan dan menangkal penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, Alzheimer, diabetes, dan obesitas.

7. Melindungi Tubuh dari Risiko Diabetes
Efek anti-inflamasi dari ceri membantu menjaga kesehatan tubuh, tetapi terlebih lagi, ceri memiliki peringkat lebih rendah daripada banyak buah pada indeks glikemik.

Itu berarti manfaat buah ceri tidak memicu lonjakan dan penurunan kadar gula darah dan insulin.

 

CARA YANG SEHAT DALAM MENGGUNAKAN KOMPUTER

CARA YANG SEHAT DALAM MENGGUNAKAN KOMPUTER

Cara sehat dalam Menggunakan PC atau Personal Computer atau yang biasa kita sebut Komputer dalam sehari-hari bisa membuat tubuh menjadi sehat dan terhindar dari macam penyakit terutama tulang kita.

Pada umumnya seseorang menggunakan komputer dalam 1 hari itu 7-8 jam penggunaan, gaya atau posisi dalam menggunakan komputer sangat berpengaruh terhadap kesehatan yang kita miliki.

Berikut adalah cara sehat dalam menggunakan Komputer dalam kegiatan sehari-hari yang kita lakukan :

yang pertama yaitu sangat jelas posisi duduk kita, saat duduk menggunakan komputer pastikan pungung tidak membungkuk, kepala dan bahu tidak melihat kebawah, punggung harus tegak atau lurus, kepala dan leher harus sejajar dengan komputer kita, ini bertujuan untuk menghindari bengkoknya tulang punggung serta leher

yang kedua adalah jarak pandang antara mata dengan layar monitor, jarak yang aman adalah 45 – 75 cm dan itu harus sejajar, itu dapat mencegah terjadinya kerusakan mata akibat cahaya atau sinar yang di keluarkan dari monitor.

yang ketiga adalah kecerahan layar monitor anda, jangan menggunakan monitor yang terlalu terang atau terlalu gelap, karena akan memaksa mata manusia untuk melihat terlalu fokus,sehingga mata mudah lelah dan kemungkin terburuk adalah sakit, usahakan menggunakan kecerahan yang standar dan stabil,

yang keempat adalah penggunaan mouse, usahakan jangan memilih mouse yang terlalu kecil dan mousepad yang terlalu kecil, ini akan membuat jari jari tangan dan gengaman mouse akan terasa sempit, sehingga jari jari tangan mudah sakit dan mati rasa dalam beberapa waktu, usahakan memilih mouse dan mousepad yang sedikit besar agar tangan dan jari-jari terasa nyaman.

yang kelima adalah istirahat, jangan terlalu fokus dalam menatap layar monitor, usahakan pandangan tidak selalu tertuju pada 1 titik, dalam penggunaan 30 menit bisa langsung mengalihkan pandangan ke arah lain, agar mata bisa istirahat dan tetap sehat dan bugar.

berikut adalah tips dalam menggunakan komputer atau PERSONAL COMPUTER, semoga tips berikut dapat berguna bagi anda semua terima kasih.

 

Fakta jerman


Negara jerman ternyata merupakan negara yang cukup disegani oleh dunia dari berbagai bidangnya seperti dalam bidang pendidikan, gaya hidup, teknologi hingga sepak bolanya loh, sehingga menjadi topik pembahasan yang sangat menarik untuk dibahas. Jerman merupakan negara yang berbentuk Republik Federal Jerman atau dalam bahasa Jermannya Bundesrepublik Deutschland ini terletak di Eropa Barat, yang dimana Jerman memiliki posisi politik dan ekonomi yang sangat penting di Eropa maupun dunia.

Negara Jerman ini memiliki luas sebesar 357.021 Km persegi dengan jumlah penduduk sekitar 82juta jiwa, negara yang mempunyai 16 negara bagian ini menjadi anggota kunci dari organisasi Uni Eropa,penghubung transportasi barang maupun jasa antarnegara sekawasan hingga menjadi negara dengan jumlah penduduk imigran ketiga terbesar dunia. Walaupun negara-bangsa Jerman modern terbentuk tahun 1871 setelah Perang antara Prancis-Prusia, yang dimana merupakan satuan-satuan politik yang telah lama memainkan posisi yang penting di dalam era monarki di Eropa sejak saat penguasaan Kekaisaran Romawi menjelang era baru sampai berakhirnya Perang Napoleon.

Jerman merupakan negara dengan demokrasi yang terbuka ini sangat up to date senantiasa menjadi roda penggerak untuk gaya hidup dan budaya eropa bahkan ada sebagian yang memengaruhi dunia. Inilah beberapa fakta menarik dari negara Jerman :
1. Jerman merupakan negara yang selalu melakukan inovasi dari sektor ilmu pengetahuan diberbagai jenis bidang mulai dari bidang kedokteran, teknik hingga sains.
2. Budaya dan industri kreatif berkembang sangat baik di negara Jerman
3. Jerman merupakan negara dengan penduduk yagn terpadat di Eropa
4. Dikeliling oleh 9 negara seperti Austria, Switzerland, Denmark, Perancis, Belgia, Luxemburg, Czech Republic, Belanda dan Polandia
5. wilayah yang terbentang antara Laut Baltik dan Laut Utara dan Pegunungan Alpen di selatan.
6. Terdapat 500 dari 45ribu perusahan asing besar didunia mempunyai cabang di negara Jerman karena jerman mempunyai stabilitas ekonomi yang cukup kuat sehingga dinilai sangat menjanjikan bagi investor modal asing.
7. Menjadi negara terfavorit untuk melanjutkan perguruan tinggi selain Inggris dan Amerika
8. Termasuk kedalam 3 negara paling inovatif bersamaan dengan negara Jepang dan Amerika serikat
9. Salah satu makanan favorit adalah Kebab Doener yang banyak menjadi bisnis franschise
10. Bahasanya digunakan sebagai bahasa resmi di 5 negara lain seperti Switzerland, Austria, Luxemburg, Lorraine dan Italia Utara, Prancis

inilah beberapa fakta menarik dari negara Jerman dan masih banyak lagi fakta-fakta menarik lainnya

Hal gila yang tidak kamu ketahui tentang artartika.


Antartika adalah sebuah benua yang memiliki luas sebesar 14 juta km², karena luasnya benua Antartika ini banyak para ilmuan yang sering menemukan hal-hal unik dan aneh disana.

Masih banyak hal yang belum ditemukan pada benua Antartika, inilah 7 Hal yang kamu harus ketahui tentang hal unik dan aneh yang terdapat pada benua Antartika seperti dibawah ini :

1. Suhunya yang sangat dingin mencapai – 98,8’c
Benua ini sangatlah dingin tidak ada banya hewan yang banya hidup Di cuaca Extreme seperti Artatika ini, di mana Benua ini tidak dapat cahaya matari wajar saja benua ini sangatlah dingin

2. Di temukannya Air terjun Darah.
Sangatlah unik di benua ini dimana kamu tidak akan menemukan Air terjun yang memiliki air berwana merah, Terciptanya Air bewarna merah di karena kan Gleser Taylor Perwanaan merah tua disebabkan oleh besi yang teroksidasi dalam air asin.

3.Tidak adanya Zona waktu di benua artatika.
Garis bujur bumi bertemu di artartika secara geografi kutub selatan, secara teori artartika dapat menggunakan waktu mana pun, karna dia berada sudut bumi kita ini.

4.Tidak adanya reptil yang bisa hidup di benua ini
Tak banya jenis yang bisa bertahan dengan cuaca extra dingin di benua ini, tapi setidaknya ada sedikit kehidupan yang menghuni benua artartika ini.

5.Tidak adanya penduduk ingin berlama di benua ini.
Tidak kita Herankan jika benua ini tidak ada banyak yang ingin menghuni, di karena cuaca yang sangatlah gila untuk di huni bagi manusia.

6. Sangat sulit untuk menjumpai hujan air pada antartika
Karena antartika jarang terkena sinar matahari sehingga hujan sulit tercipta, saat kekurangan sinar matahari pada suatu tempat maka akan mengalami kesulitan dalam terjadinya siklus penguapan untuk menciptakan suatu hujan.

7. Antartika memiliki lembah yang paling kering didunia
Mungkin tidak ada yang menyangka bahwa antartika mempunyai sebuah lembah yang sangat kering seperti gurun, dimana gurun disana disebut sebagai Lembah Kering McMurdo yang memiliki tempat yang sangat kering dan juga berangin dengan curah hujan hanya berkisaran 50mm pertahunnya.

Lima Buah-buahan Rekomendasi untuk kesehatan tubuh kamu.

Sudah tidak Di ragukan lagi jika Sumber berbagai Vitamin ada di buah-buahan, Sumber air dan Gizi merupakan salah satu hal penting untuk tubuh Dan kesehatan kamu.
Sumber Antioksidan dari Buah dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Kemampuan Buah juga bisa meringankan Penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
Akan kami Rangkum berbagai Buah yang bisa kamu temukan dengan mudah di pasar maupun di toko Buah yang tersediah.

1.Buang Belimbing.
Buah Belimbing walapun sedikit di temukan di pasar maupun di Toko buah di karenakan peminatnya kurang ada di pasaran, tapi harus kamu ketahui Khasiat dari Buah ini Loh Apalagi untuk wanita-wanita yang ingin menurun kan berat badan, ini dia khasiatnya, bisa mengendalikan kadar gula, bisa menurunkan berat badan, meredakan sakit maag, bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

2. Buah Sirsak.
Buah Buah sirsak sangat lah mudah di temukan di kalangan perdesaan, biasanya orang desa selalu menanam Buah ini, Khasiat buah ini memiliki Antibateri, bisa juga melangcarkan pecernaan, membatu meredakan nyeri otot, menurutkan tekanan darah, menghilangkan Stres, kesehatan kulit dan mengcegah penyakit kanker.

3.Buah Manggis.
Berdasarkan dari buah satu ini terbilang terkenal senjak tahun 2015 pada saat itu terciptanya Obat pelangsing di Televisi, inilah khasiatnya, bisa membantu menurunkan berar badan, mengontrol kadar gula darah, meingkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga penyakit kanker, meredahkan radang sendi, menjaga kesehatan jantung kamu.

4.Buah Bengkoang.
berikutnya adalah Buah bengkoang, Buah Bengkoang biasanya kita kenal untuk perawatan Tubuh untuk kecerahan kulit tapi Kamu harus ketahui Juga Khasiat yang ada d buah Bengkoang ini, khasiaynya bisa menjaga Kesehatan jantung kamu, mengcegah Dehidrasi, meningkatkan fungsi otak, dan menurunkan berat badan.

5.Buah Pisang
Buah pisang sudah sering kita temukan di super martket maupun Toko buah di sekitar pasti selalu ada buah ini,
Buah pisang ini biasanya selalu kita konsumsi setelah kita makan nasi ataupun untuk cemilan, tapi kakmu pasti tidak tahu khasiat dari buah ini, yang pertama adalah Sumber Karbohidrat dan Vitamin A, mengatasi Anemia, mnyehatkan tulang, melangcarkan Aliran Oksigen ke Otak.

Jalan Jalan ke Jepang dengan Promo Tiket Murah Meriah

Ga cuma cityscape dan budayanya, jalan-jalan di kota besar di Jepang itu entah kenapa bikin nagih, suasananya, jalanannya, bangunan-bangunan yang penuh tulisan Jepang, bikin foto di tengah jalan kaya gini aja menyenangkan hehe Siapa yang udah siap ke Jepang?

Saatnya ke Japan Travel Fair yang diselenggarakan oleh Japan National Tourism Organization with HSBC di Ground Floor Kota Kasablanka, sampai 11 Maret nanti! Kalian bisa dapetin tiket ke Jepang dengan harga promo pastinya, apalagi buat pemegang Kartu Kredit HSBC ada banyak banget keuntungan

Semuanya biasanya setuju klo dibilang sakura season itu the most beautiful season in Japan. Liat bunga sakura bermekaran, liat taman-taman yang jadi pink benar-benar menyenangkan, apalagi ditambah keliling pake kimono, selalu menyenangkan! Ini foto waktu sakura season tahun lalu di Tokyo.

Nah klo kalian udah planning ke Tokyo atau kota-kota lainnya di Jepang, wajib banget dateng ke Japan Travel Fair dari Japan National Tourism Organization with HSBC di Ground Floor Kota Kasablanka, ini hari terakhir lho! Kalian bisa dapetin tiket ke Jepang dengan harga promo , apalagi untuk pemegang Kartu Kredit HSBC ada banyak banget keuntungan, harga tiket spesial plus cash back hingga Rp. 1,5 juta.

Udah lama banget ga nulis jurnal, biasanya nulis di notes, nulis di laptop dan nulis agenda aja, nah sejak dapet 21 Days Get Healthier Challenge Journal dari Adidas Indonesia ini, gue jadi termotivasi untuk beraktivitas dan menjaga pola hidup lebih sehat, siapa tau malah kebiasaannya bertahan lebih dari 21 hari kan. Biasanya sih kebiasaan baru itu dimulai ketika kita udah konsisten selama 3 minggu. Mulainya?

Mulailah dengan memulai dari yang kecil, lebih banyak berjalan, berolahraga sederhana, berlari selama 10 menit, minum lebih banyak air dll, saya menulisnya di jurnal ini untuk melacak kebiasaan baru saya. hasilnya? Ga langsung instant, tapi badan lebih segar, lagi tek tok trip keluar kota tanpa berenti pun tetap bisa beraktivitas tanpa takut sakit dan badan lebih segar!

Cara Hemat Biaya Traveling ke Jepang

Adakah negara yang kalian impikan untuk dikunjungi? Kalau boleh gue tebak, Jepang pasti menjadi salah satu destinasi banyak orang yang ada. Negara ini memang sangat terkenal dengan kebudayaan yang unik. Jepang adalah salah satu negara maju dengan banyak tempat wisata yang indah. Ternyata kita bisa loh hemat budget ke negara yang terkenal mahal ini. Simaklah caranya menurut salah satu travel blogger terkenal.

Jepang selalu terbaik sih, ya ngga, kayanya yang udah pernah ke Jepang malah pengen lagi, lagi, kayanya tiap taun mesti ke Jepang dan ga bosen-bosen, selalu happy, selalu suka ke Jepang, selalu rindu Jepang.

Udah beberapa kali ke Jepang di musim yang berbeda, feelnya semuanya beda tapi selalu bikin happy, banyak tempat yang seru, atau tempat kita bisa santai aja berasa kaya orang lokal.. ngomongin gini aja langsung rindu ke Jepang nih
YANG RINDU JEPANG MARI MERAPAT ke BNI Japan Airlines Travel Fair.

Soalnya ada exclusive travel deals buat dapetin flight ke Jepang naik JAL (start from Rp. 4,9 juta lho), direct flight naik JAL, bagasi buanyak banget dijamin ga bakal overweight klo belanja banyak wkwkwk, cek aja di tanggal 19 sampai 21 Juli ini di Kota Kasablanka, Jakarta ya, special deals tentunya untuk pemegang kartu kredit BNI.

Selain itu, HARI INI (20 Juli) gue akan sharing soal Jepang (selalu excited buat sharing) di Atrium Kota Kasablanka, sesi dari siang sampai malam wkwkwk, mampir ya sekalian hunting exclusive deals!

Dari mencari tiket Japan Airlines harga promo, sampai cari temen jalan ke Jepang di BNI Japan Airlines Travel & Expo (swipe ke foto kedua buat liat gue jadi ala ala pramugari Japan Airlines JAL).

BTW JANGAN LUPA HARI INI LAST DAY buat dapetin exclusive deals di BNI Japan Airlines Travel & Expo, dapetin harga tiket PP ke Jepang mulai dari Rp. 4,9 juta, plus ada cashback extra untuk nasabah BNI. Rute lain juga available dan harganya oke banget.

Rutinitas dan Perawatan untuk Pecinta Outdoor

Kemarin seharian memantau kerusuhan dari TV sambil minum teh biar lebih chill (karena nonton aja bisa ikut emosi), akhirnya pagi ini udah membaik ya… dan sinyal social media di Indonesia pun juga membaik *seperti baru keluar dari goa*.

Kalau kamu adalah tipe orang yang sangat suka menghabiskan waktu di luar ruangan, aku rekomen banget pakai bratop Supima Cotton! Tank top ini sekaligus ada built-in bra cup-nya udah gitu adem banget dipakai. Woooww sungguh sebuah kepraktisan yang hakiki dalam hidup.

Bratop mix n match tips: pakai sebagai inner, lalu padankan dengan outer kemeja linen yang diikat. Kalau aku sih, pakai bawahan rok linen juga biar casual dan feminin! Naah jangan lupa pilih warna-warna earthy biar look semakin adem diliatnya lagi bulan puasa gini. Jangan lupa lengkapi harimu dengan menggunakan skincare dan kosmetik yang terbuat dari bahan alami ya. Ini aku spill kosmetik dan skincare yang aku pakai, semoga bermanfaat untuk kalian semua.

Kosmetik

Udah liat IG stories aku sore ini belum? First impression make up dari local brand Trope Cosmetics! Aku highlight banget ketiga produk Trope ini:
• Illuminator in Nirvana (peach bronze highlighter)
• Illuminator in 2087 (opalescent violet highlighter)
• Colour Adapt Lip & Cheek Sheer in Blossom (sheer pink)

Cakep banget ketiganya, dari mulai warna dan tekstur! Tapi ini baru first impression ya, next mau coba buat seharian. Apalagi aku juga suka banget pakai produk make up yang tinggal oles aja pakai jari tanpa harus menggunakan brush.

Skincare

Banyak banget yang DM “Kak skincare routinenya lagi pakai apa kok glowing banget”, jujur dari postingan terakhir aku soal update skincare routine di IG photo, sampai sekarang belum ganti. I’m officially addicted to Sulwhasoo Indonesia Bloomstay Vitalizing range, udah 3 bulan pakai non stop!

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam range ini (thanks to plum blossom ingredient) bikin kulit aku semakin sehat, kenyal, dan merawat tanda-tanda penuaan yang muncul.

Naik Gunung Bisa Menyebabkan Mountain Sickness

Halo, kayaknya udah lama banget nggak bikin caption panjang2 tentang pendakian (it’s because vakum lama sehingga menyebabkan tidak munculnya inspirasi dan ide menulis). Kalo kalian mau tau, kalo nggamau tau yaudah mending nggausah diterusin baca. Foto itu adalah expresi yang kata temen2 ‘ora kena ditakoni blas’ atau bahasa orang pada normalnya adalah ‘sakit’ atau bahasa kerennya lagi ‘Mountain Sickness’.

Aku ini tuh yaa, salah satu dari mungkin banyak penderita mountain sickness yang nggak sembuh2 dan selalu berulang. Jadiiiii hampir setiap pendakian aku kudu melewati drama2 kaya kepala pusing berat bingits dan serba serbinya. Biasanya dialami waktu baru beberapa meter jalan menanjak dari basecamp dan ketika summit atack hampir puncak. Pertanyaannya, why?? Ini jawaban berdasarkan logika dan pengamatan kebiasaanku sendiri. Yang pertama, kurangnya latihan fisik!!! Ini yang paling bikin malesss, jujur yaa aku jarang banget latian fisik sebelum mendaki (jangan ditiru).

Sehingga tubuh lama beradaptasi. Yang keduaa, sakit yang dialami waktu beberapa langkah pertama mendaki, ibaratnya tubuhmu itu kaget. Tiba2 capek, tiba2 jalan jauh, tiba2 suhu dingin, nahhh tubuh perlu waktu untuk adaptasi. Proses adaptasi inilah yg responnya beda2 tiap orang. Kalo gue, pasti pusing berat.. Sebenernya bisa sembuh dengan istirahat, tapi woy ini kan bukan dirumah cuy, jadi langsung didoping pake obat peredam nyeri. Kalo kelamaan istirahat ngga nyampe2 puncak. Terus yang ketiga, keluhan saat summit atack.

Daratan, semakin tinggi, semakin turun kadar oksigennya. Jadi bisa disimpulkan kepala puyeng waktu summit atack disebabkan karena tubuh kurang oksigen. Jadi jangan lupa bawa oxigen portable yg kecil untuk jaga2. Serba serbinya disertai masuk angin, mual, muntah, mungkin kostum kamu yang kurang tepat. Kecintaanku ini kepada puncak mungkin terlalu berlebihan yang menyebabkan sesakit apapun kondisi jiwa ini tapi kalo kaki masih bisa jalan, puncak harus ditapaki. Yahhh begitulah aku, sekali lagi jangan ditiru. Kalo kamu udah nggak kuat, mending stop dan balik, jangan dipaksain (lanjut di kolom komentar, jadi jangan komentar dulu yaks masih panjang).

Indonesia Timur Miliki Keindahan Alam yang Luar Biasa

Raja Ampat Surga di Bumi

Menyaksikan matahari terbenam berwarna pastel di Raja Ampat adalah pengalaman yang tidak terbayar sama sekali. Perjalanan yang begitu panjang kami tempuh untuk sampai ke Arborek, sebuah desa kecil di wilayah Raja Ampat.

Kami memiliki pengalaman yang indah, melihat matahari terbenam yang indah, getaran tropis, dan air yang jernih…Saya tidak bisa menjelaskannya dengan kata-kata. Saat-saat favorit saya adalah bertemu dengan penduduk setempat (mereka sangat rendah hati dan suka membantu!) dan makan makanan laut mereka…Saya sangat merindukan saat-saat itu.

Apa momen favorit Anda saat bepergian? Saya ingin mendengar Anda! Ada Pengalaman favorit yang gak pernah terlupakan saat traveling? Kalo aku pas dari Arborek menuju Piyanemo, ombaknyaaa bikin greget, gede banget! Yg paling aku suka adalah moment sunset di sini, da best! Dan daerah dermaga di Arborek ini jernih banget, ikannya buaanyak banget, tiap berapa menit ikannya terbang – terbang.

Bali Indonesia

Gerbang ini seharusnya menjadi gerbang paling Instagramable di Bali.
Tapi sekarang, Pura Lempuyang tampaknya lebih diminati oleh turis daripada penduduk lokal tempat ini. Pernahkah Anda mengunjungi tempat ini atau Pura Lempuyang?

Bali, terima kasih untuk semuanya. Setiap kali saya bepergian, saya selalu merindukanmu. Saya senang saya dapat membagikan setiap bagian dari pulau ini kepada dunia, menginspirasi lebih banyak orang untuk bepergian ke rumah saya. Apa yang kamu suka dan tidak suka dari Bali?

Nusa Penida

Apakah Anda pernah ke Nusa Penida? Nusa Penida adalah pulau kecil yang bisa Anda capai dengan kapal cepat. Saya pergi ke Penida dua setengah tahun yang lalu, sekarang Nusa Penida benar-benar berbeda. Lebih banyak kafe, home stay, dan turis. Saya berharap masyarakat setempat dapat mengelola pariwisata dan menjaga kebersihan Nusa Penida.

Jika saya dapat merekomendasikan, menurut saya Nusa Penida ini adalah destinasi wajib yang harus dikunjungi terutama oleh wisatawan lokal. Tempat ini merupakan salah satu bagian yang paling indah yang ada di belahan Indonesia.

Apa Saja yang Mempengaruhi Ekosistem Suatu Perairan

Dengan latar belakang anggota Tim PelesirID yang berbeda-beda dari dokter hingga mahasiswa dari yang jelas hingga yang tidak nyata hehe. Akhirnya kita menemukan waktu yang tepat untuk menghilangkan rasa penasaran kami pada Raksasa Samudera dari Borneo. Yups, Raksasa Samudera yang sangat eksotis. Membelalakan mata, menggetarkan jiwa, basah seluruh tubuh hingga tak tertahankan lagi ah ah ah itulah yang membuat kami begitu penasaran DENGAN SI RAKSASA. Raksasa Samudera loh ya.

POHON KELAPA

Tempurung kelapa digunakan Dalam Perang Dunia I untuk Masker Gas. Perang Dunia I memperkenalkan konsep perang gas skala besar, sehingga perlu membuat masker gas kebutuhan untuk bertahan hidup. Masker gas menggunakan karbon untuk mendapatkan udara bersih, tetapi tidak semua karbon diciptakan sama. Produsen masker gas di AS mengembangkan penggunaan uap kelapa diaktifkan yang diperoleh dengan membakar sekam-kelapa, merupakan komponen penting dalam produksi masker gas. Mereka menemukan bahwa masker menggunakan karbon kelapa lebih unggul dalam menyaring zat-zat berbahaya. Bisa dipake buat masker kecantikan nih mungkin.

HUTAN BAKAU

Hutan bakau mempunyai ekosistem yang menarik karena di dalam nya terdapat beraneka ragam flora dan fauna. Flora ekosistem bakau sudah pasti didominasi olehjenis2 pohon bakau sepertibakau hitam, bakau merah, bakau putih, dll. Fauna ekosistemnya pun beragam mulai dari kelas amphibia, kelas ikan, hewan tidak bertulang belakang, dll.

UBUR-UBUR

Membahas ubur-ubur paling unik di danau Kakaban yaitu ubur-ubur jenis Cassiopeia ornata, ubur-ubur dari jenis ini berenang secara terbalik. Ini dilakukannya karena mereka bersimbiosis dengan alga yang ditaruh pada bagian kakinya. Agar alga yang ada dikakinya bisa terkena sinar matahari. Alga bisa menghasilkan makanan yang diperlukan oleh ubur-ubur. Memang di Danau Kakaban, jumlah makanan bagi ubur-ubur sangat sedikit. Karena itulah ubur-ubur dari jenis Cassiopeia ornata melakukan simbiosis dengan alga.

NASIONALISME

Menurut gw, salah satu bentuk nasionalisme adalah gw kepincut banget sama tarian daerah di Indonesia. Tarian daerah Indonesia itu keren banget, gerakannya dinamis, kekompakannya sadis, dan seragamnya hitz. Saking cinta nya gw sama tari daerah, tiap gw dugem atau ke DWP gw pasti jaipongan di dance floor. Gw sih anti mainstream anaknya. Gw gak bakalan ninggalin dance floor sebelum gw jaipongan, ngibing, sama melantai bareng genk gw untuk tari saman pake lagunya ZEDD sambil mabok temu lawak.

Pria Juga Penting Merawat Wajah Menggunakan Skincare

Skincare adalah kebutuhan sehari – hari manusia yang kini kerap diperbincangkan. Bukan hanya untuk kaum perempuan saja, skincare juga digunakan oleh kaum laki – laki untuk merawat wajah dan kulit agar terhindar dari penuaan dan beberapa masalah kulit lainnya.

Menggunakan skincare bagi kaum pria bukan berarti pria tersebut tidak maskulin. Bahkan saat ini di dunia kecantikan sudah banyak laki – laki yang ikut treatment demi menjaga penampilan yang bersih dan cemerlang. Salah satu skincare yang untuk pria yang sangat populer adalah dari Sulwhasoo Indonesia. Kini produk sulwhasoo sudah ada di Indonesia dan dapat dibeli dengan bebas pada toko – toko resmi yang menjual produk ini.

Duo skincare andalan ku akhir-akhir ini: sulwhasoo Men recharging serum & sulwhasoo men UV Defense protector. Dari dulu emang udah concern buat menjaga kulit wajah, apalagi mengingat aktivitas outdoor ku yang sering terpapar sinar matahari. Nah Dua produk andalan dari rangkaian sulwhasoo Indonesia Men ini bikin aku makin mudah ngerawat kulit wajah, apalagi berkat kandungan JeongYangdang yg diformulasikan khusus oleh sulwhasoo untuk perawatan kulit wajah pria yang fungsinya untuk anti aging, pas banget rasanya buat pria yg ingin merawat kulit wajah di usia akhir 20an.

Tekstur serumnya ini cocok banget di aku rasanya. Bentuknya water gel essence, jadi rasanya ringan banget dan gampang nyerap di kulit, ditambah kandungan bahan di dalamnya tuh ampuh banget ya di wajah aku, terutama yang aku rasain nggak bikin kusam dan ngurangin garis halus di wajah. Kalau untuk urusan sunscreen Sulwhasoo Men UV Defense protector ini, menurut aku ini salah satu yg paling juara yang aku coba! Ringan banget pas di aplikasiin ke wajah, no white cast sama sekali, ditambah aroma sandalwood dan ginsengnya menenangkan banget!

Pas banget rasanya buat kalian pria yang mau merawat kulit wajah, aku rekomendasiin banget dua produk andalanku dari rangkaian Sulwhasoo Men ini, apalagi pas di pair dengan rangkaian lainnya, makin ciamik rasanya!

Resep Masakan Rumahan yang Wajib Dicoba

Samcan cabe garam

1/2 kg samcan buang kulit potong potong samcannya
5 siung bawang putih cincang kasar
3 bh bawang merah cincang kasar
Segemgam cabe rawit + 3 bh cabe merah keriting iris iris

1.1/2 sdt kaldu jamur
2 sdm saos tiram
1 sdm kecap ikan Thai
Lada

Panaskan wajan anti lengket masukan samcannya aduk aduk sampai keluar minyak terus aduk sampai kecoklatan buang setengah minyaknya baru masukan duo bawang aduk sampai wangi masukan cabe dan bumbu bumbu lainnya aduk rata angkat, siap di hidangkan.

Bubur ikan kakap

1/2 kg kakap putih ambil daging nya iris2, tulangnya buat kaldu
1.1/2 piring nasi putih
Untuk tiga orang
Jahe secukupnya iris tipis
Daun ketumbar secukupnya
Daun bawang
Minyak bawang putih
Minyak wijen

Tuang air kira2 1.1/2 liter masukan tulang ikan, jahe, lada didihkan buat kaldu, setelah itu saring air nya.
Didihkan lagi masukan nasi masak sampai nasi agak lunak masukan irisan jahe, kaldu jamur, garam, lada baru masukan irisan ikan kakap jangan di aduk2,angkat tuang ke mangkok kasih minyak wijen, minyak bawang putih, daun bawang, daun ketumbar.
Toping toping nya bebas ya
Makannya aku pake sambel joss

Pastel goreng

Jadi 14 buah pastel

250 gr tepung terigu
1 sdm Blue band
100 ml air hangat
1/2 sdt garam
1 butir telur

Masukan Blue band ke air hangat aduk rata biar Blue band mencair
Kocok lepas telur
Campurkan bahan basah ke bahan kering aduk rata ulenin sampai kalis.
Timbang 30 gr bulatkan gilas tipis tapi jangan terlalu tipis bisa sobek, isi dan pelintir sampai habis goreng dengan api sedang.

Sambel kacang
Segemgam kacang tanah goreng , kupas kulit
Beberapa cabe keriting + cabe rawit merah ( menurut selera ya )
5 siung bawang putih
Cuka
Gula
Garam
Air panas secukupnya
Blender semua bahan tuang air panas kekentalan nya menurut selera aja
Rasanya nano nano ya saya suka pedas asem

Selamat mencoba resep makanan yang mudah dan dijamin keluarga anda pasti suka. Bahan yang digunakan juga mudah dan sederhana ya.

Kuliner Khas Bangka yang Difavoritkan Banyak Orang

Sapo terong daging

3 bh terong cuci bersih potong serong goreng tiriskan
1 ons daging kapsim cincang ( bisa ganti daging ayam )

3 siung bawang putih cincang
3 bawang merah cincang
6 cabe rawit merah iris
Daun bawang kecil secukupnya saja

Secukupnya saos tiram
Secukupnya kecap manis
Secukupnya soy sauce
Sedikit minyak wijen
Gula
Kaldu jamur
Lada
Garam ( bila perlu )

Air secukupnya
2 sdm sagu larutkan dengan sedikit air

Tumis duo bawang sampai wangi masukan daging aduk sampai daging benar benar berubah warna dan kering masukan saos tiram aduk rata masuka kan air, soy sauce,kecap manis, gula, kaldu jamur, lada, minyak wijen masak sampai daging empuk masukan larutan air sagu tes rasa gurih, manis nya dapat baru masukan terong dan irisan cabe rawit aduk rata taburin daun bawang angkat.

Udang pete

20 ekor udang besar
2 papan pete
3 lembar daun jeruk buang tulang tengahnya
1 ruas Laos keprek
2 sdm kental air asam Jawa

Bumbu halus:
7 bawang merah
4 siung bawang putih
1/2 bh tomat merah
15 bh cabe merah keriting
1/2 sdt terasi Bangka

Penyedap rasa:
1 sdt gula
1/2 sdt garam
2 sdt kaldu jamur
Lada

Tumis bumbu halus bersama daun jeruk , Laos sampai wangi masukkan udang aduk aduk sampai udang setengah matang masukkan air asam , penyedap rasa ,pete,tes rasa masak sampai airnya menyusut dan kering angkat ,kalau yg suka berair tambahkan air secukupnya menurut selera ya.

Lempah darat

6 bh jagung muda potong – potong
2 bh timun buang biji potong – potong
2 bh terong potong – potong
Secukupnya pepaya mengkel
Daun katuk secukupnya
Kemplang secukupnya
( kerupuk mentah )
1 ltr air ato lebih

Isian menurut selera ya bisa kacang panjang, keladi, sy gak punya

Bumbu halus
Segemgam cabe keriting + rawit merah
5 bawang merah
3 bawang putih
1 sdm terasi

Kaldu jamur
Garam

Rendam kemplang beberapa menit tiriskan
Air + bumbu halus dan kemplang didihkan, masukan kaldu jamur, garam, jagung muda, terong sampai matang baru masukan timun, pepaya dan daun katuk tes rasa matikan api

Menu Hari Ini Di Rumah Anda dan Sangat Sederhana

Tim ikan belanak

2 ekor ikan belanak
2 ruas jahe iris2, sebagian jahe digoreng sisihkan
2 siung bawang putih cincang
Daun wansui
Rawit utuh

Kaldu jamur
Garam
Gula dikit
Kecap asin
Minyak wijen
Arak masak
Lada

Campur sebagian bawang putih dan sebagian jahe dan penyedap.Kukus selama 20 menit, setelah matang taruh sebagian bawang putih diatas ikan siram minyak panas baru masukan jahe yg sudah digoreng dan wansui.
Siap dihidangkan.

Sup tahu air

1 kotak tahu sutra
2 siung bawang putih
1/2 tomat
Daun bawang
Daun seledri
Kaldu jamur
Garam
Lada
500 ml air

Di mangkok
2 sdm udang cincang kasar
2 sdm daging cincang
1 sdm sagu
1 sdm minyak wijen
1/2 sdm saos tiram
Kecap asin
1/2 sdt kaldu jamur
Lada
Campur semua bahan jadi satu

Tumis bawang putih sampai wangi masukan air, lada ,kaldu jamur, garam setelah mendidih masukan daging bulatkan dengan 2 sendok sampai habis baru masuk tahu air dan tomat masak sampai matang baru masukan daun bawang dan daun seledri.
Siap dihidangkan.

Bakso goreng

200 gr udang setengah beku cincang kasar
100 gr daging kapsim setengah beku cincang
1 sdm bakyupok cincang
1 sdm minyak wijen
2 sdm minyak b2
2 butir telur
150 gr tepung sagu
1 sdt gula
2 sdt kaldu jamur
1 sdt garam
1 sdt baking powder
Lada
3 siung bawang merah haluskan
3 siung bawang putih haluskan

Campur semua bahan kecuali baking powder dan t.sagu seperti di video
Udah rata baru masukan baking powder dan sagu aduk rata seadanya jangan lama2 di aduk ya.
Panaskan minyak, bulatkan dengan bantuan 2 sendok goreng dengan api besar setelah mekar kecilkan api goreng dengan sabar ya biar kokoh baksonya baru angkat.

Nasi liwet rice cooker

1.1/2 cup beras cuci bersih tiriskan masukan ke dalam rice cooker

5 siung bawang merah iris
3 siung bawang putih iris
2 batang serei keprek
1 ruas lengkuas keprek
5 lembar daun jeruk
5 lembar daun salam
2 lembar daun pandan
2 sdt kaldu jamur
Sedikit garam
Pete
Rawit utuh
2 sdm ikan teri Medan goreng
Air secukupnya

Tumis duo bawang , daun jeruk, daun salam , serei, Laos sampai wangi masukan ke dalam rice cooker minyaknya jangan masukkin ya, kasih kaldu jamur dan ikan teri Medan aduk rata pencet tombolnya tinggal tunggu Mateng aduk2.
Mau makan baru kasih pete dan rawit goreng tak ketinggalan tambahin cumi asin joss.

Penemuan Terbaru di Dunia Kuliner Pengganti Santan

Bikin cemilan yuk! Entah kenapa kali ini bikin permukaannya kurang mulus. Tapi gak papa sing penting rasane maknyuzzzz. Cocolannya aku pakai cuko merah terasi.

PEMPEK ADAAN

250gr daging ikan tenggiri (pilih tenggiri gepeng ukuran sedang)
150ml air es
170gr tepung sagu
3 bawang merah iris halus
1sdt garam
2 sdt penyedap jamur
1/2 sdt lada bubuk
2 sdm fiber creme sebagai penganti santan, rasanya lebih enak dan sehat.

Cara :
Campurkan daging ikan dengan fiber creme dan air, tuang airnya sedikit2 sambil di uleni.
Tambahkan lada bubuk, bawang merah, dan penyedap jamur aduk rata.
Tambahkan garam.
Aduk cepat dengan tangan hingga adonan ikan terlihat kenyal dan mengikat.
Terakhir tambahkan tepung sagu, aduk rata perlahan. jgn di ulenin
Bentuk pempek adaan bulat2 dengan tangan seperti membuat bakso, lalu goreng dengan api sedang hingga matang.

Bahan cuko merah terasi.
1 ons cabe merah keriting
7 butir bawang putih
250 ml air
55ml air jeruk sonkit
90gr gula pasir
1sdt garam
1,5 sdm terasi sangrai

Cara:
Blender cabe, bawang putih, terasi dengan air sampai halus.
Lalu tuang di panci, masak dengan api kecil.
Tambahkan gula, garam, air jeruk.
Jika sdh mendidih matikan api.
hasil cukonya agak kental ya, jika suka yg encer, bisa tambahkan air dan sesuaikan rasanya.

Ikan Kakap

Bahan utama :
1 ekor kakap merah potong jadi 3bagian cuci bersih, lumuri dengan kecap ikan, lalu goreng (jangan sampai kering)
Bumbu :
40 gr jahe muda iris seperti korek api.
5 buah bawang merah iris
5 buah bawang putih iris
1 buah cabe merah iris
1buah cabe hijau iris
3sdm kecap manis
1sdt penyedap jamur
Supaya lebih gurih dan creamy aku tambahkan 1,5 sdm fiber creme
250ml air.

Cara :
Tumis jahe hingga 1/2 kuning
Masukan bawang merah dan bawang putih.
Masukan cabe merah dan hijau
Tumis hingga harum,
Tambahkan air, kecap manis penyedap dan fiber creme
Masukan ikan, masak hingga meresap koreksi rasa lalu angkat.

Masak dan Baking Dirumah Bisa Banget dengan Resep Ini

DADA GORENG

Pagi manteman, pagi ini mamak goreng dada ayam bikinnya gampang rasanya endul dul, serumah suka

Bahan :
500gr dada ayam iris kotak2
3 bawang merah rajang halus
4 bawang putih rajang halus
1sdm ketumbar bubuk
1/2 sdt lada bubuk
1sdm saos tiram
1 sdm kecap inggris
1sdm gula merah bubuk
Garam secukupnya
2sdm flat tepung beras.
Campur semua bahan jadi satu aduk rata diamkan 20menit.
Goreng dgn minyak panas lalu tiriskan.

ENDUL
Pagi semuanya, suasana liburan meresahkan ya bun ?
Pengen jalan2 tapi takut sama bang kopit.

Ayam giling dibumbuhi di bungkus paper rice

350gr ayam giling (paha+dada)
1 bungkus kaldu ayam bubuk. Aku pakek merk indofood ayam kampung.
1/2 sdt lada bubuk
2 bawang putih halus
2 bawang merah halus
2 sdt minyak wijen
1,5 sdm sagu
1 sdm terigu
1/2 batang wortel rajang halus
2 batang daun seledri.
Paper rice secukupnya.

Campur semua bahan, ambil sedikit adonan lalu bungkus dgn paper rice.
Paper rice di basahi dulu ya dengan air hangat.
Olesin Piring dgn minyak, susun lumpia di piring lalu kukus 15 menit.
Goreng lumpia sampai kecoklatan lalu angkat.

Jadi ini motif sebenernya salah harusnya garis di mulai dr sudut

Jadi bun, mamak sayang banget sama duo pinki oxone online ini gesit handal.
Oven kue cepet banget matengnya dan merata.
Mixer nya jg kocokan maut bikin kue anti gagal.

Resep bolu gulung.
Bahan I :
65 gr terigu
10 gr maizena
15 gr susu bubuk.
Campur jd satu lalu ayak.

Bahan II :
6 kuning telur
2 telur utuh.
(Jadi total telurnya 8 ya.)
100gr gula halus
1sdt penuh SP
90gr butter cair lb bagus butternya di kocok smp lembut.
1sdt Vanili cair

Campur bahan I & II jadi satu kecuali butter.
Mixer dgn kecepatan tinggi smp ngembang berjejak.
Matikan mixer.
Tuang butter sedikit2 sambil aduk balik.
Tuang adonan di loyang. Sisakan sedikit kasih pasta coklat utk motif.

Oven sesuai oven masing2 brp lama ya.
Kalau sy 150° api atas bawah hanya 35 menit mateng.

Review Kuliner Oleh Foodies Terkenal di Jakarta

MIE AYAM DI YAMIN 3NAK 3NAK

Cobain mie yamin komplit bakso di mie yamin 33 selain porsi nya banyak, tekstur mie nya agak gurih dengan tambahan bakso urat yang yempuk. Daging ayam nya super enak dan yang paling unik di sini, ada pilihan nya, mau makan di atas mangkok atau pangsit.
Yamin bisa juga loh kalian racik menjadi pedas, tambahkan sambal dan saos supaya lebih nikmat guys 😀
Recommend buat kalian pecinta mie
HALAL 100%

Lokasi outlet :
Jl. Kamal Raya no.57 cengkareng (Depan SMAN 33 cengkareng JakBar)
Jl. Utama Raya No.9 Cengkareng Barat
Jl. Fajar Baru (dekat Kantor Kelurahan Cengkareng Timur)
Jl. Duri Kosambi ( Dekat kantor Pos Semanan)
Jl. Peta barat rawalele (Depan gerbang Perumahan Citra1 Rawalele kalideres, atau depan Alfamidi)

Cobain FOODCOURT baru buka loh di daerah TANJUNG DUREN yang hitzz banget namanya live yard, congratulation ya for the opening, sukses terus.

Makanan yang aku cobain kwetiau dari kwetiau medan yongky.
Kwetiau khas Medan ini memang menjadi pilihan, spesial pakai seafood Isinya “ramai”. Ada udang, bakso, casiu, lapchiong. Sayurnya adalah tauge. Bumbunya juga meresap dengan sempurna di kwetiau yang memiliki tekstur lembut.

Live yard
FOODCOURT TANJUNG DUREN
Jl. Tanjung duren raya No. 61
NON HALAL

SARAPAN PAGI PAKAI ROTI CEMPLUK

Lapis mandarin dari Roti Cempluk itu beda, bedanya adalah karena roti cempluk pakai full telur ayam kampung. Jadi warna kuningnya juga beda, begitu juga rasanya. Roti nya wangi, lezat dan juga bergizi untuk anak anak/ keluarga. Cocok banget ini sebagai sarapan hari minggu pagi.

Lapis Mandarin dari Roti Cempluk ada 3 variant rasa :
1. Pandan Coklat
2. Original Coklat
3. Original Pandan
Tersedia dalam ukuran 1 loyang 20x20cm dan 1/2 loyang 10x20cm

Harganya juga affordable mengingat bahan bahan pembuatannya sudah premium.
Dus nya juga lucu dan bagus cocok utk kasih kolega maupun saudara.

Note:
Pemesanan hanya bisa via PO aja
Halal

Untuk pemesanan bisa order ke
Whatsapp ‪082110658658‬
Instagram : roticempluk

Catering dan Makanan Sedap untuk Dirumah Aja

Yang seger – seger bisa minum dirumah aja berasa kayak di pantai. Nih cocok banget diminum saat cuaca panas. Cobain jus segar dari frutail.id Terbuat dari 100% fruits & veggies, tanpa extra gula, perasa, Ada yang jus biasa, ada juga yang cold-pressed. .

Frutail menjual mocktail dan healthy juices 100% fresh fruit no preservatives.
Biar dirumah aja nya ngga bosen yuk diorder dan follow IGnya biar selama masa pandemi ini tetep segar, fresh dan produktif.

: frutail.id
: go food
Menu2nya bisa dilihat dihalaman Go-Food “FRUTAIL”

Kangen cabe2 an ?? Langsung aja kepoin sini. Kak Raffi ahmad udh cobain

Buat makan malam kudu makanan pedas dan enak. Cobain nih buevaspesialsambal yang uda punya sambal botolan dan lauk vacum, siap santap buat makan bareng keluarga dirumah aja. Rasanya masih sama dengan terakhir kali aku makan di resto nya, ayamnya lembut, sambelnya pedes pas, dan cumi jontor nya favorite nih, mumpung promo buy 4 free 1

Benhil Jakarta
Halal

Lagi males masak ? Tenang aja ada yang praktis selagi kalian dirumah aja

FITBELLY PREMIUM CATERING by fitbellycatering menyediakan berbagai varian menu makanan yg enak dan menarik.. cocok buat kalian yg selalu galau dengan pilihan menu setiap harinya..

Nah selama masa pandemi skrg ini fitbellycatering jg menyediakan Frozen Food seperi siomay, rendang, ayam kalasan jd bisa buat kalian yg dirumah aja tetap bisa makan enak

Komplek Pajak jl H.Juhir blok D17, Meruya
0878 8045 3159
Halal
Rp. 20.000 ++ ( Per Box )

Aku nemuin Catering Enak & Sehat namanya akasyacateringandco Bisa jadi ide makanan sehat selama dirumah aja nih. Menu menunya gak bosenin dan dikirim setiap hari nya. Menu andalan untuk stay at home , spaghetti mentai dan beef mayo gratin

Yang pengen hidup sehat, langsung aja cobain catering sehat no.1 di indonesia yang satu ini. Harganya juga affordable banget. Terus yang paling penting, packaging nya rapi dan higienis .

Yang pengen cobain boleh langsung kepoin ig nya akasyacateringandco
Wa : 08111081010
www.akasya.co.id

Cara Mengolah Daging Kambing Agar Lezat dan Sedap

Banyak sekali kreasi masakan baru yang dapat dicoba untuk anda sajikan di meja makan anda. Nah, dengan resep dibawah ini kamu bisa masak olahan makanan yang lezat loh.

Masakan tadi siang ya. Ada sedikit iga kambing di kulkas mau masak kok malas banget. Suami tau malah request. Dikulkas kebetulan ada sedikit kol dan tomat merah saya masak tongseng saja.

Anak ngikut bapaknya masakannya karena seleranya sama. Kalau saya pingin jangan bayam bening sama goreng tempe kok seger ringan rasanya.

TONGSENG IGA KAMBING

Bahan :
. 400gr Iga kambing(kurleb)
. 1500ml air putih
. 65ml santan kara
. 1 tomat merah
. Kol secukupnya
. 5 sdm minyak goreng untuk menumis

Bumbu halus :
. 5 baput
. 8 bamer
. 3 kemiri, sangrai
. 1/2 sdt jinten, sangrai
. 1 sdt ketumbar, sangrai
. 1 sdt merica
. 1 telunjuk kunyit, bakar
. Sejempol jahe
. 1/4 pala sedang
. 1 cabe merah keriting

Bumbu cemplung :
. 2 bamer, iris
. 4 daun jeruk, buang tulangnya
. 1daun kunyit, sobek
. 3 daun salam
. Seruas laos, geprek
. Garam sesuai selera
. 5 sdm kecap manis
. 2 serai, geprek
. 1 bj asam kandis
. 3 cengkeh
. 4 kapulaga
. 1 sdm gulpas
. Kaldu bubuk sapi

Cara :
. Buang air rebusan iga pertama
. Presto iga selama 25 menit setelah presto berbunyi. Sisihkan
. Tumis bumbu halus sampai matang. Beri 100ml kaldu iga. Biarkan sampai air menyusut. Sisihkan
. Didihkan kaldu iga, masukkan bumbu tumis, bumbu cemplung kecuali kecap & bawang merah
. Masak dg api sedang biarkan beberapa saat. Tuang santan, kecap, bawang merah iris
. Aduk perlahan masukkan kol & tomat
. Tunggu sampai kol matang, tes rasa
Sajikan

BAKMI GORENG

. Bahan :
. 1 bngks mie burung dara
. 1 btr telur
. 2 psg ati ampela(rebus dg dn salam)
. 30ml air pth

. Sayuran :
. Kol
. 2 ikat sawi ijo
. 1btg daun bwg
. 1btg sledri

. Bumbu uleg :
. 4 baput
. 2 kemiri sangrai
. Merica
. Garam

. Bumbu tambahan :
. 2sdm kcp asin
. 3sdm kcp ikan
. Kecap manis . Kaldu jamur
. Gulpas

. Cara :
. Ikuti cara merebus mie sesuai aturan dibungkusnya
. Orak orik telur sisihkan, tumis bumbu uleg sampai harum, masukkan ati gongseng sebentar
. Masukkan sayuran, air, bumbu tambahan, tutup sebentar
. Jadikan api sedang masukkan mie
. Koreksi rasa, sajikan

Kumpulan Resep Cemilan Sore yang Nikmat

NUGGET PISANG by bella mega

Bahan :
10 buah pisang kepok
1 butir telur
4 sdm gula
6 sdm tepung terigu
1 sdm tepung sagu
1/4 sdt vanilla essence
50 grm keju (boleh skip)
2 sdm SKM (boleh skip)
Sejumput garam
Secukupnya mentega untuk olesan loyang
Secukupnya air
Topping sesuai selera
Bahan lapisan basah :
4 sdm munjung tepung
2 sdm gula
Secukupnya air
Bahan lapisan kering :
Tepung panir
Cara membuat :

3. Kukus kurleb 25-30 menit (untuk memastikan tusuk dengan lidi)
4. Jika sudah matang biarkan dingin kemudian potong
5. Celupkan kedalam adoanan basah ( tepung, air, gula) sampai habis
6. Gulingkan ke tepung panir
7. Goreng sampai kecoklatan, angkat dan tunggu sampai hangat
8. Olesi dengan topping sesuai selera.

PISANG GAPIT Khas Samarinda by bella mega

Bahan :
10 buah pisang (saya pakai kepok kemudian belah jadi 2)
Secukupnya mentega

Bahan kuah kinca :
1. 300ml santan dari 1/2 buah kelapa
2. 3 keping kecil gula merah
3. 1 lembar daun pandan
4. Sejumput garam
5. 1 sdm tepung maizena dilarutkan dengan 50ml air

Cara membuat :
1. Panaskan teflon yg sudah diolesi mentega kemudian panggang pisang sambil ditekan agar lebih pipih dengan spatula
2. Membuat kuah kinca : masukkan semua bahan kecuali tepung maizena. Pastikan gula sudah larut, setelah gula larut tuang tepung maizena, aduk hingga mengental, angkat
3. Tata pisang di piring saji kemudian tuang kuah kinca.

POMPOM mozarella by bella mega

4 buah kentang ukuran sedang
4 sendok tepung maizena
100 grm keju quick melt/mozarella potong dadu
Secukupnya tepung panir halus (diblender)
Secukupnya garam dan kaldu
Minyak untuk menggoreng

Cara membuat :
1. Kupas kentang, cuci kemudian rebus
2. Hancurkan kentang dengan garpu
3. Masukkan tepung maizena, garam dan kaldu, aduk rata hingga kalis
4. Ambil sejumput adonan kemudian pipihkan dan ini dengan keju mozzarella, bentuk bulat-bulat sampai adonan habis
5. Guling-gulingkan di tepung panir yg sudah dihaluskan
6. Goreng sampai kecoklatan
7. Hidangkan dengan saus tomat dan saus cabai

Cara Menjaga Diri Di Waktu Pandemi Agar Tetap Terhindar dari Covid-19

Dimasa pandemi ini, kita harus benar2 menjaga kesehatan kita. Dengan konsumsi makanan yg sehat, serta vitamin yg dpt mendukung agar imun dan tubuh kita lebih kuat.

Salah satu tempat aku langganan obat2an herbal traditional tiongkok dari @halo.ssa
Biasa nya aku selalu stock di rumah, antara lain.

Four season Medicated oil
Minyak angin ini dapat meredakan pusing, mual, kembung, nyeri otot dll.
Fufang Ejiao jiang
Khasiat Fufang ini sangat bagus untuk menjaga daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan setelah sakit, meningkatkan trombosit untuk penderita demam berdarah.
Permen Golden troat
Mengatasi tenggorokan sakit / radang tenggorokan.
Lo han kuo
Lo han kuo ini bagus sekali di konsumsi saat tenggorokan mulai gatal, dan batuk-batuk, juga mengatasi panas dalam.

Semua produk nya ini wajib banget loh buat aku stock di rumah, karna bener2 bagus banget.
Buat kalian yang mau stock juga, kalian bisa order di @halo.ssa
karna produck yg asli hanya di @halo.ssa ya..

Setuju ga kalau Tissue itu sdh jadi kebutuhan pokok kita sehari-hari?
Aku pribadi juga selalu pakai tissue setiap hari, baik untuk urusan memasak, atau untuk anak2.

Aku pilih tissue yg juga aman di pakai anak2 yaitu @vitaflow.baby
Nah @vitaflow.baby ini multi fungsi ya bisa di gunakan sebagai tissue kering atau tissue basah. Vitaflow Multi Purpose Dry & Wet with honey comb texture ini mampu membersihkan kotoran dengan baik.
BPA free and Non-alkohol jadi aman di pakai anak2.

Jangan lupa 3M yaa teman2, salah satu nya Mencuci tangan..

Biasa dirumah aku selalu pakai Sleek Foamy Handwash dari @sleekbaby_id.
Selain aman buat si kecil, sleek foamy handwash ini mengandung extrak madu yg dapat membunuh bakteri dan membuat kulit tangan jadi halus.

Selain itu Sleek Foamy Hand wash ini juga terbuat dari bahan alami, tdk menimbulkan alergi pada kulit sensitif si kecil, food grade (anti bacterial), bebas alcohol dengan ph yg seimbang.

Yukk ajari si kecil mencuci tangan sejak dini.

Cemilan yang Mudah Dibuat di Rumah

Carbonara

Bahan :
250 gr spaghetti
500 ml susu segar
2 siung bawang putih (cincang halus)
1/2 bh bawang bombay (cincang halus)
Keju parut
Sosis,smooked beef (suka2)
2 sdm tepung terigu
1 btr telur (optional)
2 sdm margarin
Blackpepper
Oregano
Garam

Cara membuat:
Rebus spaghetti hingga al dente,tiriskan,beri olive oil dan sisihkan.
Tumis bawang putih dgn margarin,kemudian masukkan bawang bombay hingga layu,masukkan sosis hingga matang,lalu smooked beef.
Masukkan tepung terigu,aduk cepat,kemudian masukkan susu segar,beri pepper,garam,oregano,keju,telur,aduk rata hingga mengental,kemudian masukkan spaghetti dan aduk hingga rata.

Brownies

Bahan :
Bahan A
125 gr dark chocolate
150 gr butter
25 gr canola oil /minyak goreng biasa

Bahan B
3 btr telur ukuran besar
150-170 gr gula pasir butiran halus

Bahan C
120 gr tepung terigu protein sedang
30 gr coklat bubuk
Sejumput garam
1/2 sdt baking powder

Topping : suka2, aku ada nya cuma mete, gak punya almond, jadilah di slice rada tipis, keju sama chocochips, yg paling enak topping mete .

Caranya :
Tim bahan A hingga leleh,sisihkan dan dinginkan.
Kocok telur dan gula hingga pucat dan mengembang, turunkan speed, kemudian masukkan sebagian bahan C, aduk rata kemudian masukkan bahan A sebagian, aduk rata, dan ulangi hingga habis. masukkan adonan ke dalam cetakan yg sudah dialasi baking paper, panggang hingga matang, biarkan dingin, baru kelurkan dr cetakan, biarkan semalaman kalo pengen lebih enak.

Pizza marmi (martabak mie)

Bahan :
2 bungkus mie instant
4 butir telur

Topping bisa sesuka nya
Me :smooked beef,nugget,keju slice dan keju mozarella.

Caranya:
Rebus mie hingga matang,tiriskan,kocok lepas telur,beri bumbu mie,masukkan mie dan aduk rata.goreng hingga matang,tapi jgn kering,karna proses masak nya masih ada lagi.
Beri topping,tabur keju,dan panggang dalam oven.

Donat Lucu

Bahan :
500 gr tepung terigu protein tinggi
6 gr ragi
5 sdm gula pasir
2 btr kuning telur
250 ml air hangat (me 150 ml susu segar campur 100 ml air panas,ntar jadinya hangat )
100 gr margarin,cairkan,dinginkan
2 sdm susu bubuk
Minyak untuk menggoreng

Caranya:
Campurkan 5 sdm tepung,gula,ragi dan air hangat,aduk searah jarum jam hingga larut,kemudian masukkan tepung sedikit demi sedikit sambil diaduk rata,setelah dirasa setengah tepung yg masuk,masukkan telur satu persatu,kemudian margarin cair,aduk rata,masukkan susu,dan sisa tepung,aduk hingga tidak lengket dan kalis.
Bungkus dgn plastik wrap,biarkan mengembang hingga 2x lipat nya,kempeskan adonan,uleni lg sebentar,bulatkan adonan,dan tutup dgn kain sebentar,lalu goreng dgn api kecil.
Beri topping suka2.

Kumpulan Resep Simple dan Mudah

Jika sedang terburu – buru, mungkin anda bisa memanfaatkan beberapa resep di bawah ini untuk di masak. Nah, bahan yang digunakan juga sangat mudah loh sehingga kamu tidak perlu repot dan kesulitan mencari bahan masakan. Ini dia beberapa resep mudah dan enak yang bisa di masak dalam waktu singkat.

SOTO DAGING SAPI

Bahan:
350 gram daging sapi, iris
2 lembar daun salam
3 lembar daun jeruk
2 batang serai, geprek
2 ruas lengkuas, geprek
1 batang daun bawang, iris
Garam, gula, merica bubuk secukupnya
Air secukupnya

Bumbu halus:
4 siung bawang merah
4 siung bawang putih
5 butir kemiri
1/2 sdt jinten
1 ruas jahe
1 ruas kunyit
1 sdm ketumbar

Pelengkap:
Kol
Jeruk nipis
Sambal
Kerupuk udang
Bawang goreng untuk taburan

Cara membuat:
1. Tumis bumbu halus sampai matang, lalu beri air.
2. Setelah mendidih, masukkan daging, daun salam, daun jeruk, serai, lengkuas, daun bawang, garam, gula dan merica bubuk, aduk. Masak sampai matang.

AYAM BAWANG PUTIH

1 ekor ayam
Haluskan sebonggol bawang putih, 1 ruas kunyit dan garam, lalu lumurkan ke ayam. Diamkan di kulkas selama 1-2 jam.
Geprek 3-4 bonggol bawang putih dengan kulitnya. Siapkan api kecil, lalu goreng ayam dan bawang putih geprek, masak selama 1-jam.
Gorengnya dengan minyak sedikit saja dan gunakan wajan yang permukaannya datar. Bumbu meresap dan ayam empuk.

PASTEL
.
Bahan kulit:
250 gr tepung terigu
100 ml air (hangat suam kuku)
50 gr margarin (lelehkan)
Garam

Cara membuat:
Campurkan semua bahan, uleni sampai rata. Timbang masing-masing 30 gr lalu sisihkan.

Bahan isi:
3 buah wortel, potong kecil-kecil
1 buah dada ayam, cincang
2 batang daun bawang, iris
Garam, gula, merica bubuk
3 siung bawang merah
3 siung bawang putih
Minyak untuk menumis

Cara membuat:
1. Haluskan bawang merah dan bawang putih, lalu tumis sampai matang, masukkan ayam, aduk. Boleh beri sedikit air untuk mematangkan ayam.
2. Masukkan wortel, garam, gula dan merica bubuk, aduk. Terakhir masukkan daun bawang, aduk lalu angkat.

Penyelesaian:
1. Ambil adonan kulit, pipihkan. Beri bahan isi, lipat lalu pilin pinggirnya agar isi tidak keluar.
2. Goreng sampai matang.

Foodies Bandung Review Makanan Viral

Restaurant chinese food di Bandung yang biasa keluargaku kunjungi ya salah satunya ini nih.. @restoran499 memang walau agak jauh dari rumah, tapi selalu sering balik lagi kesini soalnya rasanya tuh khas lah pokonyaa, harganya gak gitu mahal, dan porsinya besaarrrr.. dah legend banget lah yg satu ini dari dulu.. makannya yuk dicoba
Restoran 499
Jendral ahmad yani no 687
09.00-21.00 (Halal)

Bistik shanghai
: 8/10
Ini salah satu menu yang menurutku enakk. Walaupun practically simple cuma daging sapi kotak, kentang, sayuran, tapi saus kecapnyaa enak selain ini yang enak jugaa itu mie gorengnya, kangkung hotplate cah sapi, i fu mie, overall semuanya enak kok

Selanjutnya nih @secbowl ADA MENU BARUNYAA DONG!!!
Yoi, kemarinnya pas gatau mau makan apa, lihat lihat @grabfoodid eh udah lama juga gak makan @secbowl eh ternyata ada menu baru, yauda deh cuzz pesannnn

Ayam General Tso (Chicken Only)
: 8.4/10
Menurutku ini rasanya enakk, sausnya gurih beda aja ama yang lain, kaya unik banget belum pernah cobain rasa kayak gini, manis asin gurih saling balanced satu sama lain, ayamnya banyak tetep crunchy walau sausnya banyak. Worth it banget buat cobain rasa baru ini apalagi kalau udah pakai promo grabfood.

Japanese style milk pudding with brown sugar sauce and bean powder
: 8.5/10
Menurutku dari teksturnya kusuka banget, creamy, silky milk gtuu, terus ada gula merah dan bubuk kedelai jugaa. Rasanya pas, gak terlalu manis, perpaduannya cocok banget.. bisa jadi rekomendasi takjil nih gais, gaskan.

Mendatangi satu tempat hits baru ini di Bandung  dari kemarin isi IG story pasti dimsum yg belom lama baru buka, yoii dimsum sembilan naga @dimsum9naga jadi penasaran deh. Walau kemarin harus nunggu waiting list tapi akhirnya nyobain juga
Ruko Paskal Hyper Square (seberang Hejo Lobby)
6A.M – 9 P.M
(Non HALAL) – 6-35K

Cheong Fun polos, Bakpau Telor Asin, Hakau Udang
: (8/10)
Overall dari rasanya sendiri lumayan enakk, menunya banyak banget beragam mulai dari goreng, kukus, roti bakar, sup, nasi, bakmie, bubur, dll. (sebenernya yg dipesen lebih banyak, cuma kemaren laper jadinya dimakan duluan), favorit aku hakau udang

Pas dateng lihat menu dan gambar, lumayan kaget karena mirip banget ama dimsum sebelah hits yg selalu didatengin dulu di Jakarta, itung itung mengobati rasa kangen ya biasa pas kuliah seminggu pasti aja ada, sampai bosen worth to try laa yang satu ini

Cara Bermain Poker

Kartu untuk bermain benar-benar sama dengan game AKA game. Meskipun sebenarnya, permainan kartu bisa menjadi permainan yang baik yang dapat mengisi waktu luang Anda dengan rekan-rekan Anda. Banyak jenis permainan kartu dapat dimainkan dengan keluarga atau kolega.

Salah satunya adalah permainan kartu yang terkenal dimainkan di dunia adalah permainan menggunakan kartu bermain. Bahkan, peta ini sering digunakan oleh beberapa penyihir untuk menunjukkan kemampuan mereka di atas panggung.

Di Indonesia, ada banyak jenis permainan yang dimainkan menggunakan kartu bermain ini. Misalkan permainan “41”, “Remi”, “Kas” dan yang lainnya.

Tentang permainan terkenal kartu di beberapa negara belahan bumi, misalnya “poker”, “blackjack”, “solitaire”, “Bridge”, dan ada banyak permainan kembali yang dapat dimainkan menggunakan bantuan kartu untuk bermain.

Beberapa hal yang akan kita lihat di kesempatan ini, kita meninggalkan sejarah permainan poker, ketentuan untuk permainan poker dan cara bermain poker, panduan dan poker strategi untuk menang setiap saat.

Saya akan membahas secara mendalam bagaimana untuk bermain poker dalam artikel ini.

Poker Game Sejarah
Kita tidak dapat menyangkal jika permainan poker benar-benar sama dengan game game. Bahkan jika itu sebenarnya, poker bisa menjadi permainan dari toobings. Dalam permainan ini, Anda harus memiliki ketahanan yang baik dan keterampilan yang baik.

permainan poker ini sudah mulai diperbarui pada awal Era 19 di Amerika Serikat. Namun, perubahan terbesar dalam permainan poker ini berlangsung di era 20. Memang, game ini sudah menjadi selingan terbatas untuk kelompok tertentu.

Namun, di era 20 game ini dikembangkan untuk dimainkan oleh semua kelompok. Bahkan, sekarang ada permainan poker online.

Cara bermain poker
Setelah mengenali beberapa pengetahuan umum tentang permainan poker, silakan lanjutkan penilaian khusus kami, cara bermain yang benar dan baik poker untuk pemula.

Dalam permainan poker, penentuan kemenangan dikonfirmasi oleh nilai dari kartu yang kita miliki. Apa nilai adalah kombinasi dari kartu.

Dalam permainan poker, ada 2 jenis game, yaitu 5 Kartu Draw dan Texas Hold’em. Tapi, 2 memiliki pertandingan untuk menjadi juara, yang memiliki kombinasi terbesar dari kartu antara lain.

Rendang Masakan Asli Suku Minangkabau

Siapa yang tidak tahu makanan khas Indonesia yang sudah mendunia yaitu rendang? Masakan ini berasal dari suku minangkabau yang berasal dari sumatera barat. Rendang memiliki rasa bumbu yang sangat kuat dan meresap ke daging karena dimasak pada suhu rendah dalam waktu yang cukup lama.

Ketahanan dari rendang pun cukup lama sekali. Pada suhu ruangan, rendang bisa bertahan sampai berminggu – minggu. Di suhu kulkas, rendang bisa bertahan sampai berbulan – bulan. Dikatakan juga rendang ini semakin lama disimpan akan semakin enak karena bumbunya akan lebih meresap ke daging.

Saat ini, makanan khas minangkabau satu ini telah tersebar bukan hanya di Indonesia melainkan di seluruh dunia. Cita rasa khas dari rendang membuat banyak sekali orang yang menyukainya. Di Indonesia juga terdapat banyak sekali rumah makan padang yang sudah pasti menyajikan rendang sebagai hidangan utama.

Nah, disini kita akan membahas bagaimana cara membuat rendang sendiri. Membuat rendang membutuhkan waktu yang cukup lama namun ternyata tidak sulit loh. Bahan – bahan yang digunakan pada umumnya juga dapat ditemui di pasar.

Rendang Daging

Bahan :
500 gr daging has dalam
800 ml santan kental dari 1 butir kelapa ukuran besar
Minyak goreng untuk menumis bumbu
garam, gula pasir, kaldu bubuk secukupnya

Bumbu daun:
1 buah bunga lawang
2 batang sereh, geprek
1 lembar kecil daun kunyit
3 lembar daun salam
2 lembar daun jeruk

Bumbu halus :
100 gr bawang merah kupas
7 siung bawang putih
3/4 jempol lengkuas
3/4 jempol jahe
1/2 jempol kunyit, bakar
10 buah cabai merah keriting
3 buah cabai merah besar buang biji nya
1 sdt ketumbar, sangrai
1/2 sdt pala bubuk
1/2 sdt jinten bubuk
1 sdt lada bubuk

Cara buat :
1. Potong-potong daging bentuk dadu ukuran sedang lalu cuci bersih, tiriskan
2. Tumis bumbu halus dan bumbu daun dengan secukupnya minyak goreng hingga harum dan matang. Masukan santan aduk sampai mendidih
3. Setelah mendidih, masukan daging. Masak dengan api kecil-sedang hingga daging empuk dan bumbu meresap sambil sesekali di aduk
4. Penambahan garam, gula pasir dan kaldu bubuk di akhir agar tidak terlalu asin

Ulang tahun Seohyun SNSD, datanglah pada tindakan mengintip Duta Pendidikan Menyatukan

JAKARTA – Di sebelah kanan, hari ini, Senin (28/6/2021), Maknae Gorup SNSD, Seohyun, merayakan peringatan 30 tahun (usia internasional). Sone tidak lupa untuk memberikan ucapan selamat tentang jejaring sosial.
Untuk merayakan hari istimewa Anda, mengintip serangkaian data menarik tentang Seohyun di bawah ini, mari kita pergi!

1. Hindari Junk Food
Ada penyanyi dan aktris didunia juga menghindari Junk Food, Seohyun selalu memperhatikan penampilan terbaiknya , terutama bentuk tubuh agar tetap ideal. Untuk mempertahankan bentuk tubuhnya , ia memilih untuk menghindari junk food karena dianggap buruk dan harus dihindari.

Nafsu makan Seohyun juga sangat sederhana, yaitu makanan di rumah atau makanan sehat sebagai salad. Juga, ia juga suka berolahraga untuk menjaga bentuk tubuhnya dan mengarahkan karyanya secara optimal. Seohyun selalu menjaga minuman sehat di tas Anda juga.

2. Alarm Anggota SNSD
Selain makanan sehat, wanita Seoul ini juga dikenal sebagai alarm anggota SNSD, Anda. Alasannya adalah karena Seohyun memiliki kebiasaan bangun lebih awal daripada anggota SNSD lainnya.

Dia bahkan menjadi alarm bagi anggota untuk bangun di pagi hari. Wow, itu layak kebiasaan kebiasaan Seohyun!

3. perfeksionis dan ambisius.
Sone harus tahu fakta ini. Seohyun adalah anggota SNSD yang kepribadiannya benar-benar tidak bersalah. Jika ada anggota yang meminta bantuan, itu pasti tidak akan dapat menolak.

Seohyun tidak pandai berbohong dan sangat lengkap, sambil mematuhi aturan. Meski begitu, dia perfeksionis dan ambisius.

4. Memiliki bakat peniruan.
Tidak hanya berbakat dalam hal bernyanyi dan akting, Seohyun juga memiliki bakat unik lainnya, Anda. Ini dikenal sebagai anggota SNSD, yang memiliki kemampuan untuk melakukan peniruan, yaitu, kemampuan suara tertentu dapat meniru.

Seohyun adalah satu-satunya anggota SNSD yang dapat meniru suara alarm dan aktris Korea yang memiliki aksen khas. Bakat aktual, Maknae Golden ini SNSD?

5. Pendidikan pemersatu duta besar.
Seohyun juga telah ditunjuk oleh Departemen Unifikasi Korea Selatan pada tahun 2018 untuk menjadi duta besar yang menyatukan. Seohyun dipilih karena dianggap mampu membantu orang-orang dari beberapa lapisan generasi untuk merasa damai.

6. Dikabarkan dekat Yonghwa CNBLUE
Pada 2012, Seohyun pernah pasangan Yonghwa CNBLUE pada kami. Kimia-nya kemudian membuat para penggemar berhasil berhasil jika mereka memiliki hubungan di dunia nyata. Mereka bahkan dijuluki sebagai beberapa ubi jalar.

Suatu kali, ditemukan bahwa Seohyun memiliki cincin yang sama seperti Yonghwa. Ini menyebabkan fanatik berpikir bahwa Seohyun dan Yonghwa mengalami hubungan karena mereka menggunakan elemen pasangan.

Picnic Roll ala Bakery Shop yang Lezat

Pastry adalah salah satu jenis cemilan yang bisa dimakan untuk sarapan ataupun untuk sore hari ditemani oleh teh maupun kopi. Biasanya kita bisa menemukan pastry pada toko roti ataupun tempat kopi yang juga menyajikan hidangan ini. Apakah pernah terpikir oleh kamu untuk membuat cemilan ini sendiri di rumah? Disini kita akan membahas bagaimana cara membuat picnic roll yang sangat mudah.

PICNIC ROLL

Bahan:
10 lembar puff pastry
5 lembar cheddar cheese (bagi 2)
100 gram daging sapi giling
100 gram daging ayam giling
10 butir telur puyuh (rebus)
1 butir telur ayam
30 gram tepung roti
50 ml susu cair
1/2 buah paprika merah (potong dadu)
1 batang bawang pre (ambil bagian putihnya saja)
1/2 buah bawang bombay (potong dadu)
2 siung bawang putih cincang
1 sdt kecap asin
1 sdt Worcestershire sauce (kecap Inggris)
Secukupnya daun basil cincang kasar
Secukupnya merica bubuk, garam, kaldu jamur, pala halus

Cara Memasak:
– Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum kemudian masukkan daging giling, aduk rata
-Masukkan bahan lain tepung roti, susu cair & telur ayam, aduk rata
-Kemudian irisan bawang pre, paprika & basil, kecap asin, kecap Inggris, dan bumbu lainnya sambil koreksi rasa, masak hingga matang
-Ambil 1 lembar puff pastry, isi dgn tumisan daging ratakan kemudian letakkan telur puyuh & keju cheddar, tutup dgn tumisan daging dan tutup dgn puff pastry, bentuk sesuai selera
-Olesi dgn kuning telur, kemudian panggang di oven dgn suhu 180C selama 30’menit api atas bawah
-Jika sudah matang, angkat & siap disajikan

Note:
U/ puff pastrynya harus suhu ruang (me: diamkan semalaman setelah diturunkan dari freezer)
Dan untuk daging sesuaikan selera saja, kebetulan aku mix daging sapinya dgn dging ayam agar gk terlalu kering..

Ternyata membuat pastry picnic roll sendiri sangat gampang dan bisa dengan bahan – bahan yang sederhana dan gampang dicari ya. Dengan begitu anda sudah bisa membuat pastry yang enak dan disantap hangat – hangat pada pagi hari maupun sore hari. Selamat mencoba.

Chicken Egg Roll Menu Pasti di Restoran Jepang

Salah satu makanan khas jepang yang paling terkenal adalah chicken egg roll. Masakan satu ini sangat digemari terutama oleh anak – anak. Berdasarkan namanya, chicken egg roll adalah makanan yang digoreng dan terbuat dari olahan daging ayam yang digiling. Masakan ini sangat gurih dengan tekstur yang sangat lembut sekali.

Biasanya menu chicken egg roll ini dapat kita temukan di restoran – restoran jepang. Banyak ibu di jepang yang menyajikan egg roll untuk bekal sekolah anak – anaknya. Masyarakat jepang biasanya menyantap egg roll dengan campuran saus sambal, saus tomat, dan juga mayonaisse.

Disini kita akan membahas bagaimana cara membuat chicken egg roll sendiri dengan sangat mudah. Bahan yang digunakan rupanya tidak sulit dan dapat ditemukan dimana – mana. Membuat chicken egg roll ini juga tidak memerlukan waktu yang banyak loh.

CHICKEN EGG ROLL

salah satu menu bento yg jd favorite

buat ny gampang bgt ya ..
dan hasil ny jg gk kalah enak sm yg di jual di luar sana

Bahan kulit :
tepung terigu 100gram
mentega yg udh di cairin( secukup ny 3sdm gtu sy pakai )
air biasa 100ml
telor 2 biji
garam dikit
lada dikit
gula pasir secukup ny

bahan isian :
•daging ayam 500gram ( jgn pake dada ayam aplg ayam kampung hasil ny keras dan langsat jd recommend pake paha ayam pake aja yg organik tp ayam biasa bukan ayam kampung hasil ny lbh lembut )

•lada
•tepung maizena 1sdm
•bawang putih
•kecap asin ( Bisa campur garam )
•minyak wijen
•2 biji putih telor nya aja

cara ny :
1. Giling isian dulu pk chopper
2. Pakai teflon bkin kulit kyk bkin dadar gulung
lalu bungkus isian pk kulit yg udah jd bentuk kyk bkin dadar gulung ya

setelah selesai gulung siap di kukus 10-15 menit
setelah mateng angkat potong2 dan goreng

Sekarang kalau kangen makan chicken egg roll, tidak perlu repot ke restoran jepang lagi nih. Kamu sudah bisa bikin sendiri di rumah dengan resep yang sangat mudah.

Mie Bakso yang bikin ketagihan

Waktu untuk mengunjungi kota Jeddah, ada sebuah restoran yang ternyata adalah pemilik rakyat dan karyawan Indonesia yang bekerja untuk melayani pengunjung yang berasal dari orang Indonesia yang melakukannya, ia mengatakan mereka istimewa di sana bisnis yang menjual mie.

Karena merasa baik dari Indonesia kami juga bersama mereka tidak canggung lagi berbicara di sana, bertanya satu sama lain, tanyakan satu sama lain dan jawab sambil mencicipi Mie Baso yang dilayani oleh restoran.

Ketika ditanya seberapa antusias warga di sini terhadap hidangan Moody?

Mereka juga menjawab “Alhamdulillah menjual Mie Baso di sini dijual dengan baik, yang datang untuk mencicipi tidak hanya warga negara Indonesia yang berkunjung, tetapi orang-orang Arab, Cina, Eropa, Afrika dan dari negara lain yang datang dan terlihat senang untuk mencicipi Mie Baso dalam pesan “, meskipun dia mengatakan harga yang dipatok dalam satu porsi adalah yang termurah untuk Rp. 50.000′-.

Besar! Spesialisasi Nusantara ternyata populer dengan negara-negara lain.

Kisah selanjutnya, kami dan keluarga kami menikmati liburan di salah satu kota kecil di Jawa Barat, tepatnya kota Garut. Yah, hanya menghilangkan kelelahan di rumah, akhirnya berkeliling mengunjungi tempat-tempat wisata sambil mempertahankan protokol kesehatan 5 M.

Ketika bepergian ke rumah, terlihat bahwa ada toko baso yang cukup menarik dengan label “Kiara Baso”, kami juga dengan keluarga kemudian datang ke toko Baso, lalu memesan beberapa porsi untuk dinikmati.

Begitu banyak pilihan porsi mie disajikan di tempat itu dari memulai vena Mie Baso, CINGCANG MIE BASO, AYAM MIE BASO, Mie Baso Jumbo dll.
Dari harga terendah harganya hanya Rp. Hanya 8.000 dan 10.000, tetapi dia mengatakan rasa tinggal yang berkelas. Uh ternyata tidak lama pesanan datang ke penerbangan yang disediakan.

Ada juga berbagai jus, berbagai minuman dingin, berbagai kerupuk, dan berbagai moodles of basos dengan harga yang sangat murah dan tempat ini sangat nyaman, bersih, dan menyenangkan untuk digunakan hanya menghilangkan perasaan lelah untuk sesaat ketika bepergian nusantara kuliner khas yang membanggakan .

Satu porsi mie Baso segera ditelan tanpa sisanya, karena rasanya enak dan lezat. Rasanya benar-benar seperti saatnya ketika porsi moodle ini terasa.

Maaf, ini bukan promosi! Hanya berbagi kebahagiaan yang kemudian dirasakan dengan keluarga ketika setelah bepergian, kami mengunjungi salah satu toko kuliner “Kiara Baso” yang ada di sekitar Cibiuk, jalan itu tidak seimbang.

Resep Dessert untuk Ide Jualan Bulan Puasa

Pada bulan puasa tentu saja akan banyak orang – orang yang berjualan takjil ataupun makanan buka puasa lainnya. Disini kita akan membahas bagaimana cara membuat dessert yang sangat cocok sekali dijual apalagi pada saat bulan puasa.

Ini dia resep puding leci yang sangat segar dengan campuran nata de coco yang memiliki banyak sekali nutrisi baik untuk tubuh. Selain itu kita juga akan membahas cara membuat fruity puff yang merupakan buah – buahan dalam puff yang sangat lezat.

Resep Puding Leci Santan Nata de Coco
Resep by @ameliaa.88

Bahan lapisan pertama:
1sct jelly plain
air 700ml
gula pasir 1 gelas (me, ukuran cangkir teh) sesuai selera
10bh leci, potong2

Bahan lapisan kedua:
santan kara 65ml @karasantan.id
700ml air
1sct agar2 plain
sejumput garam
gula pasir 10sdm / sesuai selera

Topping:
leci segar, nata de coco kara, cerry

Cara membuat lapisan pertama:
campur semua bahan, aduk rata
kemudian nyalakan api sedang, masak terus sambil diaduk hingga meletup2, tuang ke wadah
Cara membuat lapisan kedua:
masukkan semua bahan, aduk rata, masak dengan api kecil hingga meletup, tuang pelan2 kedalam puding lapisan pertama, tunggu lapisan pertama atasnya berkulit ya moms, setelah set tambahkan topping
sajikan, selamat mencoba

Resep Fruity Puff

Bahan :
1 lembar puff pastry
3sdm whipcream bubuk
100ml air es
Olesan:
putih n kuning telur (1btr)
Topping :
cerry, melon (sesuai selera)
gula halus secukupnya
Cara membuat :
potong kotak puff 9bagian, lalu sebagian dilubangi tengahnya, sebagian tdk
oleskan puff dgn putih telur lalu susun dgn puff pastry yg sdh dilubangi, oleskan kuning telur, lakukan sampai habis, sisa puff saya cetak bunga utk hias
panggang 30mnt (sesuaikan oven masing2)
campur whipcream n air es, mixer hingga kental berjejak
puff siap utk diberi topping
taburkan gula halus
selamat mencoba

Selain proses pembuatan yang sangat mudah dan cepat, modal membuat dessert kali ini juga sangat kecil sehingga para seller bisa mendapatkan keuntungan yang besar dalam berjualan dessert enak dan segar ini.

Kreasi Masakan Tahu yang Sangat Lezat

Tahu adalah salah satu bahan masakan yang berasal dari kacang kedelai yang memiliki banyak sekali manfaat. Contoh manfaat dari mengonsumsi tahu adalah menurunkan risiko terkena kanker, pencegahan penyakit jantung, mencegah obesitas, melancarkan sistem pencernaan, dan masih banyak lagi.

Salah satu masakan pokok yang sering ada di masakan rumahan juga ada tahu sebagai salah satu pilihan utama. Tahu juga memiliki banyak jenis contohnya tahu pong, tahu sutera, tahu putih, tahu takwa, tahu jepang, dan lain – lain.

Kali ini kita akan membahas salah satu kreasi tahu yang sangat lezat dan juga mudah dibuat. Tahu yang digunakan adalah tahu kuning, namun anda juga bisa menyesuaikan dengan selera. Tidak perlu ribet untuk makan masakan enak, ada resep tahu cabe garam yang akan menemani makan siang ataupun makan malam anda sehingga menjadi lebih bergizi.

Resep Tahu Cabe Garam

Bahan-bahan :

350 gram tahu ( aku pakai tahu kuning )
2 sdm Tepung maizena
1 btg daun bawang
2 bh cabai merah
4 bh cabai orange
7 bh cabai rawit
3 siung bawang putih
4 siung bawang merah
Garam secukupnya
Gula secukupnya
Kaldu jamur secukupnya

Cara Membuat :

1. Potong tahu bentuk dadu
2. Masukkan tahu kedalam Tepung maizena, gulingkan. Goreng hingga matang dan berwarna kecoklatan
3. Iris tipis daun bawang, dan cabai- cabaian, cincang bawang putih Dan bawang merah
4. Panaskan minyak, masukkan bawang putih dan bawang merah tumis hingga harum, kemudian masukkan cabai merah, rawit dan orange, dan juga daun bawang
5. Kemudian tambahkan garam, Gula, dan kaldu jamur kemudian aduk sampai rata
6. Masukkan tahu yang telah di goreng, aduk rata Dan sajikan

Masakan tahu cabe garam yang sangat mudah ini bisa ditemukan bahannya dimana – mana. Selain itu, tahu juga sangat sehat sekali sehingga dapat menjaga kekebalan tubuh dan melengkapi nutrisi yang diperlukan.

Tahu cabe garam ini sangat cocok dikonsumsi apalagi pada masa pandemi ini. Dengan menjaga zat baik yang masuk ke dalam tubuh kita, banyak penyakit yang dapat terhindar dari makanan sehat yang dimakan.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah naga buah yang dapat di temukan di wilayah tropis diseluruh dunia pada awalnya buah naga ini biasanya tumbuah di Amerika Selatan dan Meksiko Selatan di awal abad ke 19 dari negara Prancis membawa buah naga ke Asia Tenggara, buah naga memiliki tampilan sisik besar seperti sisik naga dan berwarna kulit merah dengan sisik hijau yang buat tampilannya terlihat sangat unik, untuk tampilan warna pada daging dalam berwarna putih maupun ungu dan termasuk biji kecil pada daging buah naga memberikan tekstur unik saat di santap selain di santap segar buah naga bisa di buat jus, salat buah, pelengkap yogurt dan smoothies atau oatmeal, untuk porsi buah naga  terdapat 2 gram protein, 6 gram serat, 103 kalori, 24 gram karbohidrat, dan 12 gram gula selain itu pula kandungan  yang terdapat pada buah naga mempunyai 5 mg vitamin C, 110 IU vitamin A, 2 gram zat besi, 69 mg magnesium dan 32 mg kalsium. Berikut ini akan kami bahas 3 manfaat untuk kesehatan dan melawan penyakit kronis yaitu :

  1. Tingkatkan Kesehatan Usus

Buah naga memiliki kandungan prebioti sehingga berpotensi tingkatkan keseimbangan bakteri baik bagi usus serat khusus prebioti penting untuk pertumbuhan bakteri baik secara khusus buah naga mendorong pertumbu dua bakteri sehat yakni bakteri bifidobacteria dan bakteri asam laktat

2. Meningkatkan Kadar Zat Besi 

Buah naga yang merupakan salah satu mengandung zat besi penting bagi pengangkut oksigen ke seluruh tubuh, untuk menambah asupan zat besi buah naga menjadi pilihan yang sangat tepat karena porsinya mengandung 9 persen dari kebutuhan sehari zat besi buah naga mengandung beberapa vitamin yaitu di antara lainnya vitamin C yang akan bantu tubuh lebih mudah serap pada zat besi.

3. Melawan Penyakit Kronis

Kandungan pada buah naga mengandung jenis antioksida yang mampu melawan radikal bebas seperti karotenoid, vitamin C dan betalanis, mengkonsumsi makanan tinggi antrioksida dapat bantu mencegah penyakit krois seperti diabetes, kanker, penyakit jantung dan artritis, bahwa antioksida bekerja maksimal jika di makan alami dari buah segar  bukan dalam terbentuk suplemen

Perjalanan Ke Museum Macan Karya Yayoi Kusama

Museum Macan adalah salah satu museum yang sering sekali dikunjungi karena menyimpan karya – karya yang luar biasa. Kali ini kita akan menyimak perjalanan Ashari Yudha yang pergi ke Museum Macan dan bercerita tentang karya seni yang ditemukannya.

Dari kemaren pengen ngajak doi ke Museum Macan biar liat langsung karya-karyanya Yayoi Kusama, eh tapi belum sempet juga karena doi sibuk terbang dan saya tergelepar sakit untungnya, kemaren sempat mampir ke Matsumoto Museum of Art, tempat dimana Yayoi Kusama dilahirkan.

Saya pribadi emang penasaran dengan karyanya Ibuk Yayoi ini, karena kata temen-temen yang demen sama seni kontemporer begini, karyanya itu luar biasa. Dan bukan hanya karyanya aja, perjalanan hidupnya menurut saya justru jauh luar biasa hebat.

Di masa kecilnya, Ibuk Yayoi ini bisa melihat hal-hal yang kita nggak bisa liat. Nah, diantara banyak hal tersebut, ada satu hal yang sangat menganggunya, yaitu bayangan akan bentuk lingkaran atau polkadot. Untuk mengatasi rasa takutnya, ia mencoba mengekspresikan jiwa seninya via lukisan dengan menggambar secara terang-terangan dengan tema polkadot. Sudah pasti, melakukan suatu hal yang kita takuti itu nggak enak, tapi Yayoi Sensei tetap berani melawan rasa tidak nyamannya tersebut. Selain itu, hidupnya semenjak kecil juga sulit sekali, mulai tak ada yang mendukung dan sebagai artist, hingga ia pindah ke Amerika dan memulai hidupnya sendiri, hingga akhirnya ia kembali ke Jepang dan menjadi seorang inspirator yang sangat menginspirasi banyak artist di bidang seni kontemporer.

Banyak banget karyanya yang bisa dibilang nyeleneh juga tapi tetap punya artinya masing-masing. Dari mulai lukisan yang seram, hingga karya patungnya yang rata-rata dibentuk seperti penis manusia dilengkapi dengan polkadot. Jadi kadang nalar kita juga dipakai untuk menangkap maksud dari Ibu Yayoi, meskipun ya nggak perlu semua diartiin juga. Oh iya, karya-karya lainnya seperti infinity mirror dan lain-lain juga ada disini, sayangnya nggak bisa di foto. Jadi yang bisa di foto hanya di ruang ini aja.

Ketahuilah Cara Mengelola Keuangan Untuk Pemula

Semua orang tentu saja ingin memperbaiki aspek keuangan mereka agar menjadi lebih teratur, tetapi kebanyakan orang tidak tahu harus memulai dari mana?? atau bagi anda para fresh graduate atau pemula, pedagang, pekerja lepas yang masih kesulitan untuk mencari cara mengelola keuangan pada dasaranya?

Ini adalah informasi informasi dasar tentang caranya mengelola keuangan dengan cara sederhana tanpa menggunakan teknis yang rumit. kita bisa mempraktekan cara ini dengan mengelola keuangan kita dengan cara kita sendiri. Mari kita simak bersama sama ya guys..

  1. Membuat pembukuan untuk penghasilan yang kita peroleh dan pengeluaran
    Dengan membuat pembukuan atau mencatat penghasilan yang kita peroleh setiap bulan dan juga pengeluaran kita, sangat penting sekali untuk kita agar mengetahui nya, karena dengan mencatat penghasilan sebulan dari seberapa banyak pengeluaran yang mungkin melebihi dari batas pengeluaran kita, atau pengeluaran pengeluaran apa saja yang membuat titik bengkak pada keuangan kita.
    Begitu juga dengan penghasilan yang bisa kita hasilkan setiap bulannya, meskipun itu bukan penghasilan yang tetap atau wajib kita dapat harus kita catat juga misalnya bagi para pedagang atau pekerja lepas.
  2. Membuat persiapan dana darurat dan melakukan penganggaran
    Sesudah mencatat keuangan dan sudah mengetahui berapa pendapatan perbulan dan juga pengeluaran maka yang harus anda lakukan ialah mempersiapkan anggaran keuangan untuk biaya biaya tertentu, seperti pengeluaran untuk membeli paket internet, perlatan kebutuhan mandi, kebutuhan masak, dari biaya tersebut terlalu besar atau tidak.Dengan membuat anggaran pada keuangan kita ini adalah proses mengkaji ulang pengeluarang kita dalam seminggu, perbulan, dan juga tahunan, pasti dan tidak pasti.Lalu mengumpulkan dana yang dipakai untuk kondisi darurat yaitu dalam keadaan darurat karena sudah mengeluarkan 3-6 kali pengeluaran untuk karyawan yang single dengan penghasilan tetap, dan juga 9-12 kali pengeluaran bulanan untuk yang sudah berkeluarga, pebisnis, pekerja lepas dengan pendapatan yang tidak tetap setiap bulannya.
  3. Membuat dan juga menentukan tujuan untuk apa menabung
    Bagian akhir dari mengetahui cara mengelola keuangan ialah mengetahui tujuan keuangan di bagi menjadi kebutuhan dan keinginan baik jangka pendek, jangka panjang, menengah, pendek, dan juga bersifat umum atau pun non umum.
    Contohnya seperti  menentukkan keuangan untuk membeli ponsel yang lebih canggih, mobil, perhiasan, pakaian yang kita inginkan atau pun kita butuhkan, lalu jangka panjang untuk dana pensiun, membeli mobil, membangung rumah, atau pun menikah dan travelling, dan sifat umum seperti asuransi, pendidikan untuk anak nantinya. Selamat mencoba guyss!!

Kelebihan Bermain Togel Online Pada Judi Online

Di masa sekarang kebanyakan orang yang sedang mencari cari situs judi online untuk bermain permainan judi online seperti: Togel, Slot, Spoortbook, Liveball, Live casino, Qiu qiu, Capsa susun dan masih ada banyak lagi permainan judi online lainnya. Dan dengan orang bermain di situs judi online itu akan sangat memudahkan mereka untuk bermain permainan di mana saja dan kapan saja hanya dengan menyalakan perangkat mereka dan menggunakan akun di masing masing situs, di tambah lagi hadiah jika bermain di situs judi online terutama di Togel online bisa mendapatkan hadiah yang sangat besar, hanya dengan modal 1.000 saja sudah bisa mendapatkan hadiah hingga berjuta juta dan juga biasa nya situs judi online juga menyediakan diskon yang tak kalah menarik nya, itu lah salah saru bermain di situs judi online. Tanpa di ketaui bermain togel online sangatlah mudah untuk di mainkan.

Untuk bermain Togel online anda hanya perlu menebak berapa angka dari berapa angka yang keluar ( RESULT ) dengan benar dan tepat untuk memenangi permainan tersebut. Ada berbagai banyak macam jenis permainan Togel, seperti Colok Bebas yang cara main nya adalah menebak 1 angka dari 4 angka yang resul dari setiap pasaran nya, lalu ada juga colok Macau, yang cara main nya sama dengan Colok Bebas tetapi menebak 2 angka yang result pada masing masing pasaran dan ada letak nya juga, yaitu 2D depan, 2D tengah, dan 2D belakang. Lallu ada juga permainan Colok Naga, yang menebak 3 angka dari 4 angka result dari masing masing pasaran, dan satu lagi ada juga permainan Colok Jitu, yang cara bermain nya adalah menebak dengan jitu angka yang akan keluar dari pasaran tersebut, dengan tata letak yang terbagi: AS, KOP, KEPALA, dan EKOR, jadi cara bermainnya adalah menebak angka berapa yang akan resul dan di posisi mana angka tersebut keluar, posisi dan angka nya harus sesuai dengan hasil resutl dan anda akan win dalam permainan tersebut. Dan pada masing masing permainan tersebut ada menyediakan diskon dan hadiah yang berbeda beda yang menarik orang jadi ingin bermain.

Jenis Beri Yang Mempunyai Kandungan Antioksidan Yang Tinggi

Buah beri menjadi salah satu jenis buah – buahan yang paling digemari oleh banyak orang. Bentuknya yang kecil dan praktis membuat orang suka mengonsumsinya. Selain mudah memakannya, buah beri juga nikmat ketika diolah menjadi berbagai jenis makanan lainnya.

Selain praktis dan nikmat, buah beri juga mengandung segudang nutrisi yang baik seperti kandungan antioksidan.  Antioksidan berguna untuk menangkal radikal bebas, meningkatkan memor dan juga tetap mengontrol kesehatan jantung.

Buah beri yang paling sering dikonsumsi adalah stroberi, blueberry, blackberry dan raspberry. Beri – beri ini sering kita jumpai dalam keadaan buah, selai, jus dan berbagai olahan lainnya. Beri juga sering dijadikan tambahan pada makanan salad.

Beberapa buah beri yang mengandung antioksidan yang tinggi adalah sebegai berikut ini.

  • Stroberi

Beri yang paling sering kita jumpai di daerah dataran tinggi adalah stroberi. Stroberi mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, antiinflamasi dan juga polifenol. Selain itu, stroberi juga mempunyai kandungan flavonoid yang banyak dan juga terdapat sebuah senyawa alami yang bisa melindungi tubuh dari racun jika dimakan secara teratur.

  • Blueberi

Blueberi mempunyai kandungan folat, serat, potasium dan vitamin C yang membuat jantung sehat. Blueberi juga mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Blueberi juga bisa mencegah penuaan karena terdapat flavonoid yang tinggi.

  • Raspberi

Setiap porsi raspberi mengandung 8gr serat dan juga antioksidan serta fitonutrien anti-inflamasi. Raspberi juga bagus dalam mengontrol diabetes tipe 2 dan juga penyakit obesitas.

  • Blackberi

Satu sajian blackberi mempunyai kandungan 8gr serat baik dan juga 2gr protein. Selain itu, blackberi juga mempunyai kandungan vitamin C yang banyak yang bisa mencukupi setengah kebutuhan vitamin C harian.

  • Cranberi

Cranberi jika dikonsumsi secara teratur akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kesehatan saluran kemih dan juga sistem pencernaan. Cranberi juga bisa mengurangi risiko bisul , penyakit degeneratif dan juga kanker.

  • Goji Beri

Beri yang berasala dari Asia ini merupakan beri yang digunakan dalam pengobatan tradisional di Asia Timur dari abad ketiga. Beri ini juga mempunyai kandungan antioksidan, kalisum, zinc, asam amino dan juga zat besi.

Lakukan Ini Agar Tetap Fit Setelah Bergadang

Seringkali kita melakukan aktivitas bergadang tanpa kita sadari. Baik ketika kita mempunyai perkerjaan yang harus segera diselesaikan, keasikkan belajar, menonton drama tv yang lagi seru – serunya atau bahkan bermain game. Bergadang pun tak bisa dipungkiri, bahwa setiap kalangan pernah melakukannya.

Terkadang, kita lupa bahwa keesokkan harinya kita tetap harus beraktifitas seperti biasa. Namun, karena bergadang  keesokkan paginya membuat tubuh kita menjadi kurang fit dan alhasil membuat kita malas – malasan ditempat aktivitas.

Standarnya orang dewasa disarankan untuk tidur minimal 8 jam dalam satu malam. Hal ini agar organ – organ tubuh daftar beristirahat dengan cukup. JIka tidak tidur dengan cukup. Maka tubuh akan merasa kantuk yang menyebabkan mood dipagi hari menjadi jelek dan pengambilan keputusan menjadi buruk.

Berikut ini beberapa tips agar tubuh tetap fit setelah bergadang.

  • Minum – minuman Berkafein

Seperti yang biasa orang lakukan ketika merasa ngantuk yaitu minum kopi. Kafein sangat ampuh untuk menghilangkan rasa kantuk yang dihasilkan dari bergadang. Namun, konsumsilah kopi secara wajar, karena sesuatu yang berlebihan selalu tidak baik.

  • Tidur Siang

Curi waktu jam istirahatmu dan lakukan tidur siang selama kurang lebih 20 menit. Tidur siang yang cukup dapat membuat tubuh menjadi lebih segar. Namun jangan tidur siang terlalu lama, karena bisa menggangu jam tidur malamu.

  • Olahraga Ringan

Ketika beraktifitas diluar, kita dapat melakukan olahraga ringan agar dapat membuat ktia tetap terjaga. Olahraga ringan dapat meliputi berjalan cepat, membersihkan rumah, naik turun-tangga, senam aerobik dan sebagainya.

  • Lampu Ruangan Terang

Jika beraktivitas di dalam ruangan, usahakan pencahayaannya terang. Karena, jika ruangan gelap akan memberikan sinyal ke tubuh untuk beristirahat dan tentunya akan menimbulkan rasa kantuk. Bisa juga berjemur pada pagi hari untuk menghilangkan rasa kantuk.

  • Mandi Air Dingin

Dinginnya air dapat membuat saraf kita terangsang, sehingga rasa kantuk pun berkurang.

  • Bermain Gadget

Gadget atau perangkat elektronik sangat berguna untuk membuat kita agar tetap terjaga. Hal ini dikarenakan pancaran sinar biru yang dihasilkan perangkat elektronik dapat membuat tubuh menunda dalam menghasilkan melatonin yang menyebabkan sifat kantuk.

Hal Yang Bisa Membuat Menang Taruhan Judi Togel

Setiap hari selalu ada nya para bettor yang pasti nya melakukan taruhan judi togel. Permainan judi togel juga telah menjadi permainan yang booming saat ini. Judi togel di percaya dapat memberikan keuntungan melimpah kepada setiap bettor. Taruhan judi togel juga mudah untuk di lakukan dan para bettor hanya perlu memilih bandar judi togel terlebih dahulu.

Setiap kali melakukan taruhan judi togel tentu para bettor ingin selalu bisa menang dengan mudah. Terdapat hal yang bisa membuat mudah nya menang taruhan judi togel. Pasti nya bagi para bettor wajib untuk mengetahui hal ini lebih detail. Berikut hal yang bisa membuat menang taruhan judi togel:

1.Lakukan Taruhan Judi Togel Dengan Prediksi

Hal pertama yang harus para sobat lakukan ketika melakukan taruhan judi togel yaitu dengan prediksi. Siapa si yang tidak tahu dengan prediksi togel? Tentu para pemain judi togel sudah kenal dengan prediksi. Ya, lebih baik para sobat melakukan taruhan judi togel dengan prediksi. Dengan menggunakan prediksi togel ini bisa membuat taruhan togel para sobat mudah menang. Prediksi judi togel dapat di temukan melalui forum maupun website yang ada di mesin pencari.

2.Ikuti Taruhan Angka Bettor Profesional

Hal selanjut nya yang harus di lakukan ketika melakukan taruhan togel adalah hanya perlu mengikuti angka taruha para bettor profesional. Para bettor profesional tentu sudah tahu angka apa yang akan hadir hari ini. Para sobat cukup mengikuti saja taruhan bettor profesional. Dengan begitu para sobat bisa memperoleh kemenangan judi togel dengan mudah.

3.Dapatkan Bocoran

Hal terakhir yang sangat perlu untuk di lakukan ketika bermain judi togel yakni mencari bocoran angka. Memang untuk mendapatkan bocoran angka ini memang bukan hal yang mudah. Namun apabila telah menemukan bocoran judi togel dapat membuat para sobat peroleh banyak keuntungan. Bocoran angka dapat di temukan melalui media online yang dapat di diskusikan dengan private. Jika para sobat berhasil menemukan bocoran maka para sobat bisa melakukan taruhan judi togel sebanyak mungkin.